Le Cross du Pain est heureux de vous retrouver à Brié et Angonnes le Dimanche 19Juin 2022 avec un programme XXL! 3 parcours adultes de 7, 10 et 15 Km offrant un superbe panorama depuis les Crêtes de Brié. 3 marches libres de 6, 9 et 14 Km pour prendre un grand bol d'air pur en famille ou entre amis. Cross du Pain 2021 - Brié-et-Angonnes. Des courses non chronométrées pour les enfants et ados nés entre 2004 et 2015 avec médaille pour tous. Un cadeau pour tous les marcheurs et coureurs adultes
Des services VIP pour tous: Parkings à proximité, consigne, vestiaires, douches, chronométrage à puces, séances de massage, tirage au sort, jeux pour les enfants... Un ravitaillement final dont vous vous souviendrez longtemps... Un repas sur place pour prolonger le plaisir, ouverte à tous (réservation sur internet uniquement)
Une inscription sécurisée en ligne avec un tarif privilégié (-4 € pour les courses et -2€ pour les marches)
La convivialité du début à la fin. N'hésitez pas à nous contacter pour toute question en cliquant ici
Toutes les infos sur le Cross, c'est ici, p our les marches, c'est là
L'équipe d'organisation du Cross du Pain
Les News
15 Mai:
Quelque soit le parcours de votre choix, le Cross du Pain va vous en faire voir de toutes les couleurs!
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Cross Du Pain Maison
Dimanche
19
Juin
2016
Course à pied
à
Brié-et-Angonnes (38320)
Le Cross du Pain fait partie des grandes classiques parmi les courses nature. Organisé à Brié et Angonnes près de Grenoble, il a derrière lui 27 éditions et sera organisé cette année le Dimanche 19 Juin. Cross du pain de la. Trois courses sont proposées (7, 10 et 15 Km), sans oublier 3 marches libres (6, 9 et 14 Km) et 5 courses enfants. Le Cross du Pain se caractérise par la beauté de ses parcours (sur les crêtes face au massif de Belledonne), sa convivialité et la qualité de ses prestations (Cadeau surprise pour tous, tirage au sort, massages, chronométrage à puce, vestiaire et douches, consignes, animation musicale, repas chaud sur place... ). Tous les détails sur
Informations générales
Date et heure du départ
19/06/2016 à 09h 00min
Site internet de l'évènement
Informations sur le parcours
Informations complémentaires sur l'inscription
Date de début des inscriptions
01/03/2016
Date limite d'inscription
19/06/2016
Nombre de participants max.
Cross Du Pain 2021
Caractéristiques du plan
Distance: 10 km
Abandonné
Nbr semaines:
8
Nbr séances:
3
Objectif chrono:
01:30:00
Chrono réalisé:
00:00:00
Début plan:
29/04/2013
Date de la course:
23/06/2013
Distance: 10 km Abandonné
Nbr semaines: 8
Nbr séances: 3
Objectif chrono: 01:30:00
Chrono réalisé: 00:00:00
Début plan: 29/04/2013
Date de la course: 23/06/2013
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Isère
Ils ont vu l'avion avant le crash: « Le bruit du moteur, puis un grand silence et, quelques secondes plus tard, l'impact »
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Julien est avec moi. Mais ça part vraiment lentement. Trop lentement. On se faufile tous les deux sur les bas coté pour remonter et trouver une allure correcte. Puis il me laisse et part devant. Un kilomètre de route goudronnée en légère descente, puis c'est les chemins. Cross du pain 2021. Boueux après cette période bien arrosée. Deux bonnes montées, mais pas trop longues, vers Herbeys pour rejoindre les crêtes qui nous ramènent en descente vers Brié. Le parcours est varié, bien signalé. Quelques légers rayons de soleil sont même de la partie. A un moment je suis doublé par le Bouk, un coureur mythique du forum Kikourou, dont je lis les récits de course depuis des années. Je le reprends dans une petite montée, puis il me distance dans la descente suivante. Un dernier petit sentier étroit et glissant dans la forêt avant de retrouver le goudron pour les deux derniers kilomètres en légère montée. Les premiers du 15 km sont déjà arrivé. Je termine en 54'55 », à la 79eme place sur 309 et surtout second de ma catégorie.
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Connectez-vous pour ajouter un commentaire Longueur et nombre de points 15. Cross du pain - Grenoble France. 43 km 1925 pts Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points 532 m 533 m 725 m 432 m 561 m Date et durée 17 juin 2018 09:00 17 juin 2018 10:51 01:50:48 Vitesse et denivelés horaires 8. 4 km/h Détail » 15 km/h au km 6. 1 612 m/h 0h47m40s -873 m/h 0h32m38s Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 130 Watts 1h50m48s 830 Cal 449 Cal/h Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:02:12 50 - 99 w 00:36:54 100 - 149 w 00:35:36 150 - 199 w 00:22:34 200 - 249 w 00:11:28 250 - 299 w 00:01:30 300 - 349 w 00:00:24 Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 306 watts 1m 269 watts 2m 243 watts 5m 223 watts 10m 187 watts 20m 184 watts 40m 160 watts 1h 156 watts Plus Affiché 445 fois, téléchargé 38 fois
Détails
Course nature -dist:15 km -heure:9h00
Course nature -dist:10 Km -heure:9h15
Course nature -dist:7 km -heure:9H30
Marche nordique -dist:6 Km -heure:9H35
Marche nordique -dist:9 Km -heure:9H35
Marche nordique -dist:14 Km -heure:9H35
Course enfants -dist:100 m -heure:11h50
Course enfants -dist:450 m -heure:11h40
Course enfants -dist:900 m -heure:11h30
Course enfants -dist:1, 4 km -heure:11h20
Course ados -dist:2, 5 km -heure:11h00
Site Web de la course: Coordonnées organisateur: Brie Sport E-mail organisateur: Age minimum: 16
Matriel obligatoire/conseill/fourni: Dossard fourni. Majoration: + 3 euros pour inscription sur place le dimanche. Cross du pain 2018 Brié - Visu GPX. Retrait des dossards: Le samedi de 14H à 18H et le dimanche jusque 20 min avant le départ de chaque course. Accès: Brié se trouve à 8 Km au sud de Grenoble
Description du lieu: Ecole du Barlatier à Brié et Angonnes (Brié le Haut)
Animations, repas: Animations gratuites pour les enfants. Tirage au sort, masseurs et animation musicale. Paella géante sur place (inscriptions en ligne)
Lots/récompenses: Cadeau offert à tous les participants.
Vous pouvez les lire sur un ordinateur de bureau Mac ou PC, ainsi que sur de nombreux autres appareils supposés. Le téléchargement gratuit pour Windows ou Mac OS prendre moins d'une minute pour installer sur une connexion à large bande. Vous devez d'abord vous inscrire et ensuite suivre l'instruction étape par étape jusqu'à ce que la fin pour obtenir Le grand livre de l'alimentation cétogène gratuitement. Profitez-en! Veuillez suivre l'instruction étape par étape jusqu'à ce que vous obteniez Le grand livre de l'alimentation cétogène gratuitement. Profitez-en! =>>TÉLÉCHARGER<<= PDF ou Epub
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Accueil » Cuisine et Vins » Le grand livre de l'alimentation cétogène – Ulrich Genisson Bref résumé du livre: Le grand livre de l'alimentation cétogène de Ulrich Genisson Manger sain, éviter le sucre, perdre du poids, retrouver la forme, abaisser la glycémie: quels que soient vos objectifs, l'alimentation cétogène ou LCHF (low carb high fat) est une option judicieuse. Mais suivre cette alimentation pauvre en glucides, riche en bonnes graisses n'est pas si simple. C'est pourquoi Le Grand Livre de l'alimentation cétogène, écrit par Ulrich et Nelly, les deux pratiquants français les plus emblématiques, vous donne toutes les clés, les astuces, les conseils, les recettes pour adopter une alimentation cétogène comme un vrai mode de vie sain et durable. Suivez le guide et éprouvez le plaisir de voir les kilos fondre sans stress, sans fringales ni baisse d'énergie. Détails du livre électronique Le grand livre de l'alimentation cétogène Auteur(s): Titre: Le grand livre de l'alimentation cétogène Éditeur: Thierry Souccar; Illustrated édition (14 septembre 2017) ISBN-10: 2365492452 ISBN-13: 9782365492454 Langue d'édition: Français Nombre de pages: 448 pages Catégories: Cuisine et Vins TÉLÉCHARGER PDF Navigation de l'article Cliquez pour lire/télécharger Le grand livre de l'alimentation cétogène Ulrich Genisson PDF...
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« Le grand livre de l'alimentation cétogène »
Par Nelly & Ulrich Génisson – Préface du Professeur Tim Noakes
Le guide clé en main de l'alimentation cétogène avec + de 150 recettes. L'alimentation cétogène (ou LCHF) consiste à consommer très peu de glucides (sucres, fruits, pommes de terre, pâtes, riz…) et beaucoup de graisses. Elle fait de plus en plus d'adeptes car elle est véritablement efficace pour perdre du poids et garder la forme. Elle permet aussi de soigner l'épilepsie, inverser un diabète de type 2 et aurait des bénéfices pour prévenir / lutter contre Alzheimer, Parkinson et certains cancers. Mais comment changer ses habitudes alimentaires? Se sevrer du sucre? Choisir et augmenter les bonnes graisses? Quels ingrédients privilégier? Ce livre 100% pratique, accompagnera celles et ceux qui souhaitent franchir le pas et adopter, selon leurs objectifs, ce nouveau mode de vie. Acronyme de l'anglais "Low Carb High Fat", ce terme désigne l'alimentation cétogène, à savoir une alimentation faible en glucides et riche en graisses.
A ce titre la mission locale des graves compte plus de 5200 jeunes inscrits et accueille en première instance 2000 jeunes chaque année. Article résistant à l'eau entièrement doublé pour plus de chaleur fermeture zippée sur le devant rabat-tempête avec fermeture boutons-pression poches avant à rabat visage 100% polyuréthane envers 100% nylon doublure 100% coton bordures côtelées 98% coton 2% élasthanne lavable en machine imperméable à motif canard €60. Le grand livre de l'alimentation cétogène- grand format fine-art – mickaël demont photographe à divion, béthune, arras, lille nord-pas-de-calais. Caleçon de bain découpé avec bande imprimée lettre contrasté french le grand livre de l'alimentation cétogène- grand format eubebl €55. Les meetings jets et dété ne seront pas organisés suite aux problèmes rencontrés avec la commune en 2014, le club des ailes de pégase réfléchit à lorganisation dune manifestation début juillet et si ce projet se concrétise, je serais évidemment présent pour donner un coup de main à betty et son équipe.