Jai du mal à faire en sorte que mon pain de seigle fermier allemand (Bauernbrot) ait un goût assez acide. Jai une bonne montée et une bonne structure mais la saveur nest pas assez acide. Jai essayé de rendre lentrée moins aqueuse et de laisser lever la pâte finie au réfrigérateur pendant la nuit, mais elle manque toujours de lacidité allemande classique de Bauernbrot. Commentaires? Merci! Commentaires
Réponse
Je viens de faire face à un problème similaire. Mon levain ne produisait pas assez de pain aigre. Est-ce que manger du pain fait grossir ? - Fitostic.com - Sport, Mode, Beauté & lifestyle Magazine. Dans mon cas, du pain noir russe qui est aussi du seigle. Il montait bien mais avait le goût du pain ordinaire. Jai fait quelques recherches et expérimentations et je lai corrigé. Je suis sûr que vous savez quun levain contient à la fois de la levure et Les levures consomment du sucre et produisent du CO2 et les bactéries consomment du sucre et produisent des acides, notamment lactique et acétique. Lacide acétique en particulier (c. -à-d. le vinaigre) est très piquant et acide. Le type de bactérie que vous avez affectera fortement la saveur et lacidité du pain.
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Cela signifiait que ma levure terminait juste sa période la plus active lorsque je me suis nourrie à nouveau. Les bactéries nont jamais vraiment eu la chance de prendre le dessus. Jai lu plusieurs articles qui recommandaient de laisser le démarreur un peu plus longtemps et de ne pas nourrir jusquà ce que le démarreur tombe réellement. La levure nétait plus aussi active et le démarreur sest effondré. Après ce point, le démarreur lèverait moins mais deviendrait aigre très rapidement. Bien que je ne sois toujours pas un expert, Jai trouvé que je peux maintenant modifier ces variables pour régler mon pain. Si je nourris plus souvent et que je garde le démarreur au frais, il lèvera plus vigoureusement et sera plus doux. Si je nourris moins souvent et dans un endroit plus chaud, le pain lèvera plus lentement mais sera beaucoup plus aigre. Jessaie toujours de trouver un équilibre qui me plait, mais je sais quelles variables modifier. Acidité du pain au levain bread. Le pain noir que jai préparé cette semaine était étonnamment aigre et délicieux.
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Il y a beaucoup d'allégations au sujet du pain au levain, certaines sont vraies, d'autres sont des mythes urbains, mais les résultats d'essais clés menés au Canada ont changé la donne, car les résultats ont montré que le pain au levain utilisé a des avantages mesurables pour la santé en matière de modulation de la glycémie par rapport aux pains de blé blanc et de blé entier du commerce. le pain au levain est plus digeste parce que les bactéries lactiques formées au cours de la fermentation vont initier le travail d'acidification ce qui facilite la digestion. La fermentation va contribuer à la dégradation du gluten qui peut poser des problèmes de digestion. Acidité du pain au levain ingredients. L'étude clé sur le levain et la glycémie
Terry Graham, professeur en santé humaine et en sciences de la nutrition à l'Université de Guelph, en Ontario, a dirigé une équipe de chercheurs qui ont étudié quatre types de pains pour déterminer lequel avait les effets les plus positifs sur la santé en ce qui concerne le métabolisme des glucides, la glycémie et les niveaux d'insuline.
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Il me semble important de donner quelques références sur la reglémentation en cours en matière de pain. Il est compliqué de s »y retrouver entre les appellations en cours « maison », « tradition », « au levain », « bio » et les cahiers des charges existants. Pour ma part, j'ai choisi d'adhérer à la charte et aux cahiers des charges « nature et progrès » car il propose à mes yeux un cahier des charges exigeant mais aussi clair et transparent quant aux pratiques des producteurs. Vous pouvez le trouver ici: cahier des charges céréales boulangerie viennoiseries
Les appellations des « pain maison », « pain de tradition française » et « pain au levain ». celles -ci sont définies par décret. Acide phytique – Pain au Levain. je vous le cite ici (source: légifrance)
Décret n°93-1074 du 13 septembre 1993 pris pour l'application de la loi du 1er août 1905 en ce qui concerne certaines catégories de pains (extrait du site légifrance)
Article 1
Peuvent seuls être mis en vente ou vendus sous la dénomination de: « pain maison » ou sous une dénomination équivalente les pains entièrement pétris, façonnés et cuits sur leur lieu de vente au consommateur final.
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Le pain est, après tout, un simple aliment consommé par des millions de personnes chaque jour. Eh bien, peut-être pas si simple – «J'ai rapidement découvert que le pain est un aliment extrêmement complexe et que ses propriétés changent non seulement avec les ingrédients, mais aussi avec la façon dont il est fabriqué, comment il est cuit, comment il est servi», explique Terry. Acidité du pain au levain. Dans une première étude, le groupe de recherche a choisi quatre pains différents à comparer: blanc, blé entier, blé entier avec orge et un levain blanc. Chaque membre d'un groupe de volontaires a reçu l'un des pains pour le petit-déjeuner, puis surveillé pour voir comment leur glycémie et leur taux d'insuline ont réagi au cours des prochaines heures. Au début de la recherche, l'équipe s'attendait, comme beaucoup d'entre nous, à ce que les pains de blé entier présentent plus d'avantages pour la santé que le blanc. En fait, le pain blanc et les pains de blé entier ont montré des réponses très similaires, un pic initial suivi d'une baisse des niveaux.
De nombreux experts en nutrition déconseillent la consommation quotidienne de pain. Les Raisons: Le pain peut perturber la glycémie – la plupart des
pains contiennent de l'amylopectine
A. C'est l'un des principaux composants de l'amidon et il intervient dans
notre métabolisme. Il entraîne une série d'hyperglycémie et d'hypoglycémie. Des pains sont-ils plus digestes que d'autres ? - Marie Claire. Les
études ont montré que l'amylopectine A peut favoriser le développement d'une
résistance à l'insuline qui, avec le temps, peut mener au diabète de type 2. Très addictif – le pain donne une sensation d'euphorie, ce
qui donne envie d'en manger davantage. Il est donc difficile de l'éliminer de
notre alimentation, même si nous le voulons. Il produit du mucus, ce qui pourrait compromettre le système
respiratoire, car les voies respiratoires sont obstruées ou bloquées. Il contient du gluten – bien qu'il n'y ait rien de
mal à consommer des aliments entiers contenant du gluten avec modération, de
nombreuses personnes montrent des signes de sensibilité au gluten.
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