La machine va vous permettre de travailler votre posture car vous allez devoir garder l'équilibre. Le but est de tenir une position, montrée par un coach ou un kinésithérapeute, sur des tranches de 45 secondes avec du repos entre chaque maintien de position. La machine fait quasiment tout le travail, il n'y a pas d'effort particulier pour la personne qui l'utilise, elle ne ressent pas de douleurs, seules les vibrations peuvent être désagréables. Cette machine a des poignées qui permettent de stimuler les membres supérieures, il y a un travail plus complet avec la plateforme vibrante. Power plate à plaque oscillante:
La Power Plate à plateforme oscillante est moins utilisée. Elle est composée d'un plateau d'équilibre qui bascule d'un côté à un autre, il y a un véritable mouvement de la machine, ce qui permet de travailler l'équilibre du sujet. Contrairement à la plateforme à vibrations, celle-ci ne fait travailler que les jambes. Avantages et inconvénients de la Power Plate:
La marque promet une amélioration de la silhouette car tous les muscles posturaux sont stimulés, une amélioration de la circulation sanguine, de la cellulite et de la fonction radio-respiratoire.
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50 - 793 D d'occasion, Elle est travaillée à l'ancienne. Très originale. C'est juste un très Beau travail. Valeur 180, 00. Plaque émaillée ancienne Accumulateurs Dinin accum
power plate my5 d'occasion, en trés bonne état pour un prix d e 290, 00.
D'après le professeur et gynécologue Alain Pigné, tonifier les abdominaux alors que le périnée n'est pas en parfait état pourrait générer des fuites urinaires et des descentes d'organes. Il est également déconseillé aux personnes souffrant d'une pathologie cardiaque ou venant d'être opérées de se lancer dans ce programme.
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