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Besoin de conseils de professionnels?
Les besoins comblés ou non comblés sont souvent à l'origine ou traduit par nos émotions. Un lien fort peut être fait entre besoins et émotions: vous pouvez jeter un coup d'oeil au jeu de cartes: Le langage des émotions qui permet à chacun. e de reconnaître ce qui se passe en nous. Les émotions avant d'être mises à nu sont perçues, sont ressenties: notre corps nous parle. Les différentes sensations qui s'y rapportent se trouvent dans le jeu de cartes: l'Univers des sensations.
Le Langage Des Émotions L Expression Des Besoins 2
Apprendre à "se penser en toute honnêteté" c'est‐à‐dire à accepter les
émotions sans poser de jugement de valeur. Développer sa capacité à entendre les émotions et les besoins de l'autre
(sans que cela implique nécessairement de devoir y répondre). Découvrir la dimension de genre dans l'expression des émotions. Prendre conscience de l'ancrage culturel dans l'expression et/ou la répression de certaines émotions.
Le Langage Des Émotions L Expression Des Besoins En
Un outil composé de 78 cartes pour partir à la découverte de nos émotions et sentiments. SUPPORT
Cartes
PUBLIC
À partir de 3 ans
NOMBRES DE PARTICIPANTS
Non précisé
Thèmes associés à cet outil
RELATIONS INTERPERSONNELLES
CORPS
COMPÉTENCES PSYCHOSOCIALES
CULTURE ET CITOYENNETÉ
Mots clés
CONSCIENCE DE SOI
EMPATHIE
ESTIME DE SOI
GESTION DES ÉMOTIONS
Description
Matériel
8 cartes symboliques
61 cartes émotions/sentiments
Carte "Besoin/Désir"
Les objectifs
Précautions d'usage
Les émotions
Les émotions fondamentales
Emotions ou sentiments? Les émotions ont-elles un sexe? Explorer ces émotions
Les émotions sont-elles universelles? La découverte de soi et de l'autre au travers des émotions
La pleine conscience, outil de liberté? Se (re)connecter à ses sensations
Pas de mots pour le dire? Pour aller plus loin
Objectifs
Découvrir le panel des émotions et sentiments, et trouver les mots justes pour les exprimer. Favoriser la conscience de soi par la découverte et la comprhéhension
des émotions et sentiments dans toutes leurs nuances.
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Je vous en parle dans l'article « Leadership et motivation » qui reprend les théories les plus connues en rapport avec la motivation. Et aussi l'article comment nous passons du besoin à l'action qui reprend le passage entre le besoin, le désir et l'action. « Les émotions se manifestent sur le théâtre du corps; les sentiments sur celui de l'esprit. » Antonio R. Damasio Cliquez pour tweeter Vous aurez compris que ce qui nous motive, c'est ce qui peut satisfaire nos besoins et donc procurer des émotions positives, du bonheur, de la joie. Donc pour mieux gérer notre motivation, il faut bien connaître nos besoins. Quels sont les besoins principaux? Je vous propose ci-dessous une liste de 7 catégories principales de besoins que nous synthétise Ilios Kotsou (2). En prenant le recul nécessaire, nous pouvons réfléchir à nos besoins importants en se référant aux catégories ci-dessous et à des listes plus complètes que l'on peut trouver sur internet. J'apprécie tout particulièrement celle-ci en rapport avec les 7 catégories d'Ilios.
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Mieux se connaître permet d'éviter les terribles erreurs que l'on peut commettre quand on manque de conscience de soi comme le montre le Mind mapping ci-dessous. Ce que le manque de conscience de soi peut entraîner… Lire l'article pour en savoir plus. Je vous invite à lire l'article « Comment avoir conscience de soi? », où vous pouvez retrouver un exercice proposé par Ilios Kotsou pour mieux prendre conscience de nos émotions et de ce qu'elles provoquent comme réactions physiologiques, émotionnelles aussi bien dans nos pensées que dans nos actes. En voici la synthèse visuelle, du déclencheur aux diverses conséquences. Faites l'exercice d'en prendre conscience. Que se passe-t'il lors d'une émotion? La suite de ce genre d'exercices sera de travailler sur la recherche du besoin qui se cache parfois très bien derrière le déclencheur de l'émotion. Il faut pour cela se référer aux connaissances vis-à-vis des besoins. Besoins et motivations
Ces éléments ont été beaucoup étudiés dans le cadre de la motivation au travail par exemple.
Et ensemble nous avons élaboré des stratégies afin de lui permettre de se rendre actif dans la satisfaction de son besoin. J'avais découvert l'utilisation de médiation en pédopsychiatrie et j'ai beaucoup accroché avec cette approche. Je suis très heureuse que de plus en plus de jeux/médiations voient le jour à la fois pour les professionnels mais également pour les proches. J'aime beaucoup ces cartes, les illustrations sont vraiment très belles. D'ailleurs je me suis procurée le petit nouveau qui est « l'univers des sensations » ce qui est plutôt chouette c'est que si vous disposez des trois jeux vous pouvez les utiliser ensemble, ils sont totalement complémentaires. Et vous, vous utilisez des médiations dans votre pratique? Quels sont les outils que vous connaissez?