Les résultats d' autres études démontrent que le hatha yoga est une excellente façon de prévenir les douleurs chroniques au dos et au cou et il peut également être utile en cas de migraines ou d'insomnies. Le professeur a suivi une formation rigoureuse qui lui permet de guider les pratiquants en cas de problèmes d'ordre général et pour adapter les exercices selon les besoins de chacun. Le yoga Iyengar est une pratique équilibré, particulièrement reconnu pour son approche thérapeutiqu e et son adaptabilité aux conditions physiques et mentales de chacun. A l' institut Iyengar de Pune, on soigne les affections diverses dans des classes dites " therapeutic classes ". Il faut avoir une formation particulière pour conduire de telles séances, ce que nous ne sommes pas en mesure de faire en cours collectif ou en
cours de yoga en ligne. En revanche, votre professeur saura vous conseiller sur les adaptations, les contre-indications et les actions bénéfiques pour des problèmes d'ordre général. Faut il etre souple pour pratiquer le yoga?
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Reprise des cours en salle depuis le 14 mars 2022. Consulter les horaires. Le pass n'est plus obligatoire. Stages de Yoga Montagne Vésubie à partir de juin 2022
De 2 à 4 jours. Les 4, 5, 6, 7 juin 2022. Places limitées à 10 personnes. Les demandes sont attendues et bienvenues. Plus de détails (PDF)
D'autres dates à venir…
Rentrée 2021 à partir du mardi 14 septembre
Le Yoga est un processus dont la compréhension et l'intégration se déploient dans le temps grâce à la constance, la régularité et l'enseignement est adapté à chacun à travers un accompagnement qui s'inscrit dans ce cadre temporel. Infos rentrée Septembre 2021. Voir cours collectifs. Cours proposés
Faites votre choix parmi les cours adultes proposés:
Lundi
15h00-16h30
Zoom uniquement Yoga prénatal méthode de Gasquet
(méthode efficace pour bien vivre sa grossesse. Voir dans l'onglet Cours > Yoga prénatal et postnatal. ) Mardi
12h30-14h00
Présentiel salle – Hatha Yoga & méditation
Mercredi
19h00-20h30
Jeudi
12h00-13h30
Samedi
10h30-12h00
Zoom uniquement – Hatha Yoga & méditation
Zoom Yoga Nidra sur demande (Yoga Nidra: techniques ancestrales de méditation et régénération du système nerveux)
Cours de Yoga à Saint-Martin Vésubie!
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Stage Yoga en montagne sur 2 à 4 jours. Les stages WE Yoga Montagne 2022 sont des stages de ressourcement basés sur les bienfaits du Yoga, du contact avec la montagne et son air pur. Ces stages de perfectionnement du Yoga se font devant le spectacle grandiose des montagnes de la Vésubie. Ils sont toujours en contact avec la nature et sont donc basés sur les saisons:
Yoga Printemps, Yoga Éte, Yoga Automne. Tous ont une immersion dans la nature des magnifiques montagnes de la Vésubie soit à travers des randonnées, soit des bains de forêt, soit des marches avec cueillettes de myrtilles, de châtaignes ou de champignons avec des accompagnateurs en montagne. Débutants acceptés, car chacun travaille à son niveau sans compétition ni performance. Le stage de 3 jours et une pratique salutaire qui permet un ressourcement plus profond que lors d'un cours. Les groupes sont limités à 10 personnes. Réservez vite! Les stages se déroulent à Résidence Pure Montagne Resort à Saint-Martin-Vésubie. Ouverture Cours de Yoga prénatal à Nice Ouest: méthode APoR créée par Bernadette de Gasquet.
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12h30-13h30 Séance de Yoga et Méditation. 15h30-16h30 Conférence sur les bienfaits de la méditation: « En quoi les méditations du Yoga sont variées, spécifiques et bénéfiques… Notez le pluriel », suivie d'un atelier pratique. Venez poser vos questions et profitez-en pour découvrir l'univers du Yoga. Séance gratuite
Tout public
Réservation sur place
A tout moment de l'année:
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qui offre un véritable bien-être aussi bien pour le corps que pour l'esprit. Cliquer ici pour en savoir plus! « Le Yoga est une lumière qui une fois allumée ne s'éteint plus jamais. Plus on le pratique, plus la flamme est vive. »
Un cours de Yoga c'est apprendre à bien respirer et à mieux vivre l'instant présent, et c'est créer une délicieuse bulle de sérénité intérieure grâce à l'attention portée sur la réalisation des postures et la respiration par l'observation attentive de soi au cours des phases de repos ou de méditation.
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HATHA YOGA, PRANAYAMA, MEDITATION
Venez découvrir les bienfaits d'une pratique millénaire: le yoga. Le yoga apporte équilibre, détente, bien être. Dans le respect de votre corps, avec bienveillance, dans le lâcher prise, retrouvez votre souffle. Par des exercices simples nous vous invitons à mieux gérer vos émotions dont le stress. Postures, respirations, relaxation pour une meilleure santé physique et psychologique.
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En plein centre de Cagnes sur Mer dès Avril 2012!... 0 horaires
L'alignement correct constitue la base du Hatha yoga tel qu'enseigné au superstudio. Le corps est vu comme la porte d'entrée vers les autres piliers de l'ashtanga yoga: la pratique posturale permet de pénétrer progressivement l'esprit. Au Superstudio à Yoga Nice Nord – quartier Libération, nos professeurs enseignent uniquement selon cette tradition de yoga. Notre studio de yoga, est complètement équipé avec des murs de cordes et de tous les supports pour vous garantir une pratique optimale. "C'est à travers votre corps, que vous réalisez que vous êtes une étincelle de divinité. " BKS Iyengar
NICE NORD – QUARTIER LIBERATION 8 rue Cros de Capeu, 06100 Nice
TRAM: ligne 1 – arrêt Libération ou Borriglione
BUS: lignes Nice Côte d'azur: 8, 57, 63, 72 – arrêt PN Gambetta – ligne 11 – arrêt Joseph Garnier
AUTOROUTE: sortie Nice Nord, VOIE MATHIS lignes Nice Côte d'azur: 8, 57, 63, 72 – arrêt PN Gambetta – ligne 11 – arrêt Joseph Garnier CHEMINS DE FER DE PROVENCE: arrêt PN Gambetta PARKING: Nice Nord – Gare du Sud
SuperStudio Yoga Iyengar
8 rue Cros de Capeu
06100 Nice 07 56 90 40 30
Plan: Nice Nord – Libération / Cessole
Retour sur 2019
Par où commencer?
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