Ici ce sont les gratte-ciels qui bordent la longue plage. Restaurants, boutiques et boîtes de nuit attirent une foule de citadins et de fêtards qui se plaisent à concilier vie urbaine et cadre côtier. Surfers Paradise, cœur de la Gold Coast, c'est un peu le Saint Tropez ou le Miami australien
À Brisbane, capitale de l'état du soleil, la vie est douce: climat subtropical aux températures chaudes oblige. Itinéraires choisis : Côte est de l'Australie. La baignade se fait dans des lagons aménagés sur les rives du fleuve, à deux pas du centre-ville. Whitehaven Beach, Whitsundays – Queensland
Un interlude agréable qui n'est pourtant presque qu'un Paris Plages en comparaison à la côte qui se déroule plus loin au nord: la route passe par Fraser Island, la plus grande île de sable au monde, et par l'archipel des Whitsundays et sa fameuse Whitehaven Beach, plage la plus pure au monde de par sa composition à 98% de silice. Lake Birrabeen – Fraser Island
Le parcours s'achève ensuite à Cairns, point de départ idéal pour une croisière vers la Grande Barrière de Corail, le récif le plus célèbre de la planète habité de poissons colorés et de tortues, grand final spectaculaire d'un voyage au royaume du sable et de l'eau.
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Des villes atypiques à découvrir
Visitez les villes de la Côte Est de l'Australie comme Sydney avec son Opéra et ses superbes plages ou encore Byron Bay pour son atmosphère détendue et branchée. Explorez Noosa, un petit paradis avec son parc national idéal pour la randonnée. Découvrez Brisbane et son lagon ou encore Cairns et sa forêt tropicale. Des activités uniques sur la Côte Est de l'Australie
Vous disposez d'une à trois journées: partez à l'aventure en 4×4 ou en bus sur Fraser Island! Arpentez cette île de sable, la plus grande au monde, qui vous émerveillera tout au long de votre escapade. Côte Est Australie : organisez votre voyage - All Around Travel. Fraser Island regorge d'atouts: les célèbres 75 Mile Beach, SS Maheno, lac Mackenzie et ses dingos sauvages. L'extraordinaire archipel des Whitsundays s'offre à vous: un séjour en bateau vous fera vivre une expérience magique et inoubliable. Whitehaven Beach figure au palmarès des plus belles plages du monde. Avec son sable blanc, son eau turquoise et son point de vue du Hill Inlet: c'est un paysage à couper le souffle!
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Road-Trip sur la côte Est australienne
La préparation de mon voyage en Australie a été un vrai casse-tête, le plus dur étant de faire des choix parmi les lieux à visiter, en tenant compte de 2 contraintes importantes: les longues distances les séparant et le temps limité! Comme pour la Nouvelle-Zélande, nous étions 4 filles pour ce voyage, et voulions découvrir à la fois les villes, les plages et les merveilles naturelles de l' Australie. En 2 semaines, nous avons privilégié la côte Est de l'Australie, qui rassemblait tous ces critères. Nous avons au final visité 4 régions en prenant 3 vols internes, et en se déplaçant en voiture le reste du temps. Vous trouverez ci-dessous les différentes étapes de ce voyage, avec les liens vers les articles correspondants. 3 semaines de road trip sur la côte Est en Australie ~ Smoothie Bikini - Blog Voyage, Beauté et Bien-être. Australie: Itinéraire de 2 semaines sur la côte Est
RÉGION DE VICTORIA
Jour 1 – Arrivée
Arrivées par l'aéroport de Melbourne en fin de journée, nous nous sommes rendues à Torquay, à un peu plus d'une heure de là. C'est là que se trouvait notre logement: une maison en pleine forêt, obtenue grâce à un échange d'appartement effectué sur le site Homeexchange.
Elle offre des panoramas spectaculaires et abritent de nombreux joyaux. À commencer par les célèbres Douze Apôtres (une étrange formations). C'est l'arrêt incontournable sur la Great Ocean Road. Il n'est pas rare non plus de croiser des animaux en tout genre le long de cette route panoramique, tels que des kangourous, des koalas ou encore des baleines. Sachez qu'il y a de nombreux sentiers de randonnée le long de la Great Ocean Road ainsi que des spots de surf mythiques. Les Blue Mountains
Autre incontournable de sur la côte Est de l'Australie, le Parc national des Blue Mountains. Cote est australie. Situé à 81 km à l'ouest de Sydney, ce parc est le terrain de jeu préféré des habitants de Sydney pour faire de la randonée. Il faut dire qu'avec 2 680 km2 de nature, il y a de quoi faire. Outre les magnifiques levers et couchers de soleil, les belles cascades et la faune très développée, c'est surtout la couleur bleue du halo au dessus des montagnes qui attire les voyageurs. Une couleur qui provient des émanations des eucalyptus qui peuplent les montagnes.
Un clin d'oeil pour se relaxer Pour réduire les tensions que subissent vos yeux dans la journée, vous pouvez prendre quelques minutes pour leur faire faire quelques mouvements. Quand vous restez sans bouger pendant plusieurs heures, vous ressentez le besoin d'aller vous dégourdir les jambes en allant marcher? Vos yeux aussi ont besoin de faire de l'exercice! Commencez par détacher le regard de votre point fixe habituel. Entraînez-vous à cligner doucement des yeux comme un battement d'aile de papillon. Avantages & inconvénients de la lecture sur liseuse (ou tablette) - Madmoizelle. Amusez-vous ensuite à changer les points de vue de votre regard en fixant des détails qui sont près de vous et qui sont plus éloignés. Pour compléter votre séance expresse de relaxation, élargissez vos mouvements à la tête en la balançant à droite et à gauche. Vous pouvez appliquer ces exercices autant de fois que la fatigue oculaire se manifeste. Dès que vous sentez une rigidité dans le regard, n'hésitez pas à cligner plusieurs fois des yeux pour retrouver une mobilité oculaire. Notre Newsletter Recevez encore plus d'infos santé en vous abonnant à la quotidienne de E-sante.
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(article original publié le 26/12/2014 et mis à jour le 13/12/2015)
Il n'est peut-être pas nécessaire de se cogner la lecture détaillée d'une étude scientifique pour en être convaincu: vous avez certainement remarqué que lorsque vous lisez sur votre tablette ou smartphone au lit juste avant de vous endormir, ou que vous avez installé un téléviseur dans votre chambre [1], vous pouvez avoir quelques difficultés à trouver le sommeil, ou dormir d'un sommeil de mauvaise qualité. Mais quand c'est une étude qui le démontre, on sait alors que ce n'est pas qu'une impression: lire sur écran avant de dormir n'est effectivement pas très bon pour la santé. Lire sur tablette yeux france. Selon une étude de l'Hôpital Brigham and Women à Boston, Massachusetts, publiée dans Proceedings of the National Academy of Sciences, lire avant de dormir pourrait avoir une incidence pour toute personne qui utilise un eReader[2], ordinateur portable, smartphone, ou certains téléviseurs avant de se coucher. « Nous savons grâce à des travaux antérieurs que la lumière des écrans dans l'obscurité modifie la somnolence et la vigilance, et supprime les niveaux de mélatonine » précise au Huffington Post le Docteur Anne-Marie Chang, neuro-scientifique associée dans la division du sommeil et les troubles circadiens du BWH.
Disponible en téléchargement instantané sur les liseuses Kindle et Kobo, le livre numérique est une aubaine. Cet appareil a conquis des millions de lecteurs en France ces dix dernières années. Amazon et la Fnac sont les leaders de France avec l'eBook (le livre numérique). De nombreuses librairies en ligne ont aussi emboité le pas. Même s'il faut admettre qu'il n'y a qu'Amazon et la Fnac qui ont réussi à s'imposer en ce secteur, le fait de voir des librairies se lancer sur la voie du digital est un signe qui parle de lui-même. Les livres numériques ont peu à peu pris des parts de marché sur le livre papier. Lire sur tablette yeux les. Qu'il n'en plaise ou pas aux inconditionnels des bons vieux livres, c'est ainsi. Parmi les supports de lecture les plus utilisés, les liseuses se déclinent en deux pôles. Ces deux pôles sont, pour faire simple, Kindle et Kobo. Ces deux marques de liseuses sont les vendues en France. Elles représentent la presque totalité de toutes les liseuses vendues, ne laissant qu'une toute petite marge de manœuvre à la concurrence.
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On voit de plus en plus de personnes qui lisent leurs livres sur des liseuses électroniques. Beaucoup d'entre elles passent déjà la journée à travailler sur un écran, qui on le sait, fatigue les yeux et peut engendrer des problèmes oculaires. Qu'en est-il des liseuses? Peut-on les utiliser sans risques? La différence entre les liseuses et les tablettes et ordinateurs
Ce qui est vrai pour une tablette, un ordinateur ou une télé ne l'est pas forcément pour une liseuse! Il faut en fait avoir bien à l'esprit que les technologies derrière les écrans de ces appareils ne sont pas les mêmes. Alors que votre ordinateur ou votre tablette diffuse une lumière, votre liseuse donne l'effet du vrai papier avec de l'encre. Lire sur tablette yeux pour. La technologie utilisée pour la plupart de vos écrans est le LCD. C'est à dire que ce sont des écrans à cristaux liquides permettant un affichage numérique. L'écran d'une liseuse est lui doté de la technologie E Ink et l'affichage se fait en noir et blanc. La liseuse n'abime donc pas les yeux
Vous l'aurez compris, la liseuse électronique n'abime donc pas les yeux car elle ne diffuse pas de lumière comme vos écrans d'ordinateur.
Mal au dos, mal aux yeux, mal aux mains... Trop passer de temps sur sa tablette -et dans de mauvaises positions- n'est pas sans conséquence pour la santé. REUTERS/Kimberly White
Candy Crush - 1. Corps humain - 0. Trop utiliser sa tablette tactile, a fortiori dans des positions pas toujours naturelles, n'est pas sans risque pour la santé. Kylie Jenner signe le retour des yeux charbonneux pour l’été - Elle. Nombre d'utilisateurs se plaignent ainsi régulièrement d'avoir les mains engourdies, les yeux fatigués, le dos en compote ou des troubles du sommeil. Comment s'en prémunir? J'ai mal au dos, au cou ou aux épaules "Les tablettes sont pratiques pour certaines choses mais pas terribles pour le dos", tranche Denis Bellaiche, masseur-kinésithérapeute à Paris. "Elles posent plus de problèmes que l'ordinateur car il est beaucoup plus difficile de trouver les bonnes positions. Le côté nomade amène des usages mauvais pour notre corps. " Le praticien confie avoir eu affaire à de nombreux patients atteints de douleurs cervicales ou dorsales à cause de leur appareil.
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Pour cela, allez dans Réglages > Luminosité et Affichage > Nigth Shift. Vous pouvez aussi l'activer manuellement dans le Centre de contrôle. Si vous vous êtes endormi avant la fin de cet article c'est que vous avez fait une overdose de tablette hier soir. Les meilleurs smartphones Android [1] je n'ai pas de TV dans ma chambre, mais je constate que quand il m'arrive – très rarement – de regarder la TV à l'hôtel avant de m'endormir, je m'endors plus tard et je dors mal. [2] je pense que le terme "eReader" est inapproprié car précisément, ce que l'on entend généralement par eReader sont les eBooks, qui n'utilisent pas de lumière bleue mais de l'encre électronique sans rétroéclairage qui reproduit les conditions de lecture d'un livre papier. Utilisation des tablettes électroniques: attention aux yeux | La Presse. Il aurait mieux valu dire tout simplement "tablette" ou "dispositif de lecture numérique à écran LED rétroéclairé" Photo d'illustration: infographie Huffington Post Parce que Geek et sommeil ne font pas forcément bon ménage, voici une astuce ( source)
"Il s'agit de petites hypermétropies méconnues (ces personnes ont une mauvaise vision de près donc leurs yeux "forcent pour s'accommoder"), volontiers combinées à un astigmatisme (anomalies des courbures) ou à une presbytie débutante", explique-t-elle. "La première chose à faire pour ces patients, c'est un examen de la réfraction afin de voir s'ils n'auraient pas besoin de lunettes, au moins de confort et éventuellement d'un bilan d'orthoptie", poursuit l'ophtalmologiste. Et de préciser que la tablette "n'abîme pas les yeux en soit" mais provoque "une fatigue de surmenage, qui peut révéler des fragilités sous-jacentes. " Le bon réflexe: chaussez vos lunettes pour éviter de trop faire travailler vos yeux. La mauvaise habitude à proscrire: ne tenez pas votre tablette trop près du visage. J'ai mal aux mains S'acharner sur des jeux ou rédiger des textes sur une tablette sollicite beaucoup les pouces. Le Docteur Marc Juvenspan, de l'Institut Français de Chirurgie de la Main (Paris), a remarqué que "beaucoup de patients jeunes ont aujourd'hui des tendinites des fléchisseurs des doigts avec une prédominance pour le pouce, qui se manifestent par des douleurs voire des doigts bloqués en flexion. "