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Chaque bijou créé répond à un style bien défini: féminin, moderne, fantaisie, hippie, bohème, élégant, vintage… Nous vous conseillons de toujours vous fier à votre coup de cœur! Vous allez faire un choix prudent en choisissant des bijoux qui correspondent à votre style. L'univers des bijoux fait main de Lapilly. Vous serez sûr qu'ils iront avec la quasi-totalité de vos tenues. Mais mixer les styles est également le meilleur moyen d'être tendance, moderne et originale. Osez ainsi vous démarquer et choisissez des bijoux qui changent de vos habitudes.
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Attaches dormeuses sont en laiton. Longueur avec attache: 6 cm Toute vos commandes sont envoyées dans un pochon cadeau au nom de la marque.
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Mes services de Pilates à Grenoble Cours de Pilates à Grenoble Pour particuliers, en studio privé, ou en entreprise UNE FORMULE PERSONNALISÉE Nous établissons un premier contact lors d'un entretien bilan gratuit. L'objectif de cet entretien est de mieux vous connaitre pour vous proposer des séances de Pilates personnalisées suivant votre profil. Nous décidons ensemble des objectifs et nous définissons un plan pour réaliser les séances de Pilates ensemble! J'exécuterai les mouvements avec vous pendant votre séance et je serai présente pour vous corriger et vous motiver.
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Vous évoluez dans une ambiance sûre et motivante, qui vous encourage à atteindre vos objectifs, dans les meilleures conditions. Déroulé de votre séance de Pilates Échauffement La session commence avec des exercices de respiration et l'échauffement des articulations et des muscles en se focalisant sur les mouvements de la colonne vertébrale (rotation, inclinaison, flexion, extension). Corps de séance Le corps de séance comprend le travail sur les mouvements de la méthode Pilates (One Hundred, …). Votre professeure enchaîne les exercices avec ou sans matériel (foam roller, swiss ball par exemple) pour augmenter l'intensité des exercices et des postures. Fin de séance La séance se termine par une phase de retour au calme avec assouplissements et relaxation. C'est aussi le bon moment pour poser toutes vos questions et demander conseil à votre coach! Tarifs des cours de pilates L'abonnement Cours collectifs comprend un accès illimité aux cours de Cross Training et de Pilates ainsi que l'Accès Libre à la salle!
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Le pilates renforce les muscles, augmente la souplesse, corrige les mauvaises postures, apaise le mal de dos et évacue le stress.
Mais il faut savoir que le pilates n'est pas seulement un travail physique, c'est un travail complet du corps et de l'esprit, une véritable ouverture sur soi. Je vous propose dans mes cours de pratiquer un pilates évolué, un pilates en pleine conscience. Belle visite
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En 2017, j'ai donc tout naturellement suivi une formation en Pilates avec Eva Winskill, fondatrice et formatrice du Fit Studio à Ramatuelle. J'ai appris à enseigner ainsi qu'à observer. J'ai pu alors valider mon double diplôme Pilates Matwork (sur tapis) avec des modules spécifiques: senior, femmes enceintes, petits équipements (rouleau, anneau Pilates, swissball…) et sur appareil (Reformer – Cadillac – Wunda chair). Passionnée et soucieuse de la qualité de mes cours je continue chaque année à me former, à suivre des workshops et des stages dans diverses disciplines sportives afin d'enrichir et d'élargir mes compétences. MERCI à VOUS TOUS pour votre confiance
"J'ai découvert une nouvelle activité qui ne me paraissait pas si difficile et pas forcément physique: que nenni tu as su me proposer des exercices qui m'ont demandé de la concentration et de l'application pour sentir le bénéfice de chaque situation. Tu as été précise et très claire dans tes consignes et su me corriger pour que je ressente vraiment ce à quoi tu voulais arriver dans la bonne humeur. "
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La réservation peut se faire 1 heure avant le début de chaque cours. Lorsqu'un cours complet vous intéresse, pensez à vérifier l'agenda dans les 24h avant le début du cours en cas de désistement d'un participant
Séance d'essai
Pour une séance d'essai (10 euros la séance), il suffit de remplir la fiche d'inscription séance d'essai et vous recevrez un email avec votre compte utilisateur, votre mot de passe ainsi qu'un crédit disponible pour vous inscrire au cours que vous souhaitez sur l'agenda en ligne.
PROFITEZ DU BOUQUET DÉCOUVERTE:
1 COURS PRIVE + 1 COURS COLLECTIF = 40€
Pilates - cours collectifs et wall unit Durée: 50 min Pilates - Cours privés Durée: 1H
Etudiants
Séance d'essai 10€ OFFERTE! 1 séance 20€ 15€ 60€
Carte 5 séances 80€ 65€ 265€
Carte 10 séances 145€ 120€ 495€
Carte 20 séances 260€ 220€ 960€
Carte 30 séances 360€ 300€
Toutes les cartes sont valables jusqu'en juillet 2022
CONDITIONS GENERALES
Le paiement
Le paiement se fait par chèques ou espèces
Le paiement pilates est possible en plusieurs fois sans frais par chèques. Les cartes
Cours collectifs tapis: 1 cours = 1 crédit
Cours Wall unit: 1 cours = 2 crédits
Les cartes sont nominatives et sont valables jusqu'au 20 juillet 2022. La réservation d'un cours se fait en ligne grâce au module de réservation et toute réservation peut être annulée jusqu'à 24 heures avant la séance réservée et votre compte sera alors recrédité. Passé ce délai, les crédits engagés pour la réservation seront débités et aucun remboursement ne pourra être fait.