Comme promis, voici le menu de la semaine weight watchers qui vient de s'écouler ainsi que ma perte.. Ceci est donné à titre indicatif, je ne prétends pas être un modèle à prendre et surtout ma perte est liée à une prise de poids rapide ( +3KG400 en 10 jours liés aux vacances et le All Inclusive qui va avec). Je ne suis pas diététicienne, j'essaye simplement de manger ce qui me fait envie en tachant de respecter un équilibre dans la mesure du possible. La semaine a été chargée entre les amis qui sont venus manger, le resto imposé lors d'une formation professionnelle, un barbec chez les copains, et un mariage! Café au lait point ww login. mais en anticipant un peu et en faisant les bons choix, tout est possible! :). En tout cas, je suis plus que ravie de ma perte, plus que 1kg à dégommer, mais je sais que la semaine qui arrive sera moins spectaculaire, je verrai ensuite si je me motive pour deux kilos supplémentaires. Bilan de ma semaine: Poids perdu: - 2KG400 Utilisation de la réserve: 10PPTS Activité: 30 et 45 minutes de vélo Lundi Matin: 7PP 70g pain(4), 2CC confiture Mangue Passion (1), Lait écrémé 150ml (1) 1CC de cankao de canderel (0), 1 Kiwi, 100ml jus d'orange (1) Midi: 9PPTS Carri de saucisse de volaille (4), 100g de riz cuit (3), 2 petits suisses 0% (1), 10g de céréales Kellogs Extra Pépite aux fruits ( 1) En-cas: 0PPT 1 petite banane et une petite pomme (0) Soir: 10PPTS ( soirée Kebab avec des amis, Japonais pour moi! )
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Mettez les pommes de terre...
Smoothie Anti-Cellulite au Thé Vert Kiwis et Citron
Smoothie anti-cellulite au thé vert kiwis et citron une boisson agréable pleine de couleur et de vitamines. Recettes WW - Recettes Légères - Recettes WetWet - Page 6. Ingrédients pour 2 personnes: 4 sp / personne -
2 kiwis
1 sachet de thé vert
1 citron
1 banane
Faire infuser le thé vert et laissez-le refroidir. Éplucher les kiwis
Presser le citron
Mixer les kiwis coupés en morceaux, le thé vert et le jus de citron
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Pourquoi organiser ses menus de la semaine? Comment organiser ses menus de la semaine? Si tu trouves les Menus de la Semaine pertinent pour ta gestion au quotidien, merci:
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À propos de l'auteur
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Petits gâteaux crumbles aux fruits
Et si pour cette fois-ci, pour le dessert, vous optiez pour des fruits. Nous vous proposons cette recette qui sera sûrement appréciée de vos enfants.
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Pour le reste de l'année, les fruits surgelés seront parfaits pour préparer ce dessert. Mousse de fraises ultra light
Vous recherchez un dessert savoureux et équilibré? Ce dessert du programme Weight Watchers est l'idéal pour vous!
Qui contacter? Ce régime vous intéresse: l'inscription coûte 17€, puis chaque réunion hebdomadaire (45 minutes) coûte 14€. Si vous venez régulièrement, vous pouvez bénéficier d'un tarif fidélité de 38€ par mois (soit 9, 5€ par réunion). Vous pouvez participer gratuitement à une réunion découverte. Pour tout renseignement ou inscription, composez le 0 825 305 305 (0, 15€/mn). Pour la Belgique: 070/222 875. Sur Internet: En pratique Une journée "minceur Weight Watchers" apporte pour la très grande majorité des femmes 20 unités Points à consommer comme bon vous semble. Voici une série de menus à 18 points que vous pouvez compléter par une collation à 2 points. Une journée "femme active" Entre le boulot et les enfants, c'est toujours la course. A midi, vous déjeunez sur le pouce et le soir, en rentrant, vous n'avez aucune envie de rester enfermée des heures dans la cuisine. Ce n'est pas une raison pour se nourrir n'importe comment! Voici une idée de menu pour la journée, léger et facile à appliquer:
- petit déjeuner à 4 Points: 1/5 de baguette (50g) + 1 c. Épinglé sur recettes legeres. à soupe de confiture, 1 bol de lait écrémé + 1 c. à café de cacao non sucré et 1 pomme;
- déjeuner à 8 Points: des radis à la croque au sel, 1 sandwich maison avec 2 grandes tranches de pain complet, de la salade verte et 2 tranches (60g) de saumon fumé.
Tu as envie d'une jolie purée rose pour émerveiller le regard de ton bébé? L'envie de manger passe par le regard, la betterave régale les yeux avant de régaler le ventre. Son goût sucré et doux plait beaucoup aux tout-petits. La purée betterave bébé révèle ici ses secrets. Betterave: zoom sur ses points forts nutritionnels
La betterave est riche en glucides, qui lui donnent son goût sucré. Recette bébé : Purée de betteraves et pommes d'Amour (dès 8 mois) - Drôles de mums. La betterave rouge apporte le plein de vitamines, minéraux et oligo-éléments à ton bébé.
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Au congélateur à -18°C, elle se conserve plusieurs mois. Si ton bébé débute la diversification, pense à congeler la purée dans des bacs à glaçons: pratique pour décongeler juste la bonne quantité et éviter le gaspillage. Si tu as du temps pour cuisiner, choisis une betterave crue. Sinon, choisis une betterave déjà cuite. Si possible, sélectionne des betteraves bio pour ton bébé. Son corps en pleine croissance est sensible aux pesticides. Comment cuire la betterave? Avant de cuire la betterave, brosse les betteraves pour enlever toute trace de terre. La cuisson de la betterave est longue:
25 minutes à la vapeur pour de petites betteraves, jusqu'à 40 minutes pour des grosses; 2h30 dans une eau légèrement vinaigrée; 30 minutes dans l'eau à l'autocuiseur; 1h30 à 2h au four à 180°C, emballée en papillote (sans trop serrer) dans de l'aluminium. Quand la betterave est cuite, la peau se détache facilement. Recette bébé 12 mois : Semoule œuf et crème de betterave | Blédina. Je préfère la cuisson au four: la chair des betteraves est parfaitement fondante. Et surtout je n'ai rien à surveiller.
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Épinglé sur Mes recettes pour bébés
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Après cuisson, refroidissez, écaillez et prélevez 1/3 de l'œuf et écrasez-le. 5
Faites gonfler la semoule jusqu'à ce qu'elle soit bien cuite et mélangez-la avec la betterave écrasée. 6
Dans l'assiette de bébé, formez une étoile filante avec la semoule puis disposez l'œuf mixé pour former les trainées. Décorez avec un peu de ciboulette préalablement lavée et ciselée et servez. Dites Chef, une astuce? Pancakes à la betterave (ou fingerfood pour bébé) de "La cuisine d'une toquée" et ses recettes de cuisine similaires - RecettesMania. Pensez à varier les plats proposés à votre bébé et à ne proposer cette recette que de manière ponctuelle. Pour savoir quelles quantités donner à bébé référez vous aux recommandations de votre médecin. 1/4 d'œuf dur à partir de 6 mois, 1/3 d'œuf dur à partir de 12 mois, 1/2 œuf dur à partir de 24 mois. Bébé a-t-il aimé la recette? 50% des bébés ont aimé cette recette! Merci d'avoir voté! Nous prenons en compte votre avis pour adapter nos idées recettes. Une application qui vous accompagne à chaque étape de la diversification alimentaire et vous propose des centaines de recettes et des idées menus adaptées à l'âge de bébé.
Purée toute rose Betterave semoule pour bébé à partir de 8 mois (Thermomix) | Betterave, Semoule, Purée
Va comprendre... Source: Audrey Cuisine
Muffins russes: sarrasin et betteraves confites au parfum de thé russe (vegan) Tags: Dessert, Betterave, Sarrasin, Thé, Petit déjeuner, Russie, Végétalien, Asie, Muffin, Végétarien, Végétal, Confit, Légume, Dietétique, Boisson chaude Blog de recettes saines et gourmandes, bio et à tendance végétale (recettes végétariennes ou végétaliennes/véganes). Purée betterave semoule bébé pour. Source: Cuillère et saladier
Pancakes aux Céréales Complètes et 4 Noix Ananas Banane Tags: Plat, Dessert, Banane, Ananas, Miel, Cannelle, Noix, Goûter, Petit déjeuner, Pancake, Huile de coco, Bébé, Fruit, Fouet, Fruit exotique, Céréale Type de plat: Petit déjeuner ou Goûter Faire le plein d'énergie, pour commencer sa journée en pleine forme. Cette idée m'est venue en pleine nuit, en essayant de faire dormir mon bébé … Source: Ma Cuisine Créative
Pancakes aux oignons nouveaux, tartinade de petits pois à la menthe Tags: Plat, Veau, Petit pois, Dessert, Oignon, Menthe, Petit déjeuner, Pancake, Apéritif, Fête, Tartinade, Toast, Légume, Viande blanche Ca y est le printemps est enfin là, alors mes envies se penchent plus sur les plats colorés, plein de légumes de saison plutôt que les plats d'hiver.