1. Idéal pour le levage général: sangle de compression de poignet HiRui
Visitez la pageCrédit d'image: HiRui/
Si vous souhaitez soulager un peu vos poignets pendant que vous vous entraînez, ces sangles de maintien peuvent offrir toute la stabilité dont un athlète de tous les jours a besoin. Ceux-ci sont parfaits pour le levage quotidien et non compétitif, car ils sont faciles à ajuster et à mettre et à enlever, selon Jereme Schumacher, DPT, un docteur en physiothérapie basé à Washington. Protege poignets gymnastique 2. Vous pouvez également les utiliser pour une protection supplémentaire des articulations lorsque vous pratiquez des sports comme le tennis ou le basket-ball. Vous pouvez même les jeter si vous prévoyez de passer beaucoup de temps à taper sur votre ordinateur – vos poignets vous remercieront. Achetez-le: ; Prix: 9, 99 $
2. Idéal pour le CrossFit: Bandes de poignet de force Gymreapers
Visitez la pageCrédit d'image: Gymreapers/
La plupart des meilleurs protège-poignets sont relativement rigides et ajustés, mais ils sont plus flexibles, ce qui en fait les meilleurs protège-poignets CrossFit que vous puissiez acheter, selon Schumacher.
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15/02/2019 23:19
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» (Optez pour des enveloppements plus longs pour plus de stabilité. ) Pendant ce temps, la boucle de pouce des enveloppes ne fait qu'ajouter au support. Achetez-le: ; Prix: 16, 95 $
5. Protege poignets gymnastique de. Idéal pour la durabilité: les protège-poignets Bear Grips
Visitez la pageCrédit d'image: Bear Grips/
Qu'est-ce qui distingue les enveloppements de Bear Grips? Ils sont doublés d'élastiques à l'extérieur pour protéger le tissu de l'effilochage et de l'accrochage à votre équipement d'entraînement. Ainsi, vous pourrez les utiliser pour de nombreuses séances d'entraînement. Et ceux-ci ont une boucle de pouce robuste pour aider à créer une tension entre vos mains et votre poignet tout en maintenant l'enveloppe en place. Achetez-le: ; Prix: 22, 99 $
3 conseils pour trouver vos meilleurs protège-poignets de levage
1. Considérez le soutien par rapport à la flexibilité
Les meilleurs bandages de poignet de levage font tous la même chose (soutenir les articulations de votre poignet), mais certains sont plus résistants et rigides tandis que d'autres sont plus flexibles.
3. Choisissez votre fermeture parfaite
Bien que la plupart des écharpes soient attachées avec du velcro, certaines sont maintenues ensemble avec un système d'attache (comme le deuxième choix ci-dessus). Les deux fermetures maintiennent les enveloppes stables pendant que vous soulevez. Amazon.fr : protection poignet. Le velcro peut être un peu plus facile à ajuster d'une seule main, mais s'il touche vos vêtements d'entraînement, il peut parfois arracher le tissu. Lecture connexe
Les 5 meilleurs exercices pour augmenter la taille et la force du poignet
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