Etsy vous permet également d'acheter des produits numériques. Une autre alternative serait l'achat en boutique physique par exemple à la boutique HEMA. Pour apporter encore plus d'originalité à votre vision board vous pourrez opter pour un panneau mural en grille
Lors de la réalisation, n'hésitez pas à utiliser une feuille de bristol si nécessaire comme support pour la stabilité de vos visuels. Si les idées précédentes ne vous enchantent pas, il vous reste encore une alternative sans cadre. Dans ce cas, vous pourrez opter pour un support qui vous plaît que vous pourrez accrocher. Surtout, accrochez votre vision board à un endroit où vous le verrez régulièrement afin de travailler votre mindset vers vos nouveaux objectifs. En conclusion, vous disposez aujourd'hui des éléments vous permettant de réaliser votre propre vision board en ligne ou classique. Tout ceci, efficacement et selon votre ressenti. Voici quelques exemples de vision board qui vous donnerons de l'inspiration pour pouvoir agencer le vôtre
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Il vous rappelle chaque jour les objectifs que vous voulez atteindre et de cette façon votre esprit s'aligne à votre vision et manifeste ce que vous souhaitez. Pour récapituler, votre vision board vous permettra:
De reprogrammer votre subconscient de manière positive À vous rappeler vos objectifs de manière continuelle D'attirer les ondes positives dont vous avez besoin pour votre réussite De vous motiver à mettre des plans d'action pour votre réussite
Comment créer un vision board en ligne ( tableau de visualisation)? Je vais vous expliquer comment créer votre tableau de visualisation en ligne, vous pourrez le mettre en fond d'écran ou encore en écran de veille de votre ordinateur et même sur votre téléphone si cela vous plaît. Il ne s'agit pas ici d'un vision board classique que l'on crée sur un tableau que l'on accroche au mur. Même si à la fin de la réalisation, je vous conseillerais vivement de l'imprimer pour l'accrocher quelque part chez vous où vous le verrez tout le temps. En plus de le garder comme support virtuel.
En plus de la version virtuelle, j'ai aussi fait le choix d'imprimé en format A4 mon vision board que j'ai réalisé sur Canva. Puis je l'ai collé sur une feuille de bristol format A3. Sur cette feuille de bristol vous pourrez rajouter d'autres images inspirantes pour combler l'espace vide qui s'y trouve. Le vision board classique
Si vous recherchez plutôt à faire un vision board sur un tableau que vous souhaitez accrocher dans votre chambre ou dans l'environnement qui vous semble le plus approprié. Voici quelques astuces pour cette réalisation:
La recherche des images pourrait se faire comme pour le vision board en ligne. Sachez que vous avez aussi la possibilité de rechercher des images dans des vieux magazines qui portent sur les sujets de votre visualisation. Vous pourrez donc feuilleter votre magazine et y découper les mots et images qui vous inspirent. Recherchez le cadre photo qui vous fait le plus plaisir. Pour cela vous pouvez rechercher sur le site Etsy si vous le souhaitez. Pour ceux que ne connaissait pas Etsy, il s'agit d'une plateforme sur laquelle vous retrouverez des produits faits main.
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Si possible, faites marcher vos 5 sens! Que ressentez-vous? De la joie? De la fierté? De la sérénité? Imprégnez-vous de toutes ces émotions positives. Et puis, ce n'est pas le tout de regarder votre tableau. N'oubliez pas d'agir également…
Pour aller plus loin
La Source de Dr Tara Swart
Techniques de visualisation créatrice de Shatki Gawain
[BON PLAN]: ces 2 ouvrages sont disponibles en livres audio gratuits avec l'offre d'essai Audible. Pour conclure
Le vision board est un outil dont je ne me lasse pas. Je le trouve très intéressant à plusieurs niveaux. Déjà, il nous incite à prendre le temps de nous interroger sur nos objectifs. Il permet également de se projeter positivement dès le travail préliminaire de recherche d'images. Et si vous avez tendance à procrastiner, rien de tel pour vous stimuler et vous encourager à passer à l'action! Il fait aussi marcher notre créativité. Puis, c'est une façon agréable de dialoguer avec notre inconscient. Le choix des textes et des images n'est jamais anodin.
Jouez avec les différents formats vidéos, infographies, tutoriels et images. Contemplez votre tableau de visualisation au moins chaque semaine
Installez l'application Pinterest sur votre smartphone Androïde ou IOS et prenez l'habitude de regarder votre tableau de visualisation le plus souvent possible, dans le bus, au petit déjeuner, avant de vous coucher ou en attendant un ami. Ne retirez pas de vos tableaux les éléments qui représentent des objectifs que vous avez déjà atteints. Ce sont de puissants rappels visuels de ce que vous avez déjà attiré consciemment et délibérément dans votre vie. Qu'est ce que vous en pensez? Allez-vous créer un tableau de visualisation si cela n'est pas déjà fait? J'espère que votre réponse sera «oui» à la lecture de cet article. Sources:
1. The Vision Board Is Your Internal GPS System to Realizing Your Dreams
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Pour le réaliser, vous avez besoin de vieux magazines, de ciseaux, de colle, de scotch ou de masking tape, de feutres ou stylos et d'une feuille de papier un peu épaisse. Vous pouvez aussi utiliser des photos personnelles ou des images trouvées sur internet. Que vous souhaitiez améliorer votre qualité de vie, développer des relations harmonieuses, perdre du poids, arrêter de fumer, trouver la maison ou le job de vos rêves, accroître vos revenus… Vous pouvez faire un vision board quel que soit le domaine de votre vie et le but à atteindre. Voici un modèle de vision board pour perdre du poids:
Pourquoi faire un vision board? Comme l'explique Shatki Gawain dans son ouvrage Techniques de visualisation créatrice, la visualisation créatrice est la technique qui consiste à utiliser l'imagination pour réaliser ses désirs. Grâce à votre imagination, vous pouvez créer une image précise de tout ce que vous voulez voir se manifester dans votre vie. Le vision board vous permet de représenter sur le papier cette image mentale et de rendre ainsi vos rêves plus concrets dans votre cerveau.
En amour — les personnes que vous souhaitez rencontrer, le ou la partenaire avec qui vous voulez partager votre vie, de vieux amis avec qui vous avez perdu de vue et que vous aimeriez retrouver. Faites simplement un inventaire mental de ce que vous voulez obtenir dans chacun de ces quatre domaines et écrivez-les ensuite sur un bout de papier. Pensez à toujours écrire à la main vos objectifs au lieu de les taper sur un ordinateur. Il est démontré que d' écrire de manière manuscrite vos objectifs amorce déjà le processus de motivation. À partir de vos objectifs et vos aspirations, pensez à ce que vous voulez épingler sur votre tableau de visualisation
Votre tableau de visualisation devrait également contenir des éléments liés à vos sentiments et non pas uniquement les choses physiques que vous souhaitez obtenir. Il est bien d'y inclure des éléments matériels, mais au plus votre tableau contiendra d'élément en rapport à ce que vous voulez ressentir au plus facilement il prendra vie. Ouvrez un compte sur Pinterest, créez 4 tableaux et nommez-les « Richesse », « Amour », « Santé » et « Bonheur ».
Le garnissage en 100% polyester est composé de fibres creuses siliconées qui glissent plus que les fibres classiques et s'équilibrent convenablement dans toute la couette. Ces spécificités vous assurent une agréable chaleur et une bonne souplesse. Les couettes synthétiques Essix sont traitées aux anti-acariens et anti-bactéries et conviennent donc parfaitement aux personnes allergiques. COUETTE - Linge de qualité pour Professionnels de l'Hôtellerie | BERGAN. L'enveloppe est tissée en coton blanc et apporte tout le confort dont vous avez besoin.
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Une de nos top ventes depuis plus de 15 ans. La couette Fjord Microduv' Lestra® offre une chaleur homogène pour une utilisation idéale entre 17 et 20 degrés. Moins légère (poids) qu'une couette naturelle, elle est néanmoins très belle et offre un excellent rapport qualité-prix. Fabriqué
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Descriptif détaillé
Cette couette synthétique haut de gamme est composée de fibres polyester Microduv® Lestra. • Garnissage: 450g/m2 (couette chaude). • Enveloppe en 100% coton satiné à carreaux ton sur ton. Aucun traitement chimique. • Finition: passepoil satin. Piquage carreaux cloisonnés. La couette Fjord Microduv® est lavable et 100% anallergique! Convient pour une chambre dont la température se situe entre 17 et 20 degrés. Couette haut de gamme synthétiques. Elle pourra couvrir vos besoins presque toute l'année (sauf en été).
Couette naturelle et couette synthétique diffèrent sur de nombreux points. En raison des matériaux utilisés pour leur garnissage, ces deux modèles présentent des caractéristiques qui varient fortement selon les produits. Les couettes naturelles, en laine ou en coton, sont un choix traditionnel. Utilisées surtout pendant l'hiver, elles permettent de rester bien au chaud durant la nuit. Peu pratiques d'entretien et moins recommandées pour les personnes allergiques, ces couettes ont de plus en plus tendance à être remplacées par des modèles synthétiques aux avantages certains. Une bonne couette peut être faite entièrement en matériaux synthétiques dont les propriétés respirantes et antibactériennes sont idéales pour un sommeil réparateur tout au long de l'année. Là où la couette en plumes et le garnissage en duvet peuvent être considérés comme des produits de luxe, souvent privilégiés dans les grands hôtels, les modèles synthétiques affichent un bien meilleur rapport qualité/prix. Couette haut de gamme synthetique et pelouse. Des marques reconnues proposent aujourd'hui des produits d'excellente facture remplaçant le garnissage de couette en duvet de canard ou en plume d'oie par des fibres polyester.