3 Juillet 2022
104 km
1340 mètres de dénivelé positif
110 km
2280 mètres de dénivelé positif
2 et 3 Juillet 2022
208 km
4150 mètres de dénivelé positif
Pour les 3 circuits:
+ 2 km
+ 110 mètres de dénivelé positif
+ 3 km
+ 350 mètres de dénivelé positif
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Les 3 Ballons 2022
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Les 3 Ballons.Fr
Renseignements et inscriptions: Top Club France - -
Circulation et stationnement perturbés à Plancher-les-Mines
En raison du passage de la course cycliste des 3 Ballons, le stationnement de tout véhicule sera interdit sur le parking de la salle polyvalente de Plancher-les-Mines, samedi, hormis les deux places de rechargement des véhicules électriques. La place sera le lieu de ravitaillement de la course. La place de la Mairie et la Grande Rue seront également interdites au stationnement durant la journée de samedi.
Les 3 Balloons
Cet arrêt de 4 à 5 minutes environ me faisait évidemment perdre le contact avec mon groupe, mais je ne visais plus grand chose au classement final …
Dès la remise en route, je sentais que cette petite pause avait été salvatrice. Je parcourais la quinzaine de kilomètres qui nous séparait du pied de la Planche des Belles Filles avec un Hollandais bien sympathique, et nous roulions à un bon train. N'ayant plus d'objectif de temps, je m'arrêter encore avant d'attaquer cette dernière pente pour satisfaire un besoin naturel, ce qui me faisait perdre une nouvelle fois deux à trois minutes, et surtout une bonne cinquantaine de places …
Enfin, le panneau indiquant l'arrivée à 5 km s'affichait sous mes yeux. Je parcourais cette dernière montée à un rythme plutôt correct, qui me permettait de reprendre quelques coureurs, sans vraiment souffrir. Les trois Ballons – Vélo Club de Sucy. Au bout de 200 km, le cœur ne montait plus beaucoup et je pédalais machinalement. Après un dernier effort dans une rampe à plus de 15%, je franchissait la ligne à la 131ème position en 7h07 58″, loin de mon objectif initial, mais content de ma journée et des enseignements à en tirer.
Malheureusement pour moi, cette avant dernière ascension allait m'être fatale. Dès les premiers lacets, je me retrouvais lentement décroché, en compagnie de quelques coureurs. Je me sentais vraiment fébrile, et chaque coup de pédale devenait un vrai fardeau. Je me hissait péniblement vers le sommet, et entamait la descente toujours en compagnie du coureur professionnel de l'équipe Green Edge. Une nouvelle fois, la descente menée à bloc nous permettait de revenir sur la majorité des coureurs qui constituaient notre groupe au pied du col, alors qu'il restait une quarantaine de kilomètres à parcourir. Ces 40 kilomètres étaient bien plus difficiles que je l'imaginais. Nous enchaînions les courtes montées et des descentes très rapides, et même si le rythme de notre groupe était peu soutenu, je devais vraiment n'employer pour garder les roues. Les 3 ballons parcours. Et même en ayant bien chargé mes poches au départ, je me retrouvais à court de provision, et pas très loin de la fringale … Afin d'éviter l'agonie dans la dernière ascension, je décidais de m'arrêter au dernier ravitaillement à Champagney, pour manger un peu et remplir à nouveau mes bidons.
Au bord de l'eau – De Palmas
ACCORDAGE: EADGBE
CAPO: 5
RYTHME: B chutHB chut HB
ACCORDS
Intro couplets et refrain: C – Em – Am – F – C7 – G
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(on donne ce qu'on veut/peut... )
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Tous niveaux
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A l'aube revenant – Francis Cabrel
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Le chasseur- Michel Delpech
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Au Bord De L Eau De Palmas Guitare Saint
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