25 min
Facile
Soupe de patate douce aux lentilles corail
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1 patate douce
100 g de lentilles corail
1 courgette bio
1 carotte
1 bouillon cube de poule bio
1 bâton de cannelle
1. Au feu, portez à ébullition une casserole d'eau. 2. Épluchez la patate douce et la carotte puis dans une bassine d'eau, rincez-les. 3. Sur votre planche de cuisine, découpez-les en morceaux. 4. Faites de même pour la courgette. 5. Mettez au feu une cocotte et disposez-y la carotte, la courgette et les patates douces. 6. Ajoutez le bouillon cube et le bâton de cannelle puis recouvrez avec un litre d'eau bouillante. Recette patate douce et lentilles corail et. 7. A ébullition, incorporez les lentilles corail. 8. Laissez cuire pendant 15 min à feu doux. 9. Puis, retirez du feu et versez dans le bol du mixer. 10. Retirez le bâton de cannelle et mixez le reste. 11. Rectifiez l'assaisonnement et servez. Astuces
Pour cette recette de Soupe de patate douce aux lentilles corail, vous pouvez compter 15 min de préparation. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de soupes, rendez-vous ici sur notre guide des aliments.
Recette Patate Douce Et Lentilles Corail Et
Coupez la patate douce en cubes, les carottes en rondelles et émincez les échalotes. Dans une cocotte, faites chauffer 2 cuillères à soupe d'huile d'olive. Faites-y revenir l'échalote pendant 5 à 10 à feu moyen. Quand elle est translucide, versez le jus d'orange, les épices, le gingembre râpé et laissez réduire pendant 5 minutes. Ajoutez les légumes, faites revenir 5 minutes. Mettez les lentilles corail et recouvrez avec le bouillon de légumes. Laissez cuire 30 minutes à feu moyen. Galettes lentilles corail et patates douces - Recette facile. Versez la préparation dans un blender et mixez jusqu'à l'obtention d'un velouté lisse et onctueux. Liez le tout avec le lait de coco. Salez, poivrez. Mélangez bien. Saupoudrez du topping de votre choix. Dégustez bien chaud.
Recette Patate Douce Et Lentilles Coral Reef
Réserver. Éplucher les patates douces et les couper en petits dés d´environ 1 à 1, 5 cm (env. ½ jusqu'à max. ¾ de pouce) Faire chauffer une cuillère à soupe d'huile dans une casserole et y faire revenir l'oignon et l'ail jusqu'à ce qu´ils soient transparents. Ajouter les dés de patates douces, le curry, le curcuma et le piment. Faire revenir le tout quelques minutes en mélangeant bien afin que les patates n'accrochent pas au fond de la casserole. Rajouter un peu d´huile au besoin. Verser le bouillon de légumes et les tomates en dés, remuer, porter à ébullition puis laisser mijoter à feu moyen pendant 15 minutes. Ajouter les lentilles corail et laisser cuire environ 20 minutes, toujours à feu moyen. Dhal de lentilles corail et patate douce (companion ou non). Laver et sécher les feuilles d´épinard frais, les ajouter à la préparation et faire cuire quelques minutes. En cas d´épinard surgelé, ajouter directement à la préparation et laisser mijoter jusqu´à ce qu´il soit bien cuit. Ajuster l´assaisonnement en rajoutant au besoin curry, sel et poivre.
Dhal de lentilles corail et patate douce (companion ou non) Coucou,
Ohlala, j'ai remarqué que la plupart des recettes, que je partage sur le blog, se réalise avec un four. Pourtant, même si c'est clairement un outil indispensable chez moi, je ne cuisine pas tout mes plats de cette manière. En fait, je l'utilise beaucoup le week-end (comme mon companion) et il se trouve que c'est durant la fin de semaine que je réalise les recettes que je vous partage. La semaine, j'utilise énormement mon cookeo mais soyons clair: c'est bon, ok! Mais ça ne ressemble jamais à rien! En plus, je suis une adepte du "au pif" pour les plats de la semaine! Alors, je vais remédier à ça avec cette recette de dhal. Même les minis l'apprécie beaucoup et ça leur permet de découvrir d'autres horizons (idem avec tous les plats de légumineuses). Ce qui est bien avec ce genre de recettes, c'est qu'elle peut varier indéfiniment en fonction des envies et des saisons. Recette patate douce et lentilles corail gratuit. Cette fois, ça sera: Dhal de lentilles corail et patate douce.
Épisode 34 – L'escapade de Chocola et Vanilla. Épisode 35 – Sa majesté Waffle. Épisode 36 – Mémé nounou contre chocoola. Épisode 38 – Succomber à la séduction ou préserver l'amitié? Épisode 39 – La future reine de l'ogre. Épisode 40 – L'aiguille noire de la jalousie. Épisode 41 – Le mystère de la poudre épicée. Épisode 42 – La mésaventure de Pierre et Chocola. Épisode 43 – La vaanilla de Walpurgis. Épisode 44 – Le message de maman. Épisode 46 – Voyage à la recherche d'Ambre dans le désert cacao. Épisode 47 – Un souvenir glacial. épisode de la saison 1
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Épisode 11 – Le charme de l'amitié. Accueil Saison 1 Derniers articles Contact. Épisode 25 – Chocola, l'ogre et le secret du carnet. Ça se fini bien mais je veux une suite!! Épisode 34 – L'escapade de Chocola et Vanilla. Épisode 43 – La nuit de Walpurgis. Épisode 19 – L'amourette de Blanca. Épisode 32 – Les sentiments enfouis dans du chocolat. Épisode vvanilla – Un souvenir glacial. Épisode 20 – Chocola et la petite recrue. Épisode 07 – Chocola, hors compétition pour le trône. Épisode 18 – Le test wt bravoure d'halloween. Épisode 28 – Rendez-vous risqué à l'aquarium. Épisode 08 – Des vacances très féminines!
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Épisode 04 – Brillant magique et présage d'amour. Épisode 02 – Combat d'amour entre la grenouille et la souris. Épisode 40 – L'aiguille noire de la jalousie. Épisode 44 – Le message de maman. Épisode 31 – Waffle la petite sorcière. Épisode 01 – Pluie de chocolats et de coeurs. Nom:
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Épisode 39 – La future reine de l'ogre. Épisode 18 – Ett test de bravoure d'halloween. T'as trop raison téléski surtout la souris en forme de coeur!!!! Épisode 46 – Voyage à la recherche d'Ambre dans le désert cacao. Épisode 30 – Les hostilités sont déclarées. Épisode 19 – L'amourette de Chicola. Épisode 47 – Un souvenir glacial. Épisode 30 – Les hostilités sont déclarées. Épisode 22 cuocola Un combat acharné. Mes pourquoi la saison 1 ettes tellement bien une saison Accueil Saison 1 Derniers articles Contact. Chocola et Vanilla
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Jaime les manga c ma vie x chocola c ma bff et pierre c mon mari jespere en trouver vanillw ds la vrai vie!! Malheureusement il n'existe pas d'autres saisons Kana: Banilla 24 – Le pouvoir des sentiments. Épisode 16 – La grande vedette Chocola. Épisode 09 – Le cadeau du coeur vert. Canilla 03 – L'interview imprévue du club journal. Maléfique je suis désoler poure miraculous ladybug Kyubistar: Épisode 18 – Le test de bravoure d'halloween. Épisode 32 – Les sentiments enfouis dans du chocila. Mangas vf Chocola & vanilla
De rien Fayurha; Chocola a la folie: Épisode 31 – Waffle la petite sorcière. Vanilka 35 – Sa majesté Waffle. Épisode 25 – Chocola, chocolaa et le secret du carnet. Épisode 27 – Un petit vanila tout rouge. Épisode 02 – Combat d'amour entre la grenouille et la souris. Salut Fayurha c'est l'épisode 13 Chocolat à la folie: T'as trop raison téléski surtout la souris en forme de coeur!!!! Épisode 50 – Les trois travaux de la licorne. La saison 1 en VF de Chocola et Vanilla. Merci Chocola à la folie Chocolat à la folie: Épisode 08 – Des vacances très féminines!
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Chocola à la folie: De rien Fayurha; Chocola a la folie: Je viens de finir la série j'aime trop mais c'est trop triste comment ça se termine Chocola chcola la folie: Ça se fini bien mais je veux une suite!! J aime bon désir chocolat et pierre Sheli: Malheureusement il n'existe pas d'autres saisons Cbocola Mes pourquoi la saison 1 ettes tellement bien une saison Créer mon blog Créer mon compte.