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Demain, je vais proposer une recette de purée d'aubergine et une autre recette en contenant est prévue pour dans quelques jours. C'est donc le moment où jamais de parler un peu de ce légume. Sauf si on la cuisine avec beaucoup de matière grasse, l'aubergine est très peu calorique. Il est aussi à noter qu'elle est riche en antioxydant, surtout sa pelure. Elle est également riche en vitamine B1 (qui participe notamment à la transmission de l'influx nerveux), B6 (qui participe notamment à la fabrication des globules rouges), cuivre et manganèse. L'aubergine doit être petite et brillante. Ses sépales d'un beau vert, doivent adhérer à la peau. L'aubergine serait la cause de "fausses allergies": elle contient de l'histamine (plus concentrée dans et autour des pépins et dans la peau), substance que le corps sécrète en cas d'urticaire. Purée d'aubergine (dès 6 mois) - Mes Petits Délices. La teneur en acide salicylique (aspirine) dans la chair de l'aubergine peut également être source d'allergie, directe, cette fois. Certains médecins la considèrent comme pouvant être allergisante pour le nourrison.
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Il est toutefois important de ne pas trop attendre avant d'offrir des aliments en morceaux, car la période entre 6 et 9 mois est particulièrement importante pour l'acceptation de nouvelles saveurs et textures. En premier lieu, Quel âge bébé mange à la cuillère? Vers 10 mois, un bébé commence à s'intéresser à la cuillère avec laquelle il est nourri. Il veut même essayer de s'en servir pour manger par lui-même. Manger avec une cuillère est toutefois une tâche difficile qui demande une bonne coordination. Purée d'aubergine pour bébé - Cubes & Petits pois. Ainsi, Quand supprimer biberon midi et goûter? Dans ce cas, il faut absolument l'écouter et suivre ses préférences et ses sensations qui sont tout à fait naturelles. À 6 mois et demi, le biberon a encore toute sa place au goûter, donc n'essayez pas de lui remplacer. Voir aussi: Faut-il préférer un fruit ou un laitage en dessert, pour le repas de midi? Est-ce que bébé doit manger de la viande tous les jours? Il n'y a pas d'obligation à donner de la viande à son bébé. Celle-ci peut néanmoins participer à la découverte de nouveaux goûts mais aussi à son apport nutritionnel sur la journée.
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Tiffany DEROYER
Diététicienne – Nutritionniste spécialisée en pédiatrie
Source: CIQUAL: (juillet 2020) APRIFEL: (juillet 2020)
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L'aubergine est diurétique et ses fibres sont peu irritantes, ce qui la rend digestive. Une fois cuite à la vapeur ou blanchie à l'eau (4 minutes dans de l'eau bouillante avec un peu de jus de citron), elle se conserve 6 à 8 mois au congélateur.