Ce week-end sera prolongé en raison du lundi de Pentecôte. L'occasion de profiter de quelques événements organisés à Metz et en Moselle. On vous en présente quelques-uns. Par Ninon Oget
Publié le 1 Juin 22 à 12:47
La fête foraine revient à Thionville (Moselle) le samedi 4 juin 2022. (©Ville de Thionville) Le week-end de la Pentecôte approche à grand pas et pour ceux qui resteront en Lorraine, ne vous en faites pas, de multiples activités vous permettront de profiter de ces quelques jours. Petit tour d'horizon d'événements prévus à Metz et en Moselle. Le retour de la foire de printemps à Thionville Ce week-end prolongé marquera le début de la fête foraine de Thionville. Installée sur la place de la Liberté, elle aura lieu du samedi 4 au mercredi 15 juin 2022. Après la traditionnelle Foire de mai à Metz, les forains investiront Thionville pour plusieurs jours de festivités dont deux à tarifs réduits, à savoir les mardi 14 et mercredi 15 juin. Sortie du week end 86 plus. Et attention, le stationnement est interdit sur la place jusqu'au 17 juin.
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Sortie Du Week End 86 2018
Contactez nous au 0642428355
Agenda dans la Vienne aujourd'hui. Concerts, spectacles, expositions, théâtre, brocantes, vide-greniers, visites, tourisme. Tous les événements à venir dans la Vienne et aux environs aujourd'hui. Toutes les manifestations dans votre ville.
Sortie Du Week End 86 1
Chef d'oeuvre de l'art roman, la collé
Loud'insolite: Centre-ville - Loudun: 12, 26 juillet et 9 août 2022
Rendez-vous à l'Office de tourisme pour découvrir un Loud'Insolite et le partager en famille. Anne-Marie vous emmènera dans le cœur de ville pour une balade sensorielle hors du commun parmi les visites du dispositif Expériences famille par l'Agence de créativité et d'attractivité du Poitou (ACAP). Sortir dans la Vienne, agenda des événements ce weekend : Loisirs, Brocante, Exposition, Visite - Alentoor. Deux visites sont proposées sur le thème de l'imaginaire et du bestiaire médiév
Exposition "Commerces et métiers en Loudunais"
Avenue de la Coopération
Préparez-vous à un voyage dans le temps à l'époque des boutiques et petits métiers. Venez découvrir cette belle exposition à travers des affiches, des photos, des publicités et des films. Cette première moitié du XXème siècle est bien l'âge d'or du petit commerce en France. L'annuaire de la Vienne de 1920 montre qu'à Loudun il y avait 320 commerces et artisans. Ludifete Parc de Loisirs
11 rue du Clain
Le Parc de Loisirs LUDIFETE arrive dans le Poitou après avoir quitté la Touraine où il était installé depuis 2017.
Sortie Du Week End 86 Plus
Rens: Réservation obligatoire sur le site:
Apéro Rock
Jeudi 02 juin 2022 - 19:00
Pub La Moustache - 2 rue de Saint Savin - 86300 Chauvigny Apéro aux sonorités mélodiques du Rock français des années 80, Compos influencées par les Négresses vertes en passant par Téléphone. Picon bières et Pintes avec sous marins, DSP maison, le pub retrouve un petit air du « Café du centre ». Rens: 09. 54. 48. 24. /
Quizz spécial Bières! Jeudi 02 juin 2022 - 20:00
Le Palais de La Bière - 250 rue du faubourg du pont Neuf - 86000 POITIERS Venez tester vos connaissances en équipe et vous mesurer aux autres! Inscription en amont. Rens: 05. Sortie du week end 86 2018. 49. 46. 28. 31 -
Trio Da Kali Quatuor Voce
Jeudi 02 juin 2022 - 20:30
TAP Auditorium - 6 rue de la Marne - 86000 Poitiers L'héritage vibrant des griots et l'audace des cordes classiques. Au commencement de l'album Ladilikan, il y a la rencontre entre le Trio Da Kali, héritiers mandingues de la tradition des griots, et le Kronos Quartet. FESTIVAL ANAKO FILM ETHNOGRAPHIQUE
CINEMA LE LOFT - 5 allée du Châtelet - 86100 Châtellerault PETIT PEUPLE Les Baka, Bakolas, Bagyéli, les Aka, Babinga ou les M'Buti, font partie de ce grand peuple qualifié de Pygmées disséminés dans les forêts d'Afrique Centrale.
L''association CROW FAMILY présente sa nouvelle comédie musicale avec 45 artistes. Notre comédie musicale se jouera sur 3 dates: vendredi 3 juin à 20h30, samedi 4 juin à 20h30 et dimanche 5 juin à 15h30, à la salle Multimédia de LENCLOITRE. Ouverture des portes 30 m
Rendez-vous aux Jardins à la Mothe-Chandeniers
Route de Chinon
Le château de la Mothe Chandeniers propose une deuxième édition de l'événement national, rendez-vous aux jardins. En plus, des exposants, artisans et producteurs locaux, nous proposerons des ateliers créatifs pour les enfants autour de la végétation du parc de la Mothe Chandeniers. Il y aura aussi des conférences sur le thème de la nature, et pleins d'autres surprises à découvr
Hommage à la Fontaine
Exposition d'œuvres de collégiens autour de Jean de La Fontaine. [carte] Notre sélection du 03-06-2022 au 05-06-2022 en Normandie - idées sorties, loisirs, activités pour ce week-end. Découvrez un bel hommage à La Fontaine à travers les œuvres plastiques des élèves de Segpa du collège Descartes, réalisées avec l'École d'Arts Plastiques de Grand Châtellerault. Tout public. Sur inscription.
Ils sont caractérisés par un mode de vie lié aux écosystèmes forestiers pratiquant la chasse, la pêche et la cueillette. T. 5. 50€
Rens: Réservations, informations 06 80 64 05 30(Messagerie) Pass 1jour 10€ 4j:40€
CINEMA LOFT - 5 allée du Châtelet - 86100 Châtellerault Les Baka, Bakola-Bagyéli, les Aka, Babinga, M'buti font partie de ce grand peuple qualifié de pygmées disséminés dans les forêts d'Afrique centrale. Ils sont caractérisés par un mode de vie lié aux écosystèmes forestiers pratiquant la chasse, la pêche, la cueillette. avec Patrick BERNARD. Séance 5. 50€
Jérémy Dutheil & Solal Poux – Trio
Jeudi 02 juin 2022 - 20:45
Republic Corner - 19 rue de la République - 86000 Poitiers Avec ce projet, le trio rend hommage au guitariste Patrick Saussois et nous plonge dans l'ambiance "swing manouche parisien". Sortie du week end 86 1. Au répertoire des standards de Django Reinhardt, des chansons françaises, et des compositions originales qui sont sur leur album sorti ce printemps 2022. Rens: / / 0549415020
JEU DE PISTE MÉDIÉVAL
Vendredi 03 juin 2022 - 10:00
Abbaye de Saint-Savin - Place de la Libération, - 86310 Saint-Savin s/ Gartempe L'abbaye de Saint-Savin organise un jeu de piste dans le bourg de Saint-Savin sur le thème du Moyen Âge La diffusion de la série LES PILIERS DE LA TERRE clôturera ce weekend!
Dans les activités d'endurance, la perte de 1% d'eau entraine une diminution des performances de 10%. La soif n'est pas un indicateur fiable des besoins en liquides du corps. Les sportifs plus âgés ressentent la soif moins intensément que les plus jeunes. Dans certain cas, boire de l'eau pour s'hydrater ne suffit pas. L'eau pure est évacuée presque aussitôt par la transpiration. Vos boissons peuvent être isotoniques afin d'apporter des glucides et de l'énergie à votre métabolisme. Les boissons:
Buvez régulièrement de l'eau fraiche (6 à 8 degrés), à raison de 75 à 150 ml à intervalle régulier (toutes les 10 à 15 min). Commencez à vous hydrater dès le début de votre entrainement, n'attendez pas la fin de votre séance ou d'avoir soif pour boire. L'eau est également un anti-fatigue efficace. Repas avant match de foot ce soir. Alternez les eaux minérales et les eaux de sources, chacune ont des propriétés en minéraux et en oligoéléments qui ne pourront qu'être bénéfique à votre santé. Si vous ressentez la sensation "d'être gonflé", stoppez les eaux minérales au profit des eaux de source.
Les fruits, les légumes (ou leur jus frais, congelé, en conserve et sans sucre ajouté) et les fruits séchés, permettent un apport en énergie et en liquide sous forme de glucides simples non concentrés. Les produits laitiers (Yahourt et fromage partiellement écrémé) permettent un apport en énergie, composé glucides et protéines en limitant les gras. Les aliments déconseillés avant une activité physique:
Éviter ou limiter, la consommation de boissons contenant de la caféine ou de l'alcool, car celles-ci ont des effets déshydratants. Les viandes grasses apportent trop de protéine, ce qui peut avoir un effet déshydratant, un ralentissement de la digestion et une sensation d'inconfort. La préparation avant un match, un facteur avéré de la réussite. Aliments riches en sucres rapides (chocolat, boissons gazeuses, gâteaux, bonbons, etc. ), auront pour effet une baisse du taux de sucre suite à une trop grande sécrétion d'insuline. Nutrition durant l'entrainement
Pendant l'effort, il est préférable de boire très régulièrement. L'hydratation est vitale et conditionne la performance.
LA PREPARATION DU SPORTIF A UN EFFORT
N'entreprenez pas une activité physique le ventre vide. Avant votre séance d'entrainement, vous devez privilégier une alimentation riche en glucides. 15 recettes rapides pour ne pas louper un match à la TV Recette 1 | Cuisine AZ. Consommez des aliments que vous mangez régulièrement afin d'éviter les mauvaises surprises. Que vous preniez un repas quelques heures avant une activité physique ou une collation une heure avant, choisissez surtout des aliments qui sont une bonne source de glucides, mais faible en gras
Quels aliments et boissons prendre avant vos activités physiques? Prenez beaucoup de liquide, principalement de l'eau, dans les heures précédant l'activité physique, surtout si vous pratiquez une activité d'endurance. N'entreprenez pas une activité physique le ventre vide: vous manquerez rapidement d'énergie, ce qui risque de nuire gravement au bon déroulement de votre entrainement Avant une activité physique, choisissez surtout des aliments qui sont une bonne source de glucides. Consommez des aliments que vous mangez régulièrement afin d'éviter les ballonnements et les crampes
Les aliments recommandés avant une activité physique:
Les céréales (pain, pain aux raisins, biscottes, biscuits secs, riz, pâtes, céréales), vous apporterons l'énergie d'aliments riches en glucides complexes, ceux-ci éviterons le pic de glycémie, c'est à dire une hausse trop importante de sucre dans le sang, suivi d'une baisse de sucre, suite à une trop grande sécrétion d'insuline.
ALIMENTATION AVANT UN MATCH Vous êtes ici: Accueil > Alimentation > Alimentation avant un match
Pour les matchs qui se déroulent en début d'après midi, il est important de bien s'alimenter lors du déjeuner qui précède (si votre match a lieu le samedi soir, voir l'article consacré). Pour cela, voici les conseils de Nicolas Aubineau, Diététicien Nutritionniste du Sport avec des exemples concrets de plats faciles à réaliser: entrée, plat de résistance et dessert. Quand déjeuner? Idéalement, il faudrait manger maximum 3h avant un match soit midi pour un coup d'envoi à 15h. Quel est le petit déjeuner idéal pour les sportifs ? - Blog SportEasy. Il est possible de manger un peu avant mais il est compliqué de manger trop après, tout est question de digestion. L'idéal étant que le groupe se retrouve tous ensembles pour partager un bon repas (équilibré, adapté, cf. point suivant) et échanger sur les consignes de match, vie du groupe…
Quoi déjeuner? Le déjeuner doit être équilibré autour de:
Entrées: tous les légumes => salade de légumes (carottes crues), légumineuses (lentilles, pois chiche)…
Viandes: privilégiez les viandes maigres (viande blanche sans manger la peau), bifteck haché (5% de matière grasse), bavette, jambon cuit dégraissé…
Ou poissons: cabillaud, colin, lieu, lotte, turbot…
Accompagnements: pâtes al dente, riz, pomme de terre avec la peau (vapeur), patate douce
Yaourt au fruit pauvre en matière grasse
Fruits: n'importe lesquels en évitant les bananes trop mûres (ou trop vertes).
S'il y a bien une chose que vous ne manquez pas à la télé, ce sont les matchs de votre équipe de foot préférée. Pour vous régaler et ne pas louper le coup d'envoi du jeu, jetez un œil à cette sélection de 15 recettes salées et sucrées rapides à préparer. Ce soir au programme, c'est dîner devant la télé. Repas avant match de foot france. Eh oui, le match de l'équipe de foot que vous adorez débute à 21h. Alors pas question de perdre du temps en cuisiner pour préparer le dîner. Souvent, vous faites réchauffer une pizza surgelée ou filez au McDo du coin pendant la mi-temps, afin de vous rassasier… Pourtant, il est possible de savourer plusieurs recettes salées et sucrées nettement plus gourmandes sans rester des heures en cuisine à les préparer. Avec cette sélection, place aux recettes express idéales à croquer devant votre match à la télé! Pour ne vous citer que quelques exemples, sont à découvrir le club-sandwich aux crudités, les spaghettis express aux tomates fraîches, la pizza rapide à cuisiner au jambon, aux champignons et à la sauce tomate, la salade césar au poulet et au parmesan, le mug cake au micro-ondes au chocolat comme un brownie, la quiche lorraine facile, l'omelette roulée au fromage, les chips de pommes de terre prête en 10 minutes chrono ou la crème glacée aux éclats de cookies réalisée rapidement en sorbetière.