J'aille voir une voyante (Héhé…)
Bref, tu vois le topo! Le but est de décomposer un problème envahissant et intangible en une succession d'actions concrètes. Malin 🙂
Pense à bien définir toutes les étapes jusqu'à la résolution complète, même si tu ne peux pas toutes les régler immédiatement. Il se peut que certaines choses ne dépendent pas de toi. Par exemple, s'il est midi quand tu décides que tu dois parler à Karlota et qu'elle finit son travail à 18h, alors la première action de ta liste sera:
Attendre 18h que Karlota soit disponible. Bon bin, là tu ne peux pas faire grand-chose…
Téléphoner à Karlota. Sortir avec difficulté [ Codycross Solution ] - Kassidi. Et qu'elle réponde…
Lui proposer un moment pour se voir en face à face. Déterminer une date. Attendre ton rendez-vous. Atteeeendre encore! Ça ne sert à rien de te triturer le bulbe de midi à 18h parce que tu ne peux rien faire! Le fait de te rendre compte de ça et de le noter quelque part t' enlève la sensation de panique du « Omagod qu'est-ce que je vais faire! ». Quand toutes les actions à entreprendre pour arriver à la situation libératrice sont déterminées, tu peux rationaliser tes inquiétudes et prendre du recul.
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Tu ne peux pas affronter sereinement une difficulté tant que tu n'as pas déterminé clairement son essence. Par exemple: « Ma sœur m'énerve » « Je suis stressé » « Je sais pas quoi faire de ma life » Ce n'est pas suffisamment précis. Présenté comme ça, on ne peut pas trouver de solution! Quand je parle d'identifier l'ennemi, ça veut dire donner une forme intellectualisable à la situation que tu veux changer. « Ma sœur m'énerve » devient « Je n'aime pas quand Karlota *met de la purée dans mes baskets* (tu peux remplacer par autre chose, hein! ) »
« Je suis stressé » devient « J'ai une charge de travail trop importante au boulot » ou « Ma relation conjugale est tendue en ce moment »
« Je sais pas quoi faire de ma life » devient « Je ne sais pas vers quoi je veux me diriger professionnellement »
Rien que ça, ça soulage. Sortir avec difficulté de. La solution paraît tout de suite moins fantasque et inaccessible! Souviens-toi bien de ça: tant que ta problématique est floue, c'est extrêmement difficile de l'affronter car elle est volatile et capricieuse.
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(renseigner votre email ci-dessous, on vous l'envoie alors gratuitement) Astuce n°6: Garder le cap Parfois, malgré tout cela, notre Loulou se braque face à notre refus. Il est important de garder le cap si la règle nous semble importante. Cela évitera qu'elle apparaisse comme négociable, et de nous mettre en difficulté plus tard. Alors, courage! Nous avons tout bien fait. Nous ne nous sommes pas énervés. Nous avions expliqué la règle à l'avance. Nous lui avons donné une alternative pour qu'il comble son besoin autrement, ou à un autre moment. Nous avons été compréhensifs. Nous avons même essayé de le distraire, et il se roule quand même par terre… Ce n'est qu'un mauvais moment à passer. Sortir avec un homme déjà pris c'est une bonne idée ? Découvrez le ici. Il est peut-être tout simplement fatigué ou en hypoglycémie. Allons le coucher, et aidons-le à se calmer. Astuce n°7: Dans le cas où l'on préfère laisser couler Oui, on a aussi le droit!!! Il y a des cas où ce n'est vraiment pas le moment de se battre. Si l'on est à deux doigts de louper son train, ou que l'on ne veut pas pourrir l'ambiance d'un dîner entre amis, ou si l'on risque de se faire sortir d'une salle d'attente, etc.
« On ne va pas acheter ce jouet maintenant, mais tu peux le commander pour ton anniversaire. » « On avait dit un seul morceau de pain. Allez, on va essayer de passer à table plus tôt, pour que tu n'aies pas à trop patienter» ou « Tu peux manger une carotte en attendant » (s'il a faim). Astuce n°4: Instaurer des règles constantes Les règles sont un bon moyen pour éviter les négociations. « Pas plus d'une vidéo par semaine »; « On range un jeu avant d'en prendre un autre »; « Il n'y a pas de Coca en dehors des anniversaires », etc. Quand l'enfant n'a jamais connu les choses différemment, il a moins d'espoir de les modifier. C'est tellement plus simple. Alors que si l'on fait la girouette en fonction de notre humeur, il est bien normal qu'il tente sa chance et essaie de nous faire changer d'avis. Astuce n°5: Changer de sujet Particulièrement avec les petits, passer du coq à l'âne peut nous sauver la mise pour éviter de s'empêtrer dans des négociations. Sortir avec difficulté à respirer. Sans même lui laisser le temps de réfléchir à notre refus, on part sur un autre sujet tellement plus intéressant… « Tu as déjà eu une glace aujourd'hui.
Car partir avec un tout-petit ne s'improvise pas. En effet, la règle d'or est l'organisation! Mais pas seulement… Découvrez nos conseils pour voyager sereinement avec un tout-petit et profiter de vos vacances en famille!
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