De même les sports de pivots (basketball, football, handball, volleyball, tennis…), plus exigeants pour les ligaments, demanderont une chevillère avec un maintien plus sécurisant que les sports linéaires (course à pieds, cyclisme, trail…). Chevillère proprioceptive: prévention pour le sport
La chevillère proprioceptive, aussi appelée chevillère de sport ou de maintien, est à utiliser en phase de reprise sportive après entorse légère ou moyenne, et en prévention dans les sports à risques, notamment en cas d'instabilité chronique (séquelles d'entorses). Chevillère de maintien ligamentaire de. Une chevillère proprioceptive est une chevillère élastique qui comprime l'articulation pour augmenter la proprioception (perception du corps dans l'espace). En effet grâce au tissu de compression, la chevillère élastique stimule le couple nerfs-muscles et augmente la vigilance musculaire autour de l'articulation. C'est pourquoi ce type de chevillère est fait pour prévenir le risque de blessure, et non pour traiter une entorse. Attention pour permettre un réel effet proprioceptif, il est important d'opter pour une chevillère avec une compression de classe 2 (pression contrôlée entre 15 et 20 mmHg) ou de classe 3 (entre 20 et 36 mmHg).
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Cela nécessite des soins quotidiens pour diminuer les risques de blessure éventuels. Après une entorse ou autre blessure, l'envie du retour à la compétition est indéniable et peut parfois faire prendre d'importants risques de rechute. La solution la plus évidente est l'utilisation d'une chevillère ligamentaire, vous assurant un maintien et une compression optimal de la cheville lors de la prise d'appui, et permettant surtout de revenir sur les terrains sans crainte de se blesser à nouveau. En effet, la chevillère ligamentaire possède une sangle de stabilisation qui protège le ligament latéral externe, faisant le tour de la cheville tout en laissant le talon libre pour garder ses sensations habituelles en apportant toujours un confort optimal. Chevillère ligamentaire pour entorse de cheville et reprise du sport. LES AVANTAGES DE LA CHEVILLERE LIGAMENTAIRE Fines, légères et résistantes, les chevillères que nous vous proposons s'adaptent parfaitement à vos chaussures de sport, bien souvent très étroites. Elles ont tout pour vous plaire! Vous trouverez également des chevillères composées d'un élastique mono filament réglable vous apportant un soutien mineur à modéré de la cheville et un soulagement des douleurs pouvant être liées à l'arthrose et aux tendinites, même pour une simple entorse bénigne.
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Elle possède un tissu respirant grâce à son tricotage en maille 3D, qui s'ajuste parfaitement à la morphologie de la cheville pour un effet seconde peau. Chevillère de maintien ligamentaire c. Pour conserver le rôle proprioceptif des chevillères ligamentaires, il est recommandé de les laisser en place pendant 2, 3 heures et de les enlever au repos. Il faut laver les chevillères à la main, avec une eau tiède et savonneuse puis les faire sécher à plat, loin de source de chaleur. A découvrir aussi sur Pharma GDD
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Le port d'une chevillère ligamentaire est nécessaire en cas de traumatisme des ligaments de la cheville pour renforcer les muscles stabilisateurs de l'articulation et agir sur la proprioception afin de reprendre au plus vite les activités sportives. PharmaPlus® - Chevillère Ligamentaire de Maintien - Painless. Ce sont des orthèses de compression qui renforcent les ligaments et stabilisent ainsi l'articulation. Ces chevillères ligamentaires permettent le maintien de la cheville selon une position anatomique, grâce aux bandes élastiques de compression. Elles sont à utiliser directement après un traumatisme selon son degré et lors de la reprise du sport. Elles sont principalement indiquées dans:
- Entorse moyenne ou bénigne des ligaments externes
- Prévention lors d'instabilité ligamentaire
- Reprise du sport/activité après entorse grave ou moyenne
Suite à une entorse bénigne avec gonflement, la chevillère ligamentaire va soulager la douleur et résorber l'œdème grâce à la compression.
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