C'est par un lundi quelque peu brumeux, près du phare du Raoulic, qu'une dizaine de personnes, vêtues d'une combinaison, étaient présentes pour une séance de marche aquatique sur la plage de Trescadec, animée par Fanny Denain, monitrice de voile de l'association Les enfants de la côte. Une heure de marche aquatique, pour hommes et femmes Créée en 2015, l'association a été créée par des parents professionnels du sport du Pays bigouden et du Cap souhaitant faire découvrir les environs à leurs enfants mais aussi à ceux venus passer des vacances dans le Finistère Sud. Connaissez-vous les combinaisons de longe-côte ? - Longeurs - Le 1er site spécialisé du Longe-Côte / Marche Aquatique. Les activités sont proposées aussi bien aux adultes qu'aux enfants. « Cela fait du bien au corps et à la tête », commente Nathalie, l'une des pratiquantes. « On vient chaque semaine et par tous les temps, qu'il pleuve, qu'il vente ou comme ce matin dans le brouillard, rien ne nous arrête! », complète Olivier. À Audierne, on peut donc pratiquer la marche aquatique trois fois par semaine, le lundi à 10 h, le jeudi à 14 h et le dimanche à 10 h 30, soit à la plage de Trescadec, soit à la plage des Capucins, selon les marées.
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« L'association prête les combinaisons, si besoin, les abonnés viennent ensuite avec leur combinaison, gants et chaussons », poursuit Fanny Denain. Longe Côte aux Sables d'Olonne - Institut Sport Océan. « C'est une belle parenthèse, d'être dans la nature, proche des éléments, on en ressort très zen », raconte Sophie. Pour commencer la séance, les sportifs pratiquent des étirements puis ils se lancent dans un mixte d'aquagym, de gym Pilates, de yoga et c'est parti pour une heure dans les vagues de Trescadec. Contacts Les enfants de la côte, site:; tél. 06 77 51 20 65, page Facebook.
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En tant que longeuse ou longeur, on se questionne parfois sur le matériel de longe-côte adéquat à notre pratique. En effet, le choix de sa combinaison, de ses gants ou encore de ses chaussons sont importants car il s'agit de matériels qui vont s'inscrire dans le temps et dans lesquels nous voulons nous sentir le mieux possible. Nous avions déjà publié un article: comment choisir sa combinaison de longe-côte? Aujourd'hui nous allons comparer 3 combinaisons de longe-côte. OCEAN STEP - COMMENT CHOISIR SA TAILLE DE COMBINAISON DE LONGE-CÔTE ? – Ocean step. Chacune d'entre elles ont des spécificités communes et divergentes. Avant de vous présenter le tableau comparatif des trois marques de combinaison que nous avons sélectionnées ( Anfibi, Ocean Step, Olaian), nous vous détaillons point par point les caractéristiques importantes à retenir lorsque vous achetez votre combinaison de longe-côte. N°1, le type de combinaison:
Certaines combinaisons sont adaptées exprès à la pratique du longe-côte alors que d'autres sont plutôt adaptées à la pratique de sports de glisse comme le surf.
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Pourtant, il s'agit d'un des critères les plus importants pour une combinaison. Les deux coutures principales sont les coutures Flatlock et GBS. Le Flatlock est plus abordable au niveau du prix mais offre nettement moins d'étanchéité. Le GBS ou autrement dit le cousu-collé offre une souplesse supérieure à la combinaison tout en gardant une étanchéité optimale. L'histoire d'être au chaud en hiver! Ces coutures suivent généralement une règle dans la production de combinaisons. À savoir que les coutures flatlock concernent les combinaisons moins épaisses comme les 2/2mm et les 3/2mm. Tandis que les coutures GBS concernent les combinaisons plus épaisses comme les 4/3mm et 5/4mm. Les marques Anfibi, Ocean Step et Olaian respectent bien cette règle. N°4, les zips:
Il existe différents emplacements pour les zips de combinaisons. Le back zip ou encore le front zip sont très pratiques car ils permettent d'enfiler et d'enlever sa combinaison plus aisément et sans effort. Combinaison marche aquatique femme 2019. Le chest zip quant à lui est positionné au niveau du torse.
Néanmoins cela rend le col moins étanche. Anfibi a des cols à double scratch sur ses combinaisons, Ocean Step et Olaian ont des simples scratches. N°7, souplesse:
Qui ne rêve pas de pouvoir effectuer des mouvements amples et sans contraintes lors de sa session de longe-côte? En effet, la souplesse d'une combinaison peut être un atout. Combinaison marche aquatique femme.com. Il y a des combinaisons sans valeur ajoutée au niveau de la souplesse, d'autres avec 40% à 60% de Super Stretch et enfin d'autres à 100% de Super Stretch. À vous de choisir à quel degré d'importance vous placez la souplesse de votre combinaison! Ocean Step propose qu'une partie de sa gamme en 100% Super Stretch tandis qu'Anfibi le propose du 100% Super Stretch sur toutes ses gammes. Olaian ne le propose pas. N°8, knee pads (pads de genoux):
Les knee pads sont utiles dans la pratique de sports de glisse. Or, dans la pratique du longe-côte ils ne sont pas utiles. Une combinaison sans knee pads aura également une souplesse supérieure au niveau des genoux, ce qui a son importance dans la pratique du longe-côte.
Ce module est centré sur le Royaume de Dieu: comment je choisis de faire grandir ce Royaume déjà là, donné à tous? Dieu nous espère permet aussi de faire le lien avec Noël car Dieu en s'incarnant nous ouvre des chemins de paix, d'amour, de justice, de fraternité, de vie. Il nous appelle à participer à la construction de son Royaume toujours en devenir. On peut prévoir de faire du lien avec Noël pour ces deux modules en proposant aux enfants de vivre une action de solidarité. Dieu nous espère ; 8-11 ans ; module 10 - Collectif. On peut aussi faire une proposition sur l'Avent, à retrouver sur le site internet. Dieu est la vie pourra démarrer pendant le Carême et nous conduire au temps Pascal et au lien avec le baptême notamment des enfants en âge scolaire. Quand je choisis de faire grandir la vie, de faire grandir le Royaume, c'est bien que je mets ma confiance dans Jésus Christ mort et ressuscité qui m'ouvre à la vie éternelle, la vie avec Dieu. Pour ajuster ce module au temps liturgique de Pâques, se référer aux repères et suggestions, à retrouver sur le site internet.
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« Il reviendra dans la gloire, pour juger les vivants et les morts; et son règne n'aura pas de fin » (Credo – Symbole de Nicée – Constantinople)
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Chacun cherche un sens à sa vie, vécue au milieu des hommes. Chacun doit faire des choix pour vivre avec les autres d'une manière digne de l'homme. Dieu le Père nous aime, nous attend, nous connaît; il espère chacun et nous espère tous, dans notre humanité, dès maintenant et pour toujours, dans son Royaume déjà là et à venir, espérance active et dynamique. Étapes du module
1. 8-11 ans - Module 10 - Dieu nous espère - 2... - Diffusion catéchistique-lyon La - Livres - Furet du Nord. Des choix possibles 2. Participer au Royaume de Dieu: un choix possible 3. Le Royaume: un don de Dieu pour l'humanité 4.
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