Qui n'a pas entendu parler des graines de chia? Cela fait quelques années qu'on en parle comme étant THE super aliment tendance à manger partout, à tout moment, en toute situation. Et je ne sais pas pour vous, mais les graines de chia m'intriguent et je ne parle du fait qu'on se sache toujours pas si on les prononce "ki"a" ou "" (d'ailleurs si vous avez la réponse, je suis chaude). •••• Les graines de chia, c'est quoi? Elles viennent de l'Amérique centrale et sont consommées depuis des millénaires chez les Aztèques. Btw, on dit même qu'elles ont donné leur nom à l'état mexicain du Chiapas. Au contact de liquide, elles doublent de volume en formant une "carapace" visqueuse, comme les perles de tapioca, ce qui fait d'elles un bel atout coupe faim. Graine de chia pour maigrir avis. Mais ce n'est pas tout, parce qu'elles sont riches en protéines (23g de prot pour 100g de graines, soit autant que le jambon), elles sont un atout pour les vegans. Mais surtout, et c'est la raison pour laquelle je voulais vous en parler ici, les graines de chia sont un superbe atout pour la peau et les irritations types eczéma.
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Appliquez le masque sur votre visage et laissez agir 10 minutes. Rincez à l'eau tiède. Intégrez ce masque à votre routine beauté du soir (le citron est photosensibilisant), 2 fois par semaine. Masque graines de chia, huile de coco et citron
Voilà un masque idéal pour réhydrater la peau, réduire l'apparence des taches et retrouver un teint éclatant et uniforme. Voici ce qui arrive à notre peau lorsqu'on boit cette eau aux graines de chia - Elle. L'huile de coco est riche en acides gras et en vitamine E qui soutiennent la production de collagène et d'élastine, améliorent l'élasticité de la peau, préviennent et retardent l'apparition des rides et favorisent la régénération cellulaire. ½ tasse d'huile de noix de coco
1 cuillère à soupe de jus de citron
2 cuillères à soupe de graines de chia
Dans un bol, mélangez tous les ingrédients pour obtenir une texture homogène. Appliquez sur votre visage propre et laissez agir 20 minutes. Utilisez ce masque 3 fois par semaine pour de meilleurs résultats.
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Les graines de chia sont riches en bienfaits pour le corps et la santé. Mais savez-vous que vous pouvez incorporer ces petites graines noires et blanches dans votre routine de beauté? Les vertus des graines de chia:
Les graines de chia sont riches en composés qui sont énormément avantageuses pour le corps. Cependant, pour que ce dernier puisse bénéficier de ces nutriments et pouvoir voir des résultats, on doit attendre que ces graines soient digérées et métabolisées. L'application topique de ces graines peut être une méthode plus efficace, puisqu'elle est facilement absorbée par la peau. La combinaison de nutriments présents dans les graines de chia a un effet rajeunissant sur la peau et la mine en général, avec des propriétés hydratantes et enrichissantes. Super-aliment pour la peau #1: les graines de chia — Sask and the Cities. Les graines de chia doivent faire partie de la pharmacie de la maison comme elles sont présentes dans la cuisine. Voici pourquoi:
Un puissant rajeunissant:
Les graines de chia sont riches en vitamine E. Un élément vital pour le maintien d'une peau saine, la vitamine E est un puissant antioxydant qui neutralise les radicaux libres qui causent le vieillissement prématuré.
Lorsque vous aurez mélangé ces derniers, appliquez-le sur votre visage et laissez poser 10 minutes. Un jet d'eau froide activera le raffermissement de votre peau. Un masque qui agit en profondeur pour nourrir la peau et lui apporter les nutriments dont elle a besoin pour avoir bonne mine. Les bienfaits des graines de chia pour la peau
Les graines de chia se distinguent notamment par leur richesse en calcium, en magnésium et en zinc. Tous jouent un rôle important pour maintenir la beauté et la santé de la peau:
Le calcium, présent naturellement à la surface de la peau, assure le bon fonctionnement de l'épiderme et de la barrière cutanée. Le magnésium est antibactérien et antiseptique; il intervient dans le traitement de l'acné et des maladies de peau. Grainger de chia peau chocolate. Le zinc lutte également contre l'acné et les problèmes de peau, favorise la cicatrisation et intervient dans la synthèse du collagène et de l'élastine. En plus des minéraux et oligo-éléments, les graines de chia contiennent des vitamines du groupe B (B1, B2, B3, B9, B12), indispensables pour la peau.
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