8 Retirer les légumes quand ils sont croquants avec deux à trois louches du bouillon. Le chou, la courge et le manioc nécessitent un temps de cuisson plus long. Rajouter le riz, le niveau de l'eau doit dépasser d'une phalange le niveau du riz, fermer, au besoin rajouter du bouillon et faire cuire à feu doux, une trentaine de minutes. Remuer une fois à mi-cuisson. C'est prêt, servez, dégustez! J'apprête la natte, on mange tous ensemble, parents, enfants, amis, la main dans le plat! Cuisine de partage, Cuisine d'Afrique! Recette Tchebou guinar / tchep au poulet - Seductrice Africaine. *Yet: Le yet est un escargot de mer qui contribue à la bonne odeur et au goût du Tchep. Cependant, il reste facultatif. Ingrédients Recette pour 8 personnes:
Instructions Préparation 1 Nettoyer le poisson / poulet ou la viande (boeuf /mouton), couper en gros morceaux et rincer. Prendre un 1/2 du bouquet de persil, 1 oignons, 4 gousses d'ail, 2 cuillères à café de poivre, 1 cube d'assaisonnement. Remuer une fois à mi-cuisson. Ma recette du Tchep au poisson, au poulet ou au mouton Powered by Facebook Comments
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1 an ago
TCHEP AU POULET: la fête n'est pas encore finie! Oubien? By
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Tchep Au Poulet Aux Champignons
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Liste des Ingrédients
- 1 poulet
- 1 kg de riz cuit à la vapeur
- 2 carottes
- Des haricots verts
- 2 poivrons verts coupes en tranches
- Des olives
- De l'huile
- 4 oignons finement hachés
- 1 tête d'ail écrasé
- Du sel
- Du gingembre
- Du persil
- 2 cubes d'assaisonnement
- Un sachet de bouillon
- Du poivre en poudre
- Du vinaigre
- Du piment
- 2 cuillères à soupe de moutarde
Préparation
Coupez les carottes et les haricots en dé, faites cuire à la vapeur. Ecrasez le gingembre et un peu d'ail, hachez le persil, salez et poivrez, ajoutez un peu de vinaigre et laissez mariner les morceaux de poulet quelques minutes. Faites frire les morceaux de poulet dans de l'huile bien chaude. Marinez 1 oignon avec un peu de moutarde, un peu d'ail, 1 cube d'assaisonnement, du vinaigre, du poivre,... Dans une cocotte, faites chauffer un peu d`huile, rajoutez les oignons marinés. Tchep au poulet aux champignons. Faites suer 3 minutes. Ajoutez les morceaux de poulet frits. Ajoutez un peu d'eau et laissez mijoter à couvert et à feu doux.
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Si l`eau est réduite ajouter en un peu pour la cuisson du riz mais au préalable renverser le reste de l`eau de cuisson dans un récipient et faire revenir la moitié d`un oignon dans un tout petit peu d`huile. Ajouter ensuite l`eau de la moutarde, le reste des crevettes pilées et remuer pour faire cuire la moutarde. Ensuite rajouter l`eau de cuisson, le poivre en poudre, l`adjovan et le cube poulet, vérifier l`assaisonnement et ajouter si possible le sel fermer et laisser bouillir. Pendant ce temps, laver le riz et le faire précuire à la vapeur pendant au plus 5 min. Cheap au poulet au. Ajouter le riz à l`eau de cuisson tourner et vérifier la quantité nécessaire à la cuisson et réduire le feu. Une fois l`eau évaporée, couvrir le riz avec un sachet plastique bien propre pour permettre une bonne cuisson. Réduire encore le feu et laisser cuire 15 min. NB: Ce qui fait le goût du tchep c`est l`huile très chaude et la cuisson à la vapeur du riz donc on utilise peu d`eau. A la cuisson, servir le riz sur un plateau, ajouter les légumes et un peu de sauce et décorer avec du persil.
Voici un plat senegalais que j ai decouvert et moi quand j'aime quelque chose j en veux encore lol. 3 bols de riz 35 cl d huile d archide 1. 5 kg de poulet en morceau 2 oignons 1 brin de thym 2 gousses d ail 5 carottes 1 chou blanc 1 piment vert 4 feuilles de laurier 1 bol de concentre de tomates 2 cubes de bouillon sel et poivre tout d abord faites chauffer l huuile et y deposer vos morceau de poulet afin de les faire revenir a peu 5 mn, ensuite a joutez l oignon couper en lamelle et l ail ecraser, et avant que les oignons ne roussissent ajputer la tomate diluee dans 2 bols d eau ainsi que le laurier le thym le sel et le poivre. Ensuite recouvrir de 1. 5lt d eau et y jeter vos legumes laver et couper a votre convenance avec 2 cubes de bouillon, couvrez et laissez mijoter 30mn a peu pres. faites precuire le riz 15mn a la vapeur (en couscoussiere). Ensuite retirez les legumes lorsqu ils sont cuit et les reservez au chaud. Tchep au poulet : la fête n'est pas encore finie ! Oubien ?. et versez le riz dans la sauce mais il ne faut pas qu il se noye pas plus 1/2 cm au dessusdu riz, remuez et laissez cuire a couvert pendant 10 mn en suite remuez et assaisonnez si besoin et remettre a cuire 15 mn a peu pres en ayant reduit le feu au voila vous n avez plus qu a servir agrementer de ces legumes hmmm que c est bon!!!!
Bon appétit
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