Vous pouvez soit vous inscrire en ligne
Pour les candidats extérieurs au centre FISL, le coût de la formation est de 530 €
Avant de candidater, merci de préparer les documents suivants (format PDF)
• certificat médical de non contre-indication de moins de 3 mois
Vous pouvez soit vous inscrire par voie postale
Dans ce cas imprimez et renvoyez la fiche d'inscription avec:
– Ce module certifiant est offert à tous nos élèves BP AF (option A et option B) et est intégré au cursus de notre formation BPJEPS Activité de la Forme. Lorsque vous préparez le BP AF chez nous, vous repartez avec le BPJEPS AF et la Certification Instructeur Pilates!
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599 €
Ce parcours 100% e-learning comprend les formations Pilates niveau débutant Matwork 1 et Pilates adapté à différents publics, tels que femmes enceintes, séniors, ou personnes en post-thérapie suite à différentes pathologies. 399 €
Ce parcours 100% e-learning comprend les formations Pilates niveau intermédiaire Matwork 2, Pilates avec petit matériel, et Pilates niveau avancé Matwork 3. 999 €
La totalité des formations Pilates 100% en ligne! En bonus: un coaching personnalisé d'1h avec une experte LF' Pilates! 350 €
Vous souhaitez vous lancer dans une aventure virtuelle, au cours de laquelle vous apprendrez les bases de la nutrition et de l'équilibre alimentaire? C'est parti! Pré-requis: Aucun. Disponible fin 2021
La suite de notre serious game pour devenir coach en nutrition. Vous reprendrez l'histoire pour continuer vos aventures sur le Continent…
Pré-requis: Nutrition et équilibre alimentaire. 127 €
Vous vous sentez en décalage avec la société actuelle? Vous ne vous épanouissez plus en consommant?
Se former avec le e-learning, c'est acquérir un bagage de connaissances théoriques de qualité que vous pourrez appliquer dans votre pratique personnelle ou dans vos cours, avec vos futurs clients. Chez Leaderfit', nous mettons l'accent sur l' engagement des apprenants, la qualité pédagogique et l' interactivité du contenu et des quiz, avec des voix-off narratives de qualité et de nombreuses ressources complémentaires. Niveau fondamental
Niveau 1: théorie et historique du Pilates, anatomie, les 16 premiers mouvements fondamentaux et leurs options, puis construction d'un cours fondamental. Pré-requis: Diplôme coach sportif. En savoir plus
Intermédiaire
Niveau 2: neuf mouvements supplémentaires pour perfectionner votre pratique du Pilates, ainsi que de nouvelles options des mouvements Matwork 1. Pré-requis: Matwork I. Avancé
Niveau 3: dix nouveaux mouvements et leurs options, nouvelles options niveau 1 et 2, pour atteindre un niveau expert en Pilates au sol. Pré-requis: Matwork I, Matwork II.
Chaque module représente à peu prêt 14h de cours. Mais pour être certifié(e), vous devrez répondre à un QCM et produire une vidéo de cours, donc un vrai travail personnel et une véritable maitrise de la discipline! Vous entrez chez Damalis! Katia et Emilie, vous accompagnent et vous suivent, bien sûr, à distance. Au programme:
NIV MATWORK I Gestuelle de base
1 - La méthode Pilates
2 - L'échauffement en Pilates
3 - Les postures de base du Pilates
4 - Construire un cours de Pilates
5 - Adaptations
6 - Bibliographie
Adaptez vos cours aux femmes enceintes et séniors, en apprenant les spécificités et limitations physiques de ces publics. Pré-requis: Matwork I. A ssurez aux pratiquants une reprise de l'activité physique en douceur suite à diverses pathologies ou traumatismes. Apprenez à utiliser le matériel comme les foam rollers, pilates ring ou isotoners et ballons pour faire varier vos exercices de niveau Matwork II. Pré-requis: Matwork I, Matwork II. Apprenez à donner des cours aquatiques autour du renforcement musculaire profond, l'eau facilitant l'équilibre et l'alignement du corps avec cette formation de niveau Matwork I.
Pré-requis: aucun..
Pack comprenant la formation Pilates Matwork II + Petit matériel
Adaptez vos cours niveau Matwork 2 avec du petit matériel pour apporter une touche ludique et engageante. Pack comprenant la formation Pilates femmes enceintes et séniors + Post-thérapie
Adaptez vos cours Pilates à différents publics et différentes pathologies, afin de préserver et entretenir le capital santé des pratiquants.
Certification de la formation Pilates
Techniques et enseignement du Pilates
Pour valider le cursus complet de la formation Pilates, vous serez évalué en présentiel ou à distance (par envoi de vidéo et en visio) avec les épreuves suivantes:
un test QCM de 30 minutes
deux mises en situation de 20 minutes d'enseignement d'un cours de Pilates, l'une avec matériel et l'autre sans matériel
un entretien de 20 minutes avec les évaluateurs
Après validation du cursus complet vous recevrez une certification « Techniques et enseignement du Pilates » reconnue au Répertoire Spécifique des Compétences.
Pilates Petit Matériel
Ce module Pilates vous apprendra à intégrer le petit matériel comme les foam rollers (rouleaux de massage), pilates rings (isotoner) et les ballons Pilates dans vos cours, pour les utiliser au mieux et varier vos exercices de niveau Matwork II. Cette formation comprend les échauffements avec petit matériel, les exercices ainsi que les étirements et massages en fin de séance. Aqua Pilates
Utilisez cette nouvelle tendance de cours aquatique autour du renforcement musculaire profond, l'eau facilitant l'équilibre et l'alignement du corps. Le parcours e-learning du Matwork I pour l'Aqua Pilates vous permettra d'acquérir les bases théoriques et les 9 mouvements fondamentaux au sol, afin d'enseigner et pratiquer en toute sécurité, et en tirant un maximum de bénéfices de vos exercices. Ce programme s'accompagne de présentiel avec un formateur professionnel du Pilates afin de travailler les mouvements. Pilates et cancer du sein
Ce cours présente 2 entretiens vidéo avec des spécialistes: Dr Daniel Zarca, chirurgien cancérologue, Président de l'Institut Français du Sein.
Il faut savoir que les trous doivent avoir un diamètre de 68mm. Reconstruisez-en un sans la trémie pour l'hiver, afin d'éviter d'attirer trop de rats à cause de la nourriture stagnante. Voir aussi: DUVO + Galvanisé
Fabriquer une mangeoire à poules anti-nuisibles! Quand votre poulailler sera finalisé ou s'il est déjà, il faut s'attarder sur la question de la mangeoire à poules. Si vous résidez à la campagne et que vous n'appréciez pas tellement les souris ainsi que les rats, il faut prendre en compte le souci des nuisibles. Effectivement, les grains donnés à vos poules attireront de façon irrémédiable une colonie de rongeurs. Il existe des mangeoires entrées de gamme anti-nuisibles dans le commerce. Fabriquer un poulailler pour 3 poules : les étapes à suivre. Cependant, il est préférable d'en concevoir une. Nous vous conseillons de faire un modèle en métal: une mangeoire fermée avec une ouverture ouverte par la pression de la poule sur un genre de pédale, stoppant par conséquent le reste du temps l'arrivée de nuisibles. Ce genre de mangeoire doit être mis de manière horizontale afin d'assurer un fonctionnement sans failles ainsi qu'une durée de vie optimale.
Plan Pour Fabriquer Mangeoire Poule Anti Nuisibles
Pour finir, pensez aussi à la protection et à l'isolement parfait du poulailler et son emplacement, il doit être protégé des intempéries, des chaleurs extrêmes et doit accorder aux poules un environnement sécurisé et agréable à vivre. Inspirez vous des plans du web! On vous conseille de faire une petite recherche sur le web afin de vous inspirer des plans pour poulaillers publiées et de choisir celui qui convient à votre petit espaces.
Plan Pour Fabriquer Mangeoire Poule Anti Nuisible M
En ne restant pas constamment ouvert à l'air libre, il conserve le grain propre et frais plus longtemps. Vos animaux devant effectuer un effort pour y accéder, ils seront de plus plus concentrés et auront de ce fait moins tendance à le répandre au sol. Voilà comment votre achat vous permettra de limiter le gaspillage et donc de réaliser des économies. Quel modèle choisir pour équiper mon poulailler? Même s'ils ont à peu près tous la même apparence, différents modèles sont en effet à votre disposition pour que vous puissiez sélectionner celui qui sera le plus approprié. Des produits de qualité, solides et résistants
Ils sont tous conçus de la même manière, ce qui explique qu'ils aient tous à peu près la même silhouette. Plan pour fabriquer mangeoire poule anti nuisible m. Ils sont tous conçus avec du métal résistant à l'eau et à la corrosion, qui a été préféré au plastique. Votre mangeoire galvanisée pourra tout à fait être installée à l'extérieur toute l'année. Certains modèles possèdent de plus un couvercle équipé d'une poignée qui les rend très facilement transportables.
Voilà une mangeoire dite "à pédale" ou "anti-nuisible" presque tout en bois fabriquée l'année dernière après l'arrivée chez nous de quelques poules. J'ai profité d'un coup de nettoyage pour prendre quelques photos pour l'air du bois, je n'avais qu'une petite vidéo initialement (j'essayerai de la mettre mais je ne me suis pas encore penchée sur le comment:D). On parle de mangeoire anti nuisible parce qu'elle est fermée au repos et qu'un mécanisme actionné par une pédale permet sous l'action du poids de la poule de lever le couvercle d'accès au grain. On peut régler la sensibilité au poids en ajoutant sous la pédale des tasseaux qui réduiront le poids nécessaire au basculement, quand on a des petites poulettes. Je viens justement d'en enlever parce que ces demoiselles ont pris du poids depuis leur arrivée. Plan pour fabriquer mangeoire poule anti nuisible social. Il existe des modèles similaires en métal à acheter en animalerie, mais j'étais curieuse de tester ce type de mécanisme en ré-employant des trucs qui traînait dans l'atelier depuis un moment.