D'une manière générale, un régime alimentaire sain et équilibré couvre les besoins nécessaires dans cet acide aminé. Cependant, dans de rares cas, il peut y avoir un excès ou une carence. Carences
À ce jour, la littérature médicale ne documente pas de carence dans cet acide aminé. Ses effets sont donc encore totalement inconnus. Cependant, dans certains types de régimes, les carences en protéines sont monnaie courante. Il est donc très probable que dans ce cas précis une carence en cystine se produise également même si cela n'a pas encore été scientifiquement documenté. Excès
L'excès dans l'acide aminé soufré provient généralement de l' utilisation abusive de certains compléments alimentaires. Dans ce cas, les troubles associés sont:
Mauvaise
haleine;
Calculs
rénaux;
Altération
de la fonction rénale. Efficacité cystine b6 complex. Cystine et vitamine B6
La cystine et la pyridoxine (vitamine B6) forment un excellent duo. En effet, l'acide aminé a besoin de la vitamine B6 pour agir concrètement dans l'organisme. C'est pourquoi dans de nombreux cas, les deux molécules s'associent dans les compléments alimentaires.
Efficacité Cystine B.R
En améliorant la quantité et la qualité de kératine présente, le complément alimentaire améliore aussi la qualité des ongles. Il est donc utile lorsque les ongles poussent mal, lorsqu'ils sont mous ou dédoublés. Traitement de la cornée
Les bienfaits de la cystine ne s'arrêtent pas là. Toujours en association avec la vitamine B6, l'acide aminé soufré est utile pour traiter certains types de lésions de la cornée. En effet, combiné à la pyridoxine, il améliore la cicatrisation cornéenne, principalement en cas de lésion ou d'ulcération de la cornée. Tout comme la cystine, le zinc a également un effet protecteur contre les problèmes de vision. Les différentes formes
En complément alimentaire, la cystine est généralement disponible sous forme de gélules et de comprimés. Efficacité cystine b.r. Dosage et utilisation
À l'heure actuelle, il n'existe pas de consensus strict sur le dosage et la posologie de la cystine. Cependant, les professionnels de la santé naturelle semblent d'accord sur certains types de dosages. Doses recommandées
Bien que la cystine ne fasse pas encore l'objet d'une définition stricte sur l'utilisation médicinale, les dosages communs varient entre 500 et 800 mg par jour.
Efficacité Cystine B6 Complex
Donc en gros je crois que ca nous sert un peu à rien...
J'en ai déjà fait au début de mon AC (ou peut-être juste avant Avril 2007, je ne me rappelle plus vraiment). Pourquoi? Parce que c'est un complément alimentaire spécialement conçu pour renforcer ongles et cheveux. Il est composé de vitamines B6 et d'acides aminés soufrés. Sa fiche VIDAL/EurekaSanté: PAGE 1 et PAGE 2 et sur Beauté Test. Une cure d'un mois coûte 14, 90€ donc la cure de 3 mois c'est 45€
Verdict: je me souviens d'avoir eu des résultats probants mais il faut dire que je changeais pas mal de choses à cette époque alors j'ai voulu tester à nouveau, résultat j'ai tenu 1 mois! 4 comprimés à avaler par jour, quelle contrainte, j'ai l'impression d'être une junkie! Autre point négatif: les ballonnements, c'est très désagréable. Avis Cystine B6 Bailleul de Laboratoires Bailleul (page 2). Et puis pour les quelques hommes qui me lisent, sachez que ce complément alimentaire donne des gaz qui sentent les oeufs pourris (ou le soufre). Je m'adresse aux hommes parce qu'évidemment les gaz ça ne nous concerne pas nous les femmes, n'est-ce pas (^_^)
En ce qui concerne mes cheveux, je n'ai rien noté de particulier, en même temps un mois c'est très léger.
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