Un plein de pro-vitamine A! Une portion suffit à couvrir la moitié des besoins de la journée en pro-vitamine A ou bêta-carotène! Celui-ci est transformé en vitamine A dans l'organisme. La vitamine A intervient dans le métabolisme du fer, la santé de la peau et des muqueuses, la vision, le système immunitaire et la croissance. La laitue est aussi:
source de vitamine B9 (renouvellement cellulaire, très intéressant pour les femmes enceintes pour le développement du fœtus, et chez les enfants en croissance, ainsi que pour les personnes convalescentes)
source de fibres (régulation du transit intestinal, satiété)
Elle contient aussi:
de la vitamine C
du potassium
du manganèse
du fer
du magnésium
des antioxydants comme la lutéine et la zéaxanthine
Tableaux de valeurs
nutritionnelles
Le bon moment
pour en manger
Printemps-été. Variete de laitue proche de la romaine lubrique. Le coeur de saison de la laitue s'étale de mai à septembre. janvier
février
mars
avril
mai
juin
juillet
août
septembre
octobre
novembre
décembre
Potager
ou balcon en ville?
Variete De Laitue Porsche De La Romaine De La
La laitue apporte des quantités intéressantes de minéraux et d'oligo-éléments dont notamment du potassium, du phosphore, du magnésium et du calcium. La laitue contient également des vitamines (C, B3, A) ainsi que des fibres. Les différents éléments varient en teneur, en fonction de la partie de la laitue que l'on considère (cœur ou extérieur). Laitue : planter ou semer – Ooreka. Les vertus médicinales de la laitue La laitue est un somnifère naturel remarquable grâce à sa teneur en lactucarium. Pour en tirer le maximum d'efficacité, on en fait des décoctions, mais la manger permet également d'en tirer profit. La laitue présente d'autres vertus: La laitue est riche en silice organique, qui joue un rôle protecteur du système cardio-vasculaire, de l'ostéoporose Sa teneur en chlorophylle lui donne des propriétés antiseptiques et dépuratives La laitue augmente la lactation chez la femme allaitante Les variétés de laitues Les laitues sont classés ici en sous-groupe en fonction de la morphologie de la laitue. La laitue beurre: laitue pommée à feuilles tendres et nervures pennées.
Diversité de la laitue cultivée
La laitue cultivée se distingue des formes sauvages par plusieurs caractères morphologiques, dits de domestication: formation d'une pomme, absence d'épines sous les feuilles, diminution du latex et de l'amertume, capitules resserrés dans les bractées à maturité. D'après le botaniste Boissier, elle pourrait provenir de formes sauvages originaires des montagnes du Kurdistan. L'extension de la laitue en Europe daterait de la domination romaine. À la fin du XVIe siècle, les auteurs citent trois ou quatre variétés en France, huit en Angleterre. À partir du XVIIe siècle, le nombre de variétés va augmenter. La Quintinie, qui développe la culture forcée vers 1690, cultivait près d'une quinzaine de variétés. Quelles sont les types et différentes variétés de laitue ?. De Combles (1749) énumère 25 laitues pommées et Le Bon Jardinier en cite une quarantaine en 1880. Une partie de ces anciennes variétés est toujours disponible pour les jardiniers comme Merveille des quatre saisons, Trocadéro, Blonde du Cazard, Grosse blonde paresseuse, Sucrine et bien d'autres.
Vous partez bientôt en vacances et vous voulez alléger votre valise? Optez pour une trousse de toilette éco-responsable avec des produits de beauté solides! Légers, naturels et pratiques, aucune raison d'y résister. Vous hésitez encore à sauter le pas? On vous présente nos articles préférés. Les marques de cosmétiques solides fleurissent aujourd'hui en France, à l'heure où la plupart d'entre nous cherche à diminuer nos déchets. Cela passe notamment par la salle de bain. Produits De Toilette & Bain Bébé, Laits, Gels & Produits Bio. En effet, nos salles de bain traditionnelles regorgent de flacons en plastique qui finiront dans les océans. Cette prise de conscience a révolutionné complètement le monde de la cosmétique et de la beauté. On connaît déjà les marques superstars telles que Lush ou Aroma-zone, qui nous permettent de créer nous-mêmes nos propres cosmétiques. Pour ceux qui n'ont pas envie de confectionner eux-mêmes leur déodorant, pas de panique, des marques ont créé pour vous des cosmétiques solides prêts à l'emploi. Les avantages de ces produits?
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Avène a également doté son stick zones sensibles SPF50+ d'un complexe antioxydant composé de Pré-Tocopheryl et de Thialidine, deux actifs dont l'une des principales qualité intervient dans la lutte contre le stress oxydatif. Avec le rayonnement UV, mais aussi les diverses agressions extérieures que subit la peau, les radicaux libres, générés par le métabolisme cellulaire, s'agitent et parasitent le processus de renouvellement cutané. Cette protection contre l'oxydation ralentit le vieillissement naturel de la peau et contribue à un épiderme plus souple. Le stick solaire large Avène SPF 50+ convient à toute la famille et aux peaux sensibles. Contenance: 8 g
Avant toute exposition au soleil, appliquer uniformément sur les zones sensibles et/ou les cicatrices (effectuer 7 passages sur chaque zone à protéger),
Renouvelez fréquemment l'application pour maintenir la protection, surtout après avoir transpiré, avoir nagé ou vous être essuyé. Trousse de toilette aven armand. Octyldodecanol. Polyethylene. Butylene glycol cocoate.
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Extrêmement fine et élastique, cette zone est sujette à la déshydratation, à la flaccidité ou à l'inflammation. Il est donc important d'utiliser des produits cosmétiques à pénétration rapide et des décongestionnants, qui contribuent à protéger le contour des yeux du vieillissement et à maintenir son hydratation. En revanche, tous les produits ne sont pas forcément adaptés et les crèmes pour le visage, par exemple, ne sont absolument pas recommandées. En plus de ne pas être testées sous contrôle ophtalmologique, elles ne sont pas spécifiquement conçues pour traiter cette zone et ne produiront donc pas les effets escomptés. Sachant que la meilleure façon de renforcer les mécanismes de défense de la peau est d'en prendre soin au plus tôt, il est conseillé de commencer à traiter la zone du contour de l'œil dès 30 ans. Bientôt les vacances ! Qu'est ce que j'emmène dans la trousse de toilette de Little Boy ? - Voyage en beauté. En effet, c'est à partir de cet âge que la production de collagène diminue progressivement, compromettant l'élasticité de la peau. Aussi, afin de détendre l'inflammation des poches et apporter davantage de fibres de soutien à ce derme fin, il est important de recourir à des crèmes et des sérums à effet froid, contenant des micropigments ou des minéraux à effet anti-cernes ou raffermissant.
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