1 rue du Chapeau Rouge - 69009 LYON
Situé à deux pas du métro Valmy, Lady Fitness c'est la réussite assurée! Nous vous proposons 9 programmes Forme et Minceur: Perte de poids, Ventre plat, Cuisses galbées, Fesses fermes, Body buste, Prénatal, Post natal, Maux de dos et programmes personnalisés. Nous vous garantissons un Coach permanent, des Bilans morphologiques réguliers, Pas de contraintes horaires, un Suivi cardio avec ceinture et un rééquilibrage alimentaire personnalisé. Lady Fitness Vaise vous offre une parenthèse sport-détente, selon vos envies! Alors n'hésitez testez notre méthode qui marche, pas de des résultats!. Horaires d'ouverture Le lundi: de 10h00 à 20h30 Les mardi et jeudi: de 10h00 à 14h00 et de 16h00 à 20h30 Le mercredi: de 12h00 à 20h30 Le vendredi: de 10h00 à 20h00 Le samedi: de 10h00 à 12h00
Activités
Abdos-Fessiers Cardio-Training Cellu M6® Circuit Minceur Femme Circuit Training
Coach Sportif Cuisses Hanches Fessiers Abdos Stretching Swiss Ball
Liste des activités de la salle de sport LADY FITNESS LYON 9 VAISE
Salle De Sport Vaise Lyon 9.0
Qui dit nouvelle année dit nouvelles résolutions. Si pour vous 2019 rime avec bien-être et dépassement de soi, ce top des 5 salles de sport dans le quartier de Vaise est fait pour vous. Enfilez vos baskets, prenez votre gourde et votre serviette et suivez le guide! Keep Cool Vaise
C'est certainement la salle la plus centrale du quartier. A quelques pas de la place de Paris, la salle Keep Cool Vaise accueille un vaste public. Elle est idéale pour ceux qui souhaitent débuter en salle de sport. Les coachs sont présents et disponibles. Lors d'un premier entretien, votre coach attitré vous établira un programme en fonction de votre motivation, vos disponibilités et vos envies. Après vous avoir pesé (n'ayez pas peur, ici pas de jugement, juste des conseils), il vous édite une feuille de route avec tous les exercices à effectuer par séance. Vous pouvez demander d'autres rendez-vous de suivi pour faire le point et faire évoluer vos parcours. Ne manquez pas de suivre la page Facebook de la salle Keep Cool Vaise pour vous tenir au courant de tous les évènements (ateliers, moments de convivialité, défis…)
Tarifs:
Formule Cool: 34, 90€/mois (engagement 12 mois)
Starter Programme*: 59€ à l'inscription
Formule Two Cool: 37, 90€/mois (engagement 12 mois)
Formule Two Cool +: 47, 90€ /mois (sans engagement)
*Starter Program payable une fois à l'inscription incluant votre suivi sportif personnalisé par un coach diplômé d'état
Alerte bon plan: jusqu'au 22 janvier, bénéficiez de deux mois de sport gratuits!
Salle De Sport Vaise Lyon 69 Www
Salles de sport recommandées en 2022
1. Lyon 2 confluence
Cette salle de sport propose à chacun de ses clients un bilan personnalisé qui met à la disposition de chaque individu un programme sportif unique élaboré en fonction de ses attentes et de ses objectifs. Différents équipements sont mis à la disposition de tous et sont répartis dans différents coins de la salle qui sont: l'Espace Cardio pour améliorer la santé du cœur, le Lady Corner pour raffermir l'ensemble des muscles du corps féminin, l'Espace Renforcement pour augmenter le volume de la masse musculaire ainsi que la force, ou encore le Studio de cours où l'on regarde et où l'on suit des vidéos ludiques sur les exercices physiques. Vous y trouverez également l'Espace Stretching pour étirer les muscles, l'Entraînement libre où tout le monde peut s'exercer sans pression en suivant son propre rythme, et enfin le Roll Fit pour se débarrasser de la cellulite et pour se revitaliser. Pour suivre les progrès de chaque participant, 3 rendez-vous coaching sont offerts à chacun.
Salle De Sport Vaise Lyon 9Ème
Des exercices intelligents pour étirer le muscle en douceur et en beauté! ENTRAÎNEMENT LIBRE
Je m'entraîne librement. Haltères, stretching, poids libres ou Small Group Training, c'est à mon rythme. STUDIO BIKE
J'ai plus d'un tour dans mon cycle. Du vélo bien drivé pour travailler son endurance sans y penser, chacun à son niveau! STUDIO ELLIPTIQUE
J'ai des jambes en acier. Des machines redoutables pour retrouver la forme et des jambes fuselées! STUDIO GYM
J'ai le bon mouvement. Fessiers, abdos, cuisses, taille… Les grands classiques qui font travailler là où ça fait du bien! STUDIO TREK
J'ai le pied montagnard. Un tapis incliné et des exercices pour se préparer à l'assaut des montagnes!
Et je vous donne rendez-vous très vite sur Instagram pour un super concours! Restez connecté. e. s! Lyonnaise depuis 2014, je suis tout de suite tombée amoureuse du quartier de Vaise. Ses airs de petit village, ses commerçants sympathiques, la présence de la Saône et sa proximité avec Vieux Lyon et Bellecour sont pour moi les principaux atouts du quartier. Dynamique, globe trotteuse, gourmande, amoureuse des mots et sérievore, retrouvez ici mes chroniques et bons plans sur mon quartier d'adoption.
tirage prénom - Waëlle Thomas
Tirage Du Pendule Gratuit
Prenez-votre paquet et mélangez-les. Le temps de mélange varie d'une personne à l'autre, en fonction du ressenti. Ensuite, posez le paquet de cartes devant vous et coupez le de la main gauche. Rassemblez les deux morceaux en un en prenant bien le temps d'observer les cartes se trouvant sur le dessous. Ces dernières vous donneront un ordre d'idée sur ce qui ressortira de votre tirage. Tout ce que vous venez de faire pour le moment est propre à presque tous les tirages. C'est ce qui suit qui variera selon ce que vous voulez obtenir. Étaler les cartes devant vous et, de la main gauche (cela n'est pas obligatoire, vous faites comme vous le ressentez), tirez une à une les cartes (une pour chaque lettre de votre prénom) que vous disposerez face cachée devant vous. Retournez-les et prenez en connaissance. Elles représentent l'état actuel ou à venir de plusieurs aspects de votre vie. Recouvrez chaque carte afin de pouvoir détailler ces dernières. Tirage du prénom tarot de marseille. Ensuite vous prendrez une à une à une chaque lettre de votre prénom que vous pourrez recouvrir à nouveau d'une ou plusieurs cartes afin d'étoffer votre prévision.
Formulez votre question de manière concise, cette étape est essentielle pour un tirage de tarot réussi. Coupez les cartes et choisissez autant de lames qu'il y a des lettres dans le prénom de la personne que vous avez choisie. S'il s'agit d'un prénom composé, la totalité des lettres est à considérer. Etalez les cartes devant vous et faites votre interprétation. Commencez par la carte qui se trouve à l'extrême gauche et analysez chaque arcane jusqu'à la dernière carte, à votre droite. Tirage au sort de prénoms - Magicmaman.com. Pour ce faire, tenez compte des significations individuelles des cartes, mais aussi de la place que chaque lame occupe lors de tirage. Si vous n'arrivez pas à déchiffrer les symboles que vous montrent les arcanes, faites appel à un spécialiste de la divination. Une séance de voyance authentique vous aidera à trouver toutes les réponses que vous recherchez. Nos tirages de tarot gratuits les plus demandés