C'est ainsi qu'apparut l'exercice du Cerf. L'exercice du cerf a tteint six objectif importants. Premièrement, il renforce les tissus des organes sexuels. Deuxièmement, il puise de l'énergie de six des sept glandes de l'organisme et dirige cette énergie vers la glande pinéale, pour élever la spiritualité. (Il existe une voie hormonale qui part de la prostate, rejoint les glandes surrénales et continue jusqu'aux autres glandes). En même temps, la circulation sanguine dans la région abdominale se trouve accentuée. Ce flux sanguin favorise le transport des substances nutritives et de la "force de vie" (énergie) contenues dans le sperme, dans tout le reste de l'organisme. Lorsque l'énergie atteint la glande pinéale, la personne ressent un frisson ou une sensation de picotement qui monte le long de la colonne vertébrale jusqu'à la tête. Précoce Solution Exercice : Exercice Ejaculation Précoce. Cette sensation donne ni plus ni moins, l'impression d'un orgasme. Si vous ressentez une sensation quelconque dans la région de la glande pinéale, sans toutefois éprouver de picotements au milieu du dos, ne vous inquiétez pas.
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Revenez sur votre membre toujours en érection et pressez-le avec une main plusieurs fois, faites l'exercice du haut vers le bas de votre pénis. Vous aurez l'impression de traire une vache avec cet exercice. Le principe de ce dernier voudrait que ce mouvement soit répété 72 fois. Puis attaquez les côtés de votre organe génital et exercez les mêmes pressions sur ceux-ci du bas vers le haut. Vous pouvez accompagner ce geste de respiration profonde de manière à inspirer dès que vous pressez et à expirer dès que vous relâchez. À la fin, touchez vos deux cuisses avec votre pénis et ne vous faites pas mal. Explication de L'Exercice Du Cerf Pour les Hommes. - M ontigny T hérapy C enter. Ce geste permet de désensibiliser l'organe et de tonifier la circulation sanguine. Faites après un massage sur la peau de vos testicules puis sur vos testicules. Pour finir, contractez à plusieurs reprises le muscle du périnée pendant quelques secondes puis relâchez. Ces différents exercices éjaculations précoces ont prouvé leur efficacité. Vidéo: L' EJACULATION PRECOCE: exercice pour en sortir et conseils ( renforcement muscle pc)
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Partie 5: Massage du pubis
Ecartez les pieds d'une largeur d'épaule, pliez légèrement les genoux ou asseyez-vous. Frottez énergiquement vos mains l'une contre l'autre pour les réchauffer. Empoignez vos testicules de la main droite de manière à les recouvrir complètement. Posez la main gauche sur la région pubienne et effectuez des mouvements circulaires, 81 fois, de manière à ce que cette région se réchauffe progressivement. Recommencez en inversant les mains. EXERCICE DU CERF POUR LES FEMMES - les massages sensuels du chateaudetre. Partie 6: Contraction du muscle PC pour activer l'énergie sexuelle
Contractez le plancher pelvien en le relevant énergiquement vers le haut. Inspirez alors profondément pendant 15 secondes. Restez contracté en apnée pendant 10 secondes, puis relâchez en expirant pendant 5 secondes. Ensuite, faites une série de contraction/décontraction du muscle PC 49 fois. Voilà Messieurs, après quelques séries vous deviendrez de vrais bêtes au lit!!!! Il va faire chaud dans les Tanières, c'est l'effet de Cerf! Bon week-end …
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INTRODUCTION: Cet exercice renforce les tissus des organes sexuels. Il accentue la circulation sanguine en particulier dans les organes génitaux et la région pubienne, renforce les capacités sexuelles, augmente la fertilité, retarde l'éjaculation chez l'homme, garantit un bon fonctionnement de la prostate, permettant ainsi de prolonger l'orgasme. Il favorise l'accumulation de l'Energie sexuelle, renforce les muscles de l'anus et du rectum prévient et soigne les hémorroïdes. Il fait disparaître les problèmes du cycle, le syndrome prémenstruel, raffermit et énergétise le vagin dont il renforce la musculature, stimule la production d'oestrogènes et les répand dans tout l'appareil sexuel. Exercice du cef.fr. Il atténue tous les effets de la ménopause. Il peut aussi interrompre les règles, faisant disparaître la perte mensuelle de sang, donc d'énergie et de substances nutritives. Cet effet n'est en aucune façon permanente. Il suffit de l'interrompre pour que les règles reviennent et que la femme soit à nouveau fécondable.
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Plusieurs couples font face aujourd'hui à un problème d' éjaculation précoce du partenaire masculin qui est souvent à l'origine des divorces. Un problème qui n'est pas sans solution puisqu'il existe des exercices qui permettent de vaincre le mal. Voici un article qui vous donnera des informations nécessaires sur les exercices à adopter. Maîtriser son éjaculation grâce à l'exercice de Kegel
Pour cet exercice qui est une forme de solution contre l'éjaculation précoce, il faut prendre des précautions. Il est important d'y mettre une intensité progressive. Il est aussi recommandé de vous arrêter en cas de gêne. Avant de commencer, vous devez pouvoir localiser vos muscles du plancher pelvien. Ces derniers se trouvent entre les testicules et l'anus. La localisation est facilitée dans les cas où vous devez stopper votre urine ou lorsque vous bougez votre pénis en érection. Exercice du cerveau. Faites aussi attention aux muscles qui se trouvent autour de la base de votre pénis. Cet exercice contre l'éjaculation précoce permet aussi de les muscler.
C'est d'ailleurs ce qui explique pourquoi bon nombre de personnes âgées ou de personnes ayant perdu l'usage des nerfs qui contrôlent l'anus, suite à une paralysie ou une crise quelconque, ont souvent des problèmes d'incontinence. Lorsque les muscles de l'anus sont atrophiés ou affaiblis, des maladies comme les hémorroïdes ou le cancer de la prostate peuvent apparaître et se développer plus rapidement. Par conséquent, le secret pour rester jeune jusqu'à un âge avancé est d'exercer ces muscles pour les garder forts. Chez l'homme, la prostate se trouve derrière les muscles de l'anus. Exercice du cerf youtube video. Lorsque les muscles sphinctériens se contractent, la prostate se trouve stimulée et renforcée. Cela contribue à prévenir ou même à faire se résorber bon nombre de maladies associées à la prostate, comme l'hypertrophie causée par la sur-utilisation ou un dysfonctionnement attribuable à une faiblesse ou au cancer. Cet exercice constitue donc une bénédiction pour les hommes de plus de quarante ans, chez qui les problèmes de prostate tendent à être plutôt fréquents.
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