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Sadjoignant aux recommandations de votre médecin, cette combinaison vous arme alors et met toutes les chances de votre cté face la douleur. Une activité physique constante au cours de la vie permettra de conserver lamplitude articulaire et déviter atrophie musculaire et contracture lorsque lon souffre darthrite chronique. Pratiqué deux fois par semaines, le yoga savrera particulirement bénéfique
En suivant une hygine de vie appropriée: ne pas fumer, boire modérément, réduire ou cesser la consommation de viande, manger des fruits et des lé compléments alimentaires antioxydants s'associeront votre corps pour vous aider conserver votre trésor le plus précieux: votre santé. Souplesse articulaire Osteoclem 40 comprimés - Articulation - Douleur. En achetant des produits biologiques écoresponsables vous contribuez un monde meilleur pour lhumain, pérenne pour la plante et respectueux de la nature. Vous aidez également notre association continuer de remplir sa mission dassistance envers les plus démunis. En proposant des produits naturels, Elisée vous invite rentrer dans les lois de la vie, en poursuivant le cercle du don.
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Nutrition pour faciliter la souplesse musculaire et articulaire
Certains compléments alimentaires peuvent ponctuellement aider à ne plus avoir mal au dos. Sonia Martinez Reygaza, kinésithérapeute et ostéopathe, vous dit lesquels choisir pour un bon fonctionnement des muscles et des articulations. La vitamine D contre les raideurs matinales Vous avez des douleurs dans les os et les muscles et vos articulations sont devenus plus raides le matin au réveil? Vous souffrez peut-être d'une carence en vitamine D. Rien d'étonnant puisque selon l'Académie nationale de médecine, 80% de la population serait carencée ou au moins déficiente en vitamine D. Demandez donc à votre médecin de faire un dosage sanguin et de vous prescrire le bon dosage de vitamine D. Le magnésium contre la fatigue musculaire Le mal de dos peut être aussi le signe d'une carence en magnésium puisque c'est lui qui assure la bonne contraction (et décontraction) des muscles. Complément alimentaire souplesse musculaire de la. En cas de carence, cela entraîne une plus grande fatigue des muscles, à l'origine de douleurs. Par ailleurs, le magnésium facilite la lutte contre le stress et aide à mieux dormir: deux facteurs importants pour éviter les maux de dos.
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