"Je suis vulnérable, je l'admets". Mais, qui ne l'est pas? Nous sommes tous blessés par différentes choses. Au quotidien, il y a des aspects qui nous affectent et qui, parfois, nous rendent plus fragiles. Ne craignez pas la solitude quand vous voyez le vide dans vos mains. Nos craintes sont nôtres et personne ne peut rien faire pour les dissimuler ni pour les cacher comme de vieilles billes dans la poche d'un enfant. Nous nous rappelons tous de cet échec, qui a sûrement changé nos vies. Ce chemin que nous n'avons pas pu traverser car on nous a déçu, ou parce que nous n'avons pas été assez courageux. Qui ne s'est pas senti vulnérable au moins une fois dans sa vie? Comme on dit souvent, dans la vulnérabilité se trouve aussi la force. Ma vulnérabilité, ma force Nous vivons dans une société où seuls les plus forts sont les plus aptes. On valorise la raison au-dessus du sentiment, on prend comme référents les personnes capables de cacher leurs émotions pour arriver à leurs fins. Parfois, nous éduquons aussi nos enfants avec l'idée qu'il est préférable qu'ils cachent leurs larmes, qu'ils gardent le silence et qu'ils attendent, au lieu d'exprimer ce qu'il se passe en leur intérieur.
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La vulnérabilité, une force nécessaire
Puisque l'authenticité est à la base de toutes relations humaines, affirme Brené Brown, il importe de remplacer la distance et la froideur — souvent caractéristiques des relations professionnelles — par l'ouverture et la transparence. Elle soutient aussi que « la vulnérabilité est au cœur de l'innovation et de la créativité ». Vous avez donc maintes occasions de vous montrer vulnérable au quotidien… et plusieurs bénéfices à en tirer! Au travail, vous vous montrez vulnérable quand…
… vous êtes accessible et transparente
Vous croyez peut-être qu'une bonne leader se doit de garder une certaine distance avec son équipe et de projeter en tout temps une image d'autorité. Or, adopter une telle attitude dans le but de vous faire respecter a souvent la conséquence inverse. En effet, qui veut suivre une personne qui semble froide et inaccessible? Selon Bruce J. Avolio et William L. Gardner, deux chercheurs américains, les leaders authentiques et transparents établissent des relations vraies avec leur équipe et récoltent davantage de comportements positifs et constructifs de la part de leurs employés.
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Il y a quelques années, entre sa maladie et une phobie scolaire, elle a ressenti le besoin de demander de l'aide. "Une des premières étapes était de reconnaître que je n'allais pas bien et d'accepter d'être accompagnée". Concernant sa santé, cela lui a permis d'apprendre à gérer sa maladie au quotidien. Du côté de sa phobie scolaire, être accompagnée lui a permis d'avoir son bac en 2019. Elle se rappelle "je me suis fixée des objectifs. Au début de petits objectifs et plus ça allait plus les objectifs étaient grands. C'est ce qui m'a permis d'avoir mon bac. " La vulnérabilité, le point de départ d'Alexia dans le parcours Chance La rencontre entre Christel et Alexia ressemblait à une évidence. Pour toutes les deux, c'est LE moment fort du parcours, suivi de près par l'explorateur des métiers. Alexia a tout de suite senti la connexion, et Christel se rappelle que la vulnérabilité d'Alexia a fait écho à sa vulnérabilité de coach. C'est le début de leur relation, fondée sur la confiance et la bienveillance.
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Elle se fait pont salvateur vers d'autres possibles, elle ouvre de nouveaux chemins, transforme les relations, et notre vie dans le même temps. La vulnérabilité et l'intelligence émotionnelle
Le docteur Bernard ANSELEM, expert en neurosciences appliquées au développement managérial souligne l'importance de l'affect dans nos décisions professionnelles ou dans nos choix de vie. Affirmant que quels que soient nos croyances limitantes et nos propres filtres, façonnés par nos expériences de vie, la transmission familiale, éducative ou amicale, nous pouvons par un travail sur soi impliqué et engagé, apprendre et améliorer nos comportements émotionnels à tout âge. Soulignant que nos choix d'amélioration ne dépendent que de nous, que rien n'est figé dans un monde en mouvement et que chacun est libre de souhaiter ou non re(prendre) en main les rênes de sa vie. Johnna Swartz scientifique de l'Université Duke et ses collègues montrent également une causalité physiologique à l'émergence de la vulnérabilité, en pointant la réactivité de l'amygdale, plaque tournante des émotions dans le cerveau, et révélatrice de la vulnérabilité de chacun.
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Selon plusieurs chercheurs, dont le professeur à HEC Montréal Christian Vandenberghe, les employés engagés affectivement au travail sont plus efficaces et plus fidèles à leur leader et à leur organisation. Alors, prête à miser sur la force de votre vulnérabilité?
9. Vous rendrez les autres plus heureux
En étant paisible et libéré, vous aiderez les autres à devenir plus eux-mêmes, à devenir à leur tour plus paisibles et libres. Parce que les autres sentiront que vous avez besoin d'eux pour avancer, ils se sauront complémentaires, ils auront conscience de leur valeur ajoutée au sein de l'entreprise et seront donc plus épanouis. Et parce que vous sentirez votre capacité d'influence positive, vous serez plus heureux. Retour au point 8, la boucle est bouclée. 10. Ça ouvre la porte à une véritable vie d'équipe
C'est par nos failles que l'amour circule le mieux. Quand on partage ce qu'il y a au fond de nous, les discussions prennent une couleur particulière car la peur d'être jugé comme faible se sera envolée. Au-delà du plaisir de travailler dans une atmosphère de travail agréable comme évoquée au point 5, notre besoin de relation et d'interaction sera donc nourri, et parce qu'il y aura eu plus de compréhension entre les personnes, le travail d'équipe n'en sera qu'amélioré, car les relations seront plus vraies.
Une recette de plat proposée par CarlaMatteo
Recette de cuisine 5. 00/5
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Temps de préparation: <15 minutes Temps de cuisson: 55 minutes
Difficulté: Facile
Ingrédients ( 4 personnes): Des pâtes 2 saucisses de Montbeliard 100 gr de lardons fumés 1 échalote un cube de tomates ( style tomacoulis) 20 cl de vin rouge de l'huile poivre et herbes de provence
Préparation:
Mettre dans une poêle de l'huile puis l'échalote et quand elle devient translucide ajouter les saucisses coupées en rondelles. Cuire environ 5 minutes puis ajouter les lardons et prolonger la cuisson encore quelques minutes. Mettre le cube de tomates et le vin, le poivre et les herbes et un petit verre d'eau. Couvrir et laisser mijoter au moins 45 min. Mettre vos pâtes à cuire et les mélanger à la sauce. Une portion (env. 110 g):
Calories 265 kcal
Protéines 6, 8 g
Glucides 0, 0 g
Lipides 21, 6 g
Publié par
Ça a l'air bon! Votes
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Fanny a trouvé ça délicieux!. Recette saucisse de montbéliard pâtes orzo puttanesca repas. jeanmerode a trouvé ça délicieux!.
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STAR DU JOUR: Delphine - Blog cuisine Thermomix avec recettes pour le TM5 & TM31 Tags: Poulet, Courgette, Thon, Yaourt, Thermomix, Gratin, Parmentier, Volaille, Robot Cuiseur, Légume, Pâtes, Farci, Poisson gras La Star du jour est Delphine elle a réalisé: LES COURGETTES FARCIES AU THON LE GRATIN DE PÂTES LE POULET AU YAOURT Bravo et merci Delphine pour cette belle réalisation Pour accéder à la recette cliquez sur le titre Si vous réalisez une des recettes de...
Recette Saucisse De Montbéliard Pâtes Graines Et Céréales
Source: Thermominou
QUE FAIRE AVEC DES PATES? (thermomix) - Blog cuisine Thermomix avec recettes pour le TM5 & TM31 Tags: Poulet, Sauce, Champignon, Agneau, Julienne, Lasagne, Béchamel, Philadelphia, Thermomix, Jambon, Gratin, Parmentier, Macaroni, Macaron, Carbonara, Volaille, Robot Cuiseur, Cannelloni, Bolognaise, Légume, Pâtes, Viande rouge, Plat avec sauce CANNELLONI PHILADELPHIA POULET ET CHAMPIGNONS
GRATIN DE MACARONI CARBONARA
GRATIN DE PÂTES
GRATIN DE PATES JAMBON SAUCE BECHAMEL
LASAGNES
LASAGNES A L'AGNEAU
LASAGNES A LA BOLOGNAISE AU TM5
LASAGNES AUX LEGUMES
LASAGNES JULIENNE DE LEGUMES... Source: Thermominou
GRATIN DE PATES ET BOUQUETS DE CHOU FLEUR (thermomix) - Blog cuisine Thermomix avec recettes pour le TM5 & TM31 Tags: Plat, Chou, Beurre, Sel, Poivre, Crème liquide, Lait, Crème, Thermomix, Gratin, Cookéo, Fromage, Parmentier, Robot Cuiseur, Légume, Pâtes, Fleurette, Aromate, Fleur, Mini, Rapé Ingrédients: 1 chou fleur 250 g de petites pâtes 260 g de fromage râpé 250 cl de crème liquide 250 cl de lait du beurre pour le plat sel, poivre muscade râpée 50 cl d'eau
Préparation: laver le chou fleur, le détailler en mini-fleurettes mettre l'eau...
Recette Saucisse De Montbéliard Pâtes Paris
Les pâtes au four. (1 vote), (4)
Plat moyen 30 min 369 kcal Ingrédients: 700 g de pâtes type macaroni 500 g de viande hachée: échine de porc et chair à saucisse ou saucisse de Toulouse 5 oeufs parmesan 1 dose de safran un...
Petits pâtés de canard
Plat moyen 15 min 30 min Ingrédients: 200 g de filets de canard ou de magret 250 g de chair à saucisse un peu grasse 150 g de foies de volaille confits 2 tranches de pain de mie 1 oeuf 2... Pâtes à la paysanne
Plat facile 15 min 20 min Ingrédients: 400 g de pâtes type farfalle ou fusilli 100 ml d'huile d'olive 200 g de saucisses type Strasbourg ou Francfort, coupées en rondelles 50 g de lardons... Recette saucisse de montbéliard pâtes paris. Recettes
Mamyloula a trouvé ça délicieux!. choupette two a trouvé ça délicieux!. Ils ont envie d'essayer
176 Fanny, Invité et 174 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.