Toutes les courses > Marche nordique > Hauts-de-France 95 résultats Seules les courses à venir sont affichées: Course sur route Marche Course de Rivery Rivery À partir de 6 € 10 km 5 km Voir en détails 3 juin 2022 Date confirmée Course sur route Marche Ham'n tes baskets Ham-en-Artois 10 km 5 km 2. 5 km + 3 Voir en détails 4 juin 2022 Date confirmée Marche Trail Trail du calvaire Urcel À partir de 5 € 22 km 12 km Voir en détails 4 - 5 juin 2022 Date confirmée Marche Course sur route Foulées grusonnoises Gruson À partir de 3 € 17 km 10 km 5 km + 3 Voir en détails 4 - 5 juin 2022 Date confirmée Trail Marche La gîte en folie Wavrin À partir de 2 € 15 km 10 km 5 km + 2 Voir en détails 5 juin 2022 Course annulée Course sur route Marche Chè 10 km ed'Brouchy Brouchy 10 km 5 km Voir en détails 5 juin 2022 Date confirmée Course sur route Marche Trail Les foulées de Guise Guise 11. 4 km 10 km 5 km Voir en détails 5 juin 2022 Date confirmée Trail Marche Trail de la culminante Anor À partir de 7 € 32 km 22 km 12 km + 2 Voir en détails 5 juin 2022 Date confirmée Marche Course sur route Foulées de la pentecôte Wirwignes 10 km 2.
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Personne à contacter Christiane HUE
Niveau des marcheurs débutants
80000, AMIENS, Picardie Christophe DACQUET
COACH ATHLE SANTE
06 86 23 36 78
Vous êtes un(e) Coach Athlé-Santé
Personne à contacter Christophe DACQUET
Téléphone 06 86 23 36 78
80090, Amiens, Picardie Club FFA
Personne à contacter Christine MASCRE
Durée de la sortie 1h30 à 2 h
80100, ABBEVILLE, Picardie Section marche nordique du SC Abbeville Athlétisme. Isabelle DESMAREST - INSTRUCTEUR MARCHE NORDIQUE
03 22 31 10 68 ou 06 09 72 58 59 /
Personne à contacter Isabelle DESMAREST
Téléphone 06. 09. 72. 58. 59
Durée de la sortie Entre 1h00 et 3h00
80132, Abbeville, Picardie Isabelle DESMAREST
INSTRUCTEUR MARCHE NORDIQUE
Abbeville
Téléphone 06 09 72 58 59
80380, Villers Bretonneux, Picardie Hubert MARTIN
ENTRAINEUR MARCHE NORDIQUE
Villers Bretonneux
03 22 96 08 52 /
Personne à contacter Hubert MARTIN
Téléphone 03 22 96 08 52
80680, HEBECOURT, Picardie Courir pour le plaisir et le plaisir de marcher
Marchez Nordique avec Vytajog
Club de course à pied bien connu pour son dynamisme et sa convivialité.
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👍
Un grand merci également à notre partenaire LAMARJOLAINE qui nous a régalés à la fin de cette marche avec sa soupe et ses petits sandwichs. 🍲🥪
N'hésitez pas à aller voir le calendrier des prochaines marches nordiques sur notre page Facebook, la prochaine aura lieu le Samedi 15 janvier à Vorges
Nov 02
Publié dans Actualités, Marche Nordique
Le comité fait sa grande rentrée et vous propose le calendrier des marches nordiques en collaboration avec @Cap'Aisne. Si vous souhaitez vous inscrire aux marches nordiques et/ou bénéficier de la carte d'abonnements, n'hésitez pas à nous envoyer un mail à l'adresse suivante:
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La |marche nordique
techniques et bienfaits
Apparue en Scandinavie dans les années 1980, la marche nordique connaît un réel engouement en France depuis quelques années. On en voit de plus en plus souvent sur les chemins, dans les parcs, à la campagne ou en ville, en toute saison. Ils marchent fréquemment en file indienne, nantis de bâtons. Jeunes, vieux, sportifs ou sédentaires, ce sont des adeptes de la marche nordique, une marche sportive qui se pratique avec des bâtons. Cette pratique doit son succès à son accessibilité et à ses nombreux bienfaits pour la santé. Dans ce livre, l'auteur, moniteur de marche nordique, explique dans le détail comment pratiquer cette activité, mais aussi comment et pourquoi elle est bénéfique pour le corps et pour l'esprit! Cet ouvrage très didactique s'adresse aux débutants, qui trouveront là toutes les bases techniques et les conseils nécessaires pour commencer, mais aussi aux amateurs confirmés qui découvriront des exercices variés et de nombreuses indications pour enrichir leurs séances.
Il vous tend les bras! Durée: 2h30 - 10 km-
Vous cherchez un soin démêlant capillaire naturel, facile et rapide à réaliser? Nous vous présentons aujourd'hui la recette de la crème d'avoine. Ce soin démêlera vos cheveux comme jamais! L'importance d'un soin démêlant capillaire
Le démêlage des cheveux est toujours un moment délicat! Pour les enfants, il peut s'assimiler à la douleur, l'énervement, l'impatience. Pour les plus grands, il peut être source de chute, de casse, de gonflement de la chevelure... Pourtant, il suffit d'appliquer un soin adapté comme la crème d'avoine afin de défaire les nœuds facilement, et d'utiliser un accessoire adapté telle que la Pop Brush pour que le démêlage devienne même une partie de plaisir! Les bienfaits de la crème d'avoine
La crème d'avoine a exactement la même texture qu'un après-shampoing: vous serez bluffés par sa texture hyper douce, onctueuse comme celle d'un après-shampoing classique. Elle va gainer, lisser, nourrir et rendre les cheveux instantanément plus souples et "glissants". Masque Cheveux Protéiné à la Crème d’Avoine mixée en 2022 | Entretien des cheveux bouclés, Soins des cheveux faits maison, Masque cheveux. De plus, après rinçage, ils seront tous doux, légers, et les cheveux bouclés/frisés seront beaucoup plus définis que d'habitude.
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La texture est juste incroyable, on la confondrait avec un produit transformé…mais non c'est un soin fait-maison! Personnaliser la Crème d'Avoine Cette recette est incroyable car c'est une base capillaire personnalisable à l'infini. Conservation de la Crème d'AVoine Cette recette ne contient pas de conservateur car c'est un masque minute, alors assurez-vous de conserver votre masque au réfrigérateur si nécessaire ou bien de le congeler. Si vous souhaitez conserver votre Crème d'Avoine plus longtemps, vous pouvez y ajouter du Cosgard. Quel que soit le conservateur que vous choisissez, assurez-vous simplement de l'utiliser dans les limites du taux d'utilisation recommandé. Creme avoine cheveux de. Utilisation de la Crème d'Avoine Sur cheveux humides ou mouillés, après le shampoing de préférence, appliquer sur l'ensemble de la chevelure. Laisser poser 20mn sous chaleur, on rince et on passe au coiffage. Résultat de la Crème d'Avoine Cette version est plus économique car on a besoin de moins de flocons et comme on le filtre avant de chauffer, on perd moins de matière.
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Filtrez la crème avec une petite passoire ou un chinois pour retirer les résidus de flocons d'avoine. Versez la crème dans votre récipient désinfecté et laissez la préparation refroidir pour obtenir une texture encore plus épaisse. Aloès Vera
Ajoutez ensuite à votre crème d'avoine 100ml de jus ou gel d'aloès vera. Connu pour ces propriétés purifiante, apaisante, fortifiante, hydratante et assouplissante, cette plante miraculeuse favorise aussi la pousse. Elle lutte contre la chute des cheveux, les pellicules, démangeaisons et est un excellent régulateur de sébum. Un ingrédient à garder sous la main pour toutes occasions! Creme avoine cheveux filling. Miel
Ajoutez 1 cuillère à soupe. Le miel a des propriétés à la fois émollientes et humectantes, ce qui en fait un excellent hydratant pour les cheveux. Il lisse les follicules pileux et ajoute de la brillance aux cheveux ternes. Huile de pépins de raisins
Adoucissante, elle permet également une hydratation en profondeur, ce qui évite d'avoir des pointes sèches ou cassantes et apporte un éclat somptueux aux cheveux.
Combiné à la Pop Brush, ce soin embellisseur du cheveu permettra donc un démêlage en douceur, sans cris, sans pleurs, sans casse... En plus il est 100% naturel et zéro déchet! Bref, que du bonheur! Recette de la crème d'avoine
Matériel nécessaire: 1 casserole; 1 chinois ou passoire. Ingrédients: Des flocons d'avoine (ceux que vous mangez au petit déjeuner conviennent parfaitement)
Recette:
Faites chauffer 500 mL d'eau dans la casserole. Prenez 3 à 5 càs de flocons d'avoine et plongez-les dans l'eau une fois que celle-ci frémit. Laissez 10 à 15 min à feu moyen, en surveillant la casserole car le mélange peut déborder s'il chauffe trop! Les bienfaits de la crème d’avoine pour cheveux - Save the Green. Une fois que vous obtenez une eau "crémeuse" arrêtez le feu. Filtrez avec un chinois. Les flocons d'avoine récupérés peuvent être mangés dans du lait d'amande par exemple. Laissez refroidir la crème obtenue. Et c'est prêt! Utilisez cette crème en après-shampoing en laissant poser 5 à 10 minutes. Nous vous conseillons de démêler vos cheveux en même temps avec la Pop Brush.