Ingrédients (4 personnes): * 2 poireaux * 1 gros panais (ou 2-3 petits) * 1 petit céleri (ou la moitié d'un gros) * 1 navet * 1 gros oignon (ou 2 petits) * 8 cc de graines de chia duQuercy (2 par bol) * 1 cc de curcuma * persil (facultatif) * sel, poivre
Eplucher tous les légumes, les rincer et les couper en petits morceaux. Les mettre dans une marmite et couvrir d'eau (jusqu'à ce qu'elle recouvre les légumes). Mettre à feu doux ou moyen jusqu'à ce que les légumes soient bien cuits. Vous pouvez planter la pointe d'un couteau dans un morceaux de céleri, il doit être bien fondant (environ 30-40mn). Vous pouvez alors sortir du feu. Attention, plus il y a d'eau, plus votre soupe sera liquide. Si vous voulez un aspect de velouté, nous vous conseillons de retirer quelques cuillères d'eau à l'aide d'une louche avant de mixer. Vous pourrez rajouter de l'eau de cuisson après avoir mixer si vous trouver votre soupe trop compacte. Mixer les légumes et l'eau jusqu'à l'obtention d'une texture bien lisse.
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#10 Dans vos barres de céréales maison
Pourquoi ne pas en ajouter un peu dans vos barres de céréales faites maison? En remplaçant un autre ingrédient que vous n'aimez pas ou en remplaçant de moitié! Crédit photo:
#11 En boisson rafraîchissante
Et si vous optiez pour un Chia Fresca? Cette boisson d'origine mexicaine à base de citron, graines de chia, gingembre et eau fraîche vous fera bénéficier de son apport en vitamines, en antioxydants en vous faisant plaisir. Pour voir la recette, cliquez ici: Chia Fresca au gingembre
#12 Dans vos vinaigrettes
Avez-vous déjà pensé à faire une vinaigrette à base de graines de chia? Délicieux et très original pour agrémenter de la façon originale vos salades. La preuve avec cette délicieuse salade express, oeuf mollet, avocat et vinaigrette aux graines de chia. #13 Pour épaissir vos soupes/sauces
Dernière idée des plus gourmandes: utiliser les graines de chia pour épaissir vos soupes ou vos sauces! Comment? 3 à 4 cuillères à soupe de graines de chia. Mélangez de temps en temps pendant environ 20 minutes et votre base sera plus épaisse.
Graines De Chia Dans La Soupe Rose
Recouvrez de fruits frais ou recouvrez-le de granola. Retrouvez nos recettes délicieuses de pudding au chia. Chia dans les boissons Les graines de Chia est une façon délicieuse d'ajouter un coup de pouce nutritionnel à vos shakes, smoothies ou cocktails! Conseil: veillez à ne pas ajouter de graines de chia sèches dans vos boissons, car elles pourraient provoquer un épaississement supplémentaire. Lorsque les graines de chia sont complètement hydratées, elles ne provoque plus d'épaississement à la boisson dans laquelle vous les ajoutez. Pour de meilleurs résultats, utilisez le gel de chia dans les smoothies, les shakes et les cocktails Comment utiliser les graines de chia comme garniture Les graines de chia sont merveilleuses pour garnir n'importe quel repas! Ajoutez un contraste agréable en saupoudrant des graines de chia sur les soupes! Saupoudrer 1-2 cuillères à café sur une salade pour lui donner un croquant agréable. Fouettez le chia dans votre yaourt ou saupoudrez-le sur votre glace.
Graines De Chia Dans La Loupe De Jean
Ingrédients: Utiliser des légumes de saison pour faire une soupe, : carottes, poireaux, courges, navets, etc. Graines de Chia
Préparation: Faire cuire les légumes ensemble. Mixer et rajouter la graine de chia suivant la consistance souhaitée.
Nous cherchons tous des moyens faciles de renforcer la valeur nutritionnelle de nos repas et vous avez probablement entendu dire que les graines de chia ont des super-pouvoirs. Mais, comment exactement, cette petite graine fait-elle des merveilles pour la santé?
Trop loin pour livrer Lieu et horaires 18 Rue Frémicourt, Paris, Île-de-France 75015 Dimanche 12:00 - 15:00 Menu 18:00 - 23:00 Menu Lundi 11:30 - 14:30 Menu 18:00 - 22:30 Menu 01:00 - 01:01 Menu Midi Mardi 11:30 - 14:30 Big Mardi 18:00 - 22:30 Big Mardi Mercredi - Jeudi 11:30 - 14:30 Menu 18:00 - 22:30 Menu Vendredi 11:30 - 14:30 Menu 18:00 - 23:00 Menu Samedi 11:30 - 15:00 Menu 18:00 - 23:00 Menu Saisissez votre adresse ci-dessus pour voir les frais ainsi que les heures de livraison et de prise en charge estimées.
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nos recettes sont simples mais ne sont pas
choisis au hasard. Chaque ingrédient
a son importance afin de vous proposer
les meilleures associations gustatives. Varier vos plaisirs, ils sauront combler les petites et les grandes faims de tous. Garnis de sauce fromagère et frites à l'intérieur. Un tacos comme au Mexique.
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