vendredi 8 juin 2018
posté par rocielu à 09:09
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Bonjour à tous, J'aimerais m'inscrire à la traversé du lac d'Annecy qui a lieu le 15 Août. c'est l'épreuve 2. 4 Km qui m'intéresse. J'ai pas mal nagé en piscine étant adolescent et j'ai repris cet hiver. Pour l'instant je fait 1000m sans m'arrêter 2X par semaine. Je pense passer en fractionner et intensifier un peu. La distance ne me fait pas vraiment peur (j'ai déjà fait beaucoup plus en piscine il y a quelque années) Mais je ne suis pas du tout familier de ce genre d'épreuve et je pars en vacance juste avant le 15 août. NATATION. Traversée du lac d’Annecy : 1848 personnes se sont jetées à l’eau. Du coup je ne pourrais pas m'entraîner pendant au moins une semaine avant le jour J. Cela pose-t-il vraiment un problème ou est-ce jouable pour vous Merci d'avance pour vos réponses et vos conseils. Rocielu
5 commentaires
Salut la dernière semaine ne me parait pas la plus importante si tu nages correctement (un peu plus de 1000m serait bien) 2 à 3 fois par semaine. l'eau libre si tu n'as pas de peurs spécifique dans le milieu naturel n'est pas très compliqué, tu t'échauffes un peu avant pour ne pas partir à froid, tu relève la tête de temps en temps pour naviguer et tu ne te mets pas dans le rouge dans les 300 premiers mètres, tu restes en maitrises et tu ne cognes pas d'autres nageurs et voilà.
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La Traversée Du Lac D'annecy À Annecy (74) » Timepulse - Inscription En Ligne Et Chronométrage Sportif
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organise pléthore de sortie en groupe. RÉSULTATS ÉDITION 2018:
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Général 15K
Général 10K
RELAIS
Bonne préparation,
Le comité organisateur de la Douss'Annecy.
Arrivée De La Traversée Du Lac D'annecy - Musées Et Patrimoine D'annecy
faut il d'autre attestation ou autre? J'adore nager, je n'arrête pas depuis 2 ans sur des longues distances (enfin longue pour moi 5-7 km en piscine et en mer a mon rythme) mais je n'ai jamais fait de course. Arrivée de la traversée du lac d'Annecy - Musées et patrimoine d'Annecy. y a t'il des piège a éviter en lac, combi?, j'ai deja plongée dans le lac et elle est bien froide alors plus de 1h30 dans l'eau du lac ca doit piquer merci steph
Ce n'est pas tous les ans qu'il y a la course de 5KM, les deux dernières années ce n'était pas le cas, et il y a 3 ans il y avait un 10KM. Mais la course de 2. 4km est sympa aussi
Salut, Je fais le 2500 m a annecy, je viendrais de Paris et pas de Marseille:) J'ai une question: je nage en général 3 séances hebdo a environ 3000 m (de 2500 a 3500m), mais j'ai une épaule qui se fatigue un peu en ce moment (du coup je brasse plus et crawle moins depuis 15 jours, et ai laissé tomber les plaquettes). Elle va nettement mieux mais Je veux pas la cramer pour la course, mais en meme temps je ressens le besoin de nager dans la semaine vu que je suis pas aguerrie dans le geste.
Traversée Du Lac D'annecy - Edf Aqua Challenge À Annecy (74) » Eau Libre Ffn - Inscription En Ligne
À votre avis je fais quoi comme séance avant jeudi? Bon en même temps tout ça c'est pour au mieux une seconde partie de peloton hein (au pire une fin);0)
J'ai le numéro 865
Pas de numéro pour le moment, ai un souci d'inscription sur le net (suis pas dans la liste des inscrits au 13 aout de l'orga) que je réglerai ce matin. Ma grande hésitation étant (comme je suis du côté des non licenciés): combi façon Triathlète ou not combi façon nageurs à la dure? La combi portant sacrément les jambes, mais me gênant un poil aux bras. J'aviserai sur place Bonne traversee! 2, 4! La Traversée du Lac d'Annecy à Annecy (74) » TimePulse - Inscription en ligne et chronométrage sportif. (suis pas en club FFN) Super contente de mon aventure. 44mn46, 199ème sur 745. 52e femme et 19ème dans ma catégorie master1 femme. Vu que je ne nageais pas le crawl il y a 2 ans 1/2, je suis presque fière de me situer dans la première moitié de peloton. J'hésitais a mettre ma combi, finalement je l'ai mis, mais je pense m'en affranchir la prochaine fois pour faire la comparaison. Ça me donne envie de me mettre en club pour éloigner définitivement le cap des moins de 2' au 100 m Bon après le site et la course sont superbes mais on en profite avant et après, parce que 745 personnes dans un lac ça fait plus regarder les bulles (on dirait qu'on est dans un système venturi), les pieds, les mains qu'on va prendre dans la face, les otarie (combi) et les slips a côté de toi.
Natation. Traversée Du Lac D’annecy : 1848 Personnes Se Sont Jetées À L’eau
Conditions de participations
Documents à fournir:
PARTICIPANTS 2017:
- finisher 2017: admis d'office
- non finisher: nous contacter au cas par cas. NOUVEAUX PARTICIPANTS:
15K:
- certificat médical de non contradiction à la natation en eau libre longue distance. - preuve de capacité ( temps de moins de 3 ans sur un 5k ou plus de moins 1h30). 10K:
- preuve de capacité ( temps de moins de 3 ans sur un 2k ou plus). Relais: certificat médical. Traversée du lac d'annecy. Remarques:
Une licence fait office de certificat médical. Tout document judicieux attestant de vos capacités est le bienvenu. Vous recevrez notre réponse dans les plus brefs délais et la décision du comité organisateur est
laissée à la seule appréciation de ce dernier. Attention:
la course débute à 8H et la limite de temps pour arriver est fixée à 7h, à partir de 15h
les participants qui ne seraient pas arrivés seront disqualifiés et les organisateurs se verront
obligés de les sortir de l'eau. Règlement intérieur de la course: Règlement 2018
ENGLISH VERSION: English briefing
Suivez constamment la température du lac en temps réel: Sonde Saint-Jorioz
Si vous souhaitez être bénévole et d'aider à l'organisation de cet événement inédit, merci de nous
contacter, vous serez les bienvenus.
Nous vous remercions de votre confiance et nous vous donnons rendez-vous pour une formidable édition 2021 et pour une 90ème Traversée mémorable en pouvez commencer l'entraînement! Le Comité d'Organisation de l'EDF Aqua Challenge Annecy. Les Dauphins d'Annecy. Voir la liste des inscrits Voir les résultats Voir la vidéo
Epreuve Aucune épreuve pour le moment Partenaires
Mais son ennemi lui en laissera-t-il le temps? Krilin et Gohan décident de revenir lui prêter main forte! Ce volume marque la fin de la première partie de Dragon Ball Zet d'un des duels les plus mythiques de la saga!
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