Le prochain rendez-vous des « Jeudis des seniors » aura lieu le 5 novembre de 15h et 16h à la résidence Louise Le Roux, 20 Rue de Maissin (quartier de Recouvrance). Cette conférence organisée par le Centre Local d'Information et de Coordination (CLIC) de la Ville de Brest et l'Office des Retraités Brestois abordera le thème des méthodes de relaxation pour les personnes âgées et plus spécifiquement la découverte de la Sophrologie. Cette conférence sera animée par Mme Françoise ALZON, sophrologue, et se déroulera en deux temps. Texte de relaxation pour personnes agees la. Une première partie consacrée à la présentation de cette méthode suivie d'une séance de découverte en collectif (exercice de respiration, détente musculaire et visualisation positive). Programme jeudi des Seniors
La sophrologie permet de répondre aux besoins des personnes âgées: reconquérir ou maintenir un bien-être physique (équilibre gestion des tensions, sommeil), sensoriel (travail sur les cinq sens), mental (travail sur la mémoire, la concentration) mais également des besoins existentiels comme l'estime de soi, la confiance en soi, la reconnaissance de son potentiel et de ses valeurs.
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En effet, la lecture, tout comme les jeux de mémoire pour personnes âgées, permet de stimuler les fonctions cognitives, de ralentir les troubles de la mémoire et de prévenir la maladie d'Alzheimer. Ainsi, se plonger avec envie dans la lecture d'un roman s'apparente à une véritable gymnastique du cerveau qu'il faut pratiquer régulièrement pour en tirer le maximum de bénéfices. Finalement, tout comme l'activité physique fait travailler et renforce les muscles du corps, l'activité intellectuelle, notamment la lecture, stimule le cerveau et aide à garder l'esprit vif. Texte de relaxation pour personnes âgées et handicapées. Lire pour améliorer l'attention et la concentration des personnes âgées
Une pratique régulière de la lecture permet d'améliorer la capacité d'attention et de concentration chez une personne âgée. Le fait est qu'il est difficile d'avoir l'esprit ailleurs quand on lit par exemple un livre avec la volonté d'en retenir quelque chose. On est obligé d'être attentif puisqu'un mot omis ou une ligne sautée entraverait la bonne compréhension de ce qu'on lit.
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188 places en EHPAD, 75 lits en unité de soins longue durée et 75 autres en soins de suite de réadaptation; derrière ses hautes baies vitrées, la Fondation Roguet accueille bon nombre de personnes âgées en demande de soins. Mais qu'en est-il de ceux qui souhaitent le maintien à domicile? C'est pour ce public qu'existe l'accueil de jour. Destiné aux personnes de plus de 60 ans atteintes de troubles des fonctions supérieures (Alzheimer et apparentés) ou désocialisées, l'accueil de jour leur permet de retrouver de la compagnie, aussi bien auprès des autres usagers que du personnel soignant. Le lieu, nommé « L'Étoile du Nord », a été refait à l'automne; les usagers sont désormais installés dans une lumineuse véranda au rez-de-chaussée, devant les jardins. Texte de relaxation pour personnes âgées à dijon. « Au matin, nous proposons des activités de stimulation cognitive, qui font travailler la mémoire, explique Marlène Ambroise, aide médico-psychologique. L'après-midi est consacré aux loisirs ou à la relaxation: jardinage, jeux de société, atelier cuisine, revue de presse… » La journée se termine avec une collation.
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L'allongement de la durée de vie questionne notre rapport à la santé, et devient une préoccupation majeure des seniors. Les médecines douces, qui complètent la médecine traditionnelle, sont de plus en plus plébiscitées. Parmi elles, la méditation aurait un impact positif sur notre santé psychique et physique, ainsi que sur le processus de vieillissement. Qu'est-ce que la méditation? Quels sont les bienfaits de la méditation pour les seniors? Comment la pratiquer? Jeudi des seniors : "Les méthodes de relaxation pour les personnes âgées : Découverte de la Sophrologie" - Santé-vous bien à Brest. Bien vieillir grâce à la méditation
Longtemps associée aux religions, la méditation est désormais pratiquée de manière laïque, pour tous les publics. Cette technique consiste à se recentrer sur le moment présent en portant son attention sur sa respiration et son corps. Elle apaise le mental en favorisant l'accueil des pensées et des émotions avec bienveillance. Cette pratique permet de réduire le stress et de mieux appréhender son environnement. La méditation impacterait positivement le vieillissement. C'est en tout cas ce qu'a démontré une récente étude de l'Inserm (1).
A long terme, l'impact positif sur les douleurs physiques est réel. Elle pourrait même atténuer les douleurs chroniques. Plusieurs études ont prouvé que les méditants avaient une réponse cérébrale à la douleur jusqu'à 50% inférieure à la norme. Une pratique régulière améliore les performances cognitives. Elle augmente les facultés d'attention et de concentration, ce qui stimulerait efficacement la mémoire, et jouerait un rôle dans le ralentissement du vieillissement cérébral. Des effets positifs sur la maladie d'Alzheimer ont d'ailleurs été constatés. La méditation nous permettrait de maintenir une bonne santé cardiovasculaire. La pratique de la méditation pour bien vieillir - Institut Amelis. Des études ont démontré une réduction de la pression sanguine, ainsi que du rythme cardiaque et respiratoire. Les risques d'infarctus et d' AVC diminuent donc significativement. Comment méditer quand on est senior? Le premier réflexe à avoir est de se procurer une tenue décontractée et de choisir un endroit calme. Assis, debout ou couché, il n'y a pas de posture imposée.
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Dernière mise à jour le 15 mai 2022
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Réception de la cafétéria et d'un kiosque "restauration alternative" pour EDF Cap Ampère
Après avoir réalisé la restructuration du libre service, nous venons de terminer celle de la cafétéria ainsi que la création d'un kiosque de restauration alternative dans le hall du bâtiment. En partenariat avec Bertrand Meurice (LAM Architecte) et ECOME (Bureau d'études), ces projets finalisent la réfection des espaces de consommation du site de St Denis. « Retourner à Toutes les actualités
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Travaux d'optimisation des espaces partagés. Le projet intègre:
la restructuration des salles de réunion
la création d'un business center, salle d'expression et médiathèque
la création d'une nouvelle cafétéria
la rénovation de l'accueil
l'amélioration des flux
Programme général
Surface: 7 700 m²
Coût: 4, 2 M€ HT
Études: 2015–2016
Réalisation: 2016–2018
équipe de concepteurs
ABH, Architectes
OTE Ingénierie, BET Tous Corps d'État
Quelques réalisations du même type
Saint-Martin-d'Hères (38)
Jarville-la-Malgrange (54)
Antananarivo (Madagascar)
Avec plus de 700 collaborateurs, l'UNITEP est l'unité SI et Télécom en charge de la digitalisation des métiers de l'ingénierie et de la production d'électricité des moyens de production nucléaire, thermique et hydraulique. A ce titre l'UNITEP a 3 missions principales: - le maintien en condition opérationnelle et des évolutions du SI métier du Producteur - la délivrance de services industriels de communication du Producteur (télécoms d'exploitation - voix, données, image - en milieu industriel) - la maintenance des simulateurs de formation des sites de production nucléaire. Au sein d'une équipes d'architectes d'entreprises répartis à Lyon, Mérignac et Paris, vous aurez pour mission principale de garantir l'évolution et la cohérence de l'ensemble du SI aux besoins des Directions métiers liés à l'ingénierie et à la production d'électricité en cohérence avec la stratégie, les politique de sécurité de maîtrise des risques de l'entreprise et en garantissant l'optimum économique, fonctionnel et technique.