Contemplation des pensées, des émotions et des ressentis physiques qui en découlent Dans ces moments d'incertitude que nous vivons actuellement, accueillir ses pensées telles qu'elles sont, observer les émotions qu'elles font naitre en nous et les ressentis physiques qui en découlent est absolument nécessaire. Une citation d'Eckhart Tolle nous sert de support de contemplation. Dans la deuxième partie de la pratique, nous apprenons à amener la paix en nous en approfondissant notre souffle. il apportera la chaleur bienfaisante qui apaisera nos émotions et nos pensées. Je vous souhaite une belle exploration intérieure... Relaxation guide texte . [Lire la suite] Méditation tantrique sur les 5 sens Cette méditation est une méditation tantrique c'est-à-dire qu'elle contient des éléments que l'on rencontre plus spécifiquement dans le yoga tantrique classique qui est tiré de certains textes anciens, les Tantras. Parmi ces textes nommés Tantra, il y en a un qui est particulièrement connu, c'est le Vijnana Bhairava Tantra ce qui signifie « Tantra (donc texte, enseignement) de la Connaissance Suprême », composé de 110 versets qui sont en eux-mêmes de véritables méditations.
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Sans jamais parler de méditation aux enfants, elle leur raconte une histoire qu'ils peuvent s'approprier comme ils le souhaitent. Chaque séance dure moins de 15 minutes, pour que l'enfant puisse être attentif. Elles sont sous forme audio uniquement. Les enfants peuvent ainsi se centrer sur l'écoute et construire leur propre monde en toute liberté. Méditation guidée pour les enfants de 6 à 10 ans - Plumes de Forêt. Ils peuvent les écouter facilement, même dans un contexte bruyant. Il suffit d'un téléphone ou d'une tablette, connectés sur le net, d'un coin confortable pour s'installer et si tu en as d'écouteurs à lui prêter. Grâce à Papillon Doré, complice et ami de Plume, ils vont apprendre comment méditer simplement juste avec la respiration. En route pour le pays du bien-être. Une pro de l'enfance donne son avis sur les méditations de Plume
Les méditations guidées de Plume, spécialement conçues pour les petits de 5 à 11 ans:
Les méditations de Plume, sont:
une invitation à la détente et à apaiser son esprit pour l'enfant,
un temps de ressourcement,
le moment où on se pose tranquillement, avec les histoires de Plume et de son ami Papillon Doré,
un espace de méditation sécurisant, qui apaise les angoisses, diminue l'anxiété.
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Bien sûr, nous voudrions tous jouir de la meilleure santé possible, aussi bien pour notre corps que pour notre esprit. Qu'est donc, alors, cette relation de l'esprit au corps que les gens semblent si curieux de connaître? En Occident, les scientifiques et les philosophes ont parfois parlé de... [Lire la suite] Se libérer de la souffrance..... " Se libérer de la souffrance ne consiste pas à éliminer de la vie quotidienne nos situations problématiques, mais à les voir sans commentaires. Comme la lumière efface l'ombre, la vision claire brûle le connu, aucune perception antagoniste ne peut alors subsister. " Eric Baret
Gratitude, Prudence et Tempérance Un sage prit la parole et dit:
" Cultivez la gratitude. Remerciez la vie pour tout ce qu'elle vous donne de bon. 12 - Quelques articles et citations à méditer - Espace Atma Jaya - Le blog. La santé, l'amour, l'amitié, le travail. Et lorsque vous perdez ces choses précieuses, remerciez encore la vie des obstacles qui vous sont envoyés pour vous faire grandir, pour vous apprendre l'humilité ou le détachement, pour vous faire voir ce que vous ne vouliez pas voir.
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Page en construction, merci de votre compréhension... Une diversité de techniques pour une diversité de cas
La relaxation comprend un ensemble de techniques permettant d'obtenir une réponse de relaxation. La réponse de relaxation correspond à un état de diminution du niveau d'alerte, de la fréquence cardiaque et respiratoire et de la tension artérielle: il en résulte une sensation de détente et de bien-être. Relaxation guidée texte de la commission. La relaxation est un outil transdiagnostic, elle va servir dans la prise en charge de nombreuses pathologies, ainsi que dans une optique préventive afin de diminuer le niveau courant de stress de la personne, la rendant ainsi plus robuste au divers stress quotidiens et moins vulnérable aux pathologies. En TCC, la relaxation sert notamment dans des approches d' inhibition réciproque ( désensibilisation systématique), car on ne peut pas être stressé et relaxé en même temps, les deux systèmes sont antagonistes. Dans ce cadre on va plutôt relaxer avant la situation anxiogène. Une fois le stress présent, la relaxation a plutôt un effet de distraction, cela peut aider la personne à ne pas se focaliser sur ses pensées angoissantes.
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Afin de mieux vivre, optimiser,... Cohérence cardiaque: bénéfices sur la santé, applications, astuces… 06/09/2019 Bien-être / Santé, Gestion du stress Pourquoi pratiquer la cohérence cardiaque? La pratique quotidienne de la cohérence cardiaque présente de nombreux effets bénéfiques sur votre santé. Dans son Best-seller « Cohérence cardiaque 365 », le Dr David O'Hare (2012) met en avant les effets bénéfiques suivants:. Des... La méthode ECO2A pour booster le mental, le bien-être et les performances 06/03/2019 Bien-être / Santé, Préparation mentale La nouvelle méthode ECO2A est une méthode de préparation mentale (ou d'auto-préparation mentale) en 5 étapes qui vise: Le bien-être La santé Les performances Et le fonctionnement optimal de l'individu Quelles sont les 5 étapes de la méthode ECO2A? Relaxation guidée texte 2. Chaque lettre représente 1 étape: E = Evaluation... L'art de la méditation de Matthieu Ricard: l'essentiel en 12 citations 31/08/2017 Bien-être / Santé, Le bonheur, Mindfulness / méditation Voici 12 citations et extraits du livre de Matthieu Ricard (« l'art de la méditation ») qui incitent à la réflexion et à la méditation.
Au lieu de lutter contre notre émotion, nous nous en occupons. Si vous êtes capable de pratiquer ainsi, un changement interviendra inéluctablement. Nous... [Lire la suite] Il était une fois, une île Il était une fois, une île où tous les différents sentiments vivaient: le Bonheur, la Tristesse, le Savoir, ainsi que tous les autres, l'Amour y compris. Un jour on annonça aux sentiments que l'île allait couler. Ils préparèrent donc tous leurs bateaux et partirent. 07 - Méditation guidée (audio et textes) - Espace Atma Jaya - Le blog. Seul l'Amour resta. L'Amour voulait rester jusqu'au dernier moment. Quand l'île fut sur le point de sombrer, l'Amour décida d'appeler à l'aide. La Richesse passait à côté de l'Amour dans un luxueux bateau. L'Amour lui dit, "Richesse, peux-tu m'emmener? " "Non car... [Lire la suite] L'esprit et le corps sont reliés L'ESPRIT ET LE CORPS SONT RELIES. L'esprit est le facteur essentiel de notre bien-être et de notre bonheur. Si la paix de notre esprit est très profonde, nous pouvons être heureux même si notre corps est vieux ou mal en point.
Pascale Bégat
Maitre enseignante de Reiki, créatrice de la méditation douce, femme -médecine, ardente défenseure de la forêt amazonienne où j'ai vécu et reçu des enseignements précieux, j'enseigne le Reiki Usui, la méditation douce et la "sagesse amérindienne". Je pense que "la vie est trop courte pour s'ennuyer triste" alors mes formations sont empreintes de gaité, de liberté et de joie ce qui est vraiment compatible avec profondeur, densité et sacré. Je suis membre de la Fédération Française de Reiki (LFRU). T'accompagner sur le chemin vers toi-même? Un vrai bonheur pour moi. On en parle quand tu veux!
- SAINTE-ANNE / GRAND MARCHÉ DE FRUITS ET LEGUMES: Tous les jeudis.. une comédie de Didier Caron, transposée aux Antilles par une troupe appréciée savoir: 05 90 22 44 70. Marché aux puces
- Pointe-à-Pitre: tous les premiers, Centre des Arts et de la Culture de Pointe -à-Pitre. Tél. : 05 90 82 79 78
- Du des Arts et de la Culture de Pointe-à- Pitre. : 05 90 82 79 78
- Du 20 au 31 m..
N°21: Le magazine de vos séjours en Guadeloupe
Agenda. : 05 90 24 03 98. === 4 décembre
Marche pour tous avec la régie des sports du
À la maison de quartier de Fatima aux Grands Fonds, chanté Noël à partir de 1.. 0-Email:
Marché aux puces sur la place de la Liberté du Moule les.. décembre
Ciné Jazz à la médiathèque de Pointe -à-Pitre (rue Achille René-Boisneuf), à..
Ciné Jazz à la médiathèque de Pointe-à- Pitre (rue Achille René-Boisneuf), à 19h. «Th..
N°19: Six jardins extraordinaires
Agenda. les 1e et 3e dimanches du mois, une marche (durée 2h) sur le territoire du Moule.. de la Caraïbe) organise une randonnée aux Chutes de Moreau sur la commune de Goya.. s d'informations: 05 90 23 89 03.
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Vide-greniers, braderies
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Marché du Port « Karuland »
Dans la zone extérieure du terminal de passagers de croisières du Port de Pointe-à-Pitre, se trouve un petit marché formé par des
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Nos amis anglais les appellent flea market, vente de garage au Québec, pour nous bric à brac, foire à tout, brocante,
selon les régions ce sera réderie, nous permettent de chercher la trouvaille indispensable à la décoration de notre intérieur ou de redonner un nouvel usage à un objet. De l´aube jusqu´au soir, vide-greniers, foire à la brocante, se répandent ici et là sur les places, les rues ou les champs dans les villes et des villages. Les bourses d´échanges ou toutes collections connaissent des visiteurs plus avertis, cet agenda est à votre disposition pour préparer votre excursion dans l´univers vintage. Trouver les dates des vide-greniers de Basse-Terre, Pointe-à-pitre, Saint-Martin-Saint-Barthelemy et des autres villes et villages de la Guadeloupe
Les plus célèbres braderies comme celle de Lille ou les puces de Saint Ouen sont des événements connus du monde entier, d´autres vide-greniers ont un rayonnement régional comme celle de Villeloin Coulangé le 15 août.
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Il a lieu dans les deux rues principales du Gosier. Le marché des Abymes
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Sur le marché des Abymes, vous trouverez de nombreux produits locaux. Jours de marché: Le marché des Abymes a lieu tous les vendredis. Lieu: Le marché se déroule en face de la Salle des Fêtes
Le marché du Moule
Le marché agricole du Moule vous invite à rencontrer les producteurs qui vous proposeront leurs excellents produits. L'ambiance est vraiment très agréable et chaleureuse. A noter qu'un marché au puces a lieu tous les deuxièmes dimanches du mois sur la place Louis Delgrès, anciennement Place de la Liberté de 7h à 13h. Jours de marché: Le marché agricole du Moule a lieu tous les mercredis de 15h à 22h. Lieu: Le marché agricole des producteurs du Moule se déroule sur le Boulevard du Général de Gaulle.
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¬ Toute utilisation de moyen de chauffage est interdite. ¬ Toute utilisation ou démonstration de mécanisme dangereux est interdite ainsi que toute manifestation bruyante. ¬ Les animaux de compagnie doivent être tenu en laisse. ¬ L'association organisatrice décline toute responsabilité en cas de vol ou d'accident qui peuvent survenir sur le stand ou dans le périmètre de la manifestation. ¬ L'exposant est prié de laisser l'endroit qu'il a occupé dans un état correct. ¬ Il ne sera fait aucun remboursement en cas d'annulation ou de non occupation. Toute réservation non accompagnée de son règlement ne sera pas prise en considération. ¬ En cas de non respect de ce règlement, l'association organisatrice est seule juge et ¬ L'électricité pour les stands ne sera pas fournie peut même procéder à l'exclusion. ¬ Tout litige en rapport direct avec la manifestation et pour lequel la responsabilité de l'organisateur peut être mise en cause sera réglée à la libre appréciation de cette dernière. ¬ L'électricité pour les stands ne sera pas fournie.
Non seulement ce sera l'occasion de découvrir l' étendue des fleurs tropicales, et enfin pouvoir faire la différence entre balisiers, roses de porcelaine et oiseaux du paradis; mais vous pourrez aussi repartir avec un beau bouquet pour décorer votre location de vacances. Quand? Du lundi au dimanche, de 6h à 14h
Où? Devant l'église Saint-Pierre et Saint-Paul
Le marché nocturne du Gosier
Bonne ambiance, stands divers et variés, le marché du Gosier est le lieu parfait pour tester des spécialités. Jus de canne, de corossol, eau de coco et autres fruits tropicaux; liqueurs variées, rhums arrangés et punchs coco fait maison; accras, samoussas indiens et plats créoles; fruits, légumes et bouquets de plantes aromatiques et médicinales… Il y en a pour tous les goûts. Quand? Le vendredi soir, de 17h à 22h
Où? Sur le parking de l'anse Tabarin, au centre-ville
Le marché de Sainte-Anne
Face à la plage du bourg de Sainte-Anne (sable blanc, eau turquoise, cocotiers, peu de houle et peu de profondeur, tout y est!