Filets de loup de mer aux légumes au vin blanc | Idées recettes
Le loup de mer est un poisson succulent et qui se marie parfaitement bien avec des légumes au vin blanc. Une délicieuse recette qui épatera vos convives! Ingrédients
600 grammes de filet de loup de mer 1 poireau 2 carottes 250 grammes de champignons parisiens 750 grammes de pommes de terre 1 oignon 1 noix de beurre 1/2 litre de vin blanc 1 litre de lait Noix de muscade Marjolaine Persil Sel Poivre
Étapes
Étape 1 Préchauffez le four à 180°. Étape 2 Coupez tous les légumes. Étape 3 Assaisonnez le poisson de chaque côté avec du sel et du poivre. Étape 4 Placez les filets dans un plat pour le four et faites cuire pendant 20 minutes. Étape 5 Pendant ce temps, épluchez les pommes de terre et faites-les cuire dans de l'eau salée. Loup au four au vin blanc et ail. Étape 6 Dans une grande casserole, faites fondre une noix de beurre et faites revenir l'oignon. Étape 7 Ajoutez le poireau, les carottes et les champignons. Étape 8 Laissez mijoter à feu moyen et assaisonnez avec du poivre et du sel.
- Loup au four au vin blanc et ail
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Loup Au Four Au Vin Blanc Et Ail
Ajoutez les tomates avec une pincée de sucre, du sel et du poivre et un brin de sarriette. Faites cuire le tout environ 10 min à feu vif en y incorporant le persil. Remuez régulièrement pendant la cuisson. Préchauffez votre four à 180°. Posez le filet de loup bien à plat sur une grande feuille de papier sulfurisée. Salez, poivrez et couvrez le poisson de la poêlée de tomates. Ajoutez un brin de sarriette et refermez la papillote. Enfournez pour 20 min. Loup au four au vin blanc emeril lagasse. Au terme de ce temps, laissez le poisson dans le four éteint pendant 5 min. Ouvrez ensuite la papillote et servez de suite. Accompagnez ce filet de loup en papillote d'un riz blanc ou de tagliatelles par exemple. Régalez-vous! Navigation de l'article
Nombre de personnes
4 personnes
Temps de préparation
15 min. Temps de cuisson
10 min. Ingrédients
4
filets de poisson blanc (type sole)
2
oignons
échalotes
250
g
de tomates cerises
thym ou autre fines herbes fraiches
vin blanc sec
huile d' olive
Préparation
Préchauffé le four à 180°. Pelez les oignons et les échalotes, émincez-les. Coupez les tomates cerises en deux ou en quatre. Loup au four au vin blanc marmiton. Prenez un plat assez large et tapissez le fond avec les oignons et les échalotes. Salez, poivrez. Posez délicatement les filets de poisson dessus. Ajoutez les tomates, et parsemez de thym ou d'une autre herbe. Mouillez de vin blanc. Ajoutez un trait d'huile d'olive, puis salez et poivrez. Enfournez et laissez cuire une dizaine de minutes, selon l'épaisseur de vos filets.
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