L'été a laissé ses traces… Enfin, les mojitos surtout! Les vacances m'ont clairement poussée à délaisser le sport et à traîner sur la plage… Mais en parcourant Instagram (oui, je suis accro), j'ai vu et revu des publicités pour le « Top Body Challenge » (TBC pour les intimes), programme de musculation sur trois mois, qui, paraît-il, fait des miracles. Même si je n'ai aucune envie de perdre du poids, je suis curieuse, et ce TBC m'intrigue! Vous me voyez venir. Je me suis lancée, et mon but est de vous raconter mon évolution, semaine par semaine. Mais avant de commencer, voici deux petites précisions:
1). Je ne fais pas de photos avant/après puisque ce qui m'importe, c'est de me remettre au sport pour me sentir bien psychologiquement, avant tout! Tbc semaine 2 vendredi. 2). Je n'ai pas de balance! Inutile d'attendre des informations telles que -5, -10 ou -20 kilos perdus puisque mon expérience va être basée uniquement sur le ressenti.? Semaine 2 – Un seul mot d'ordre: s'accrocher! Je retire tout ce que j'ai pu vous dire la semaine dernière… 30 minutes par jour, en fait, c'est très long!
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Tbc Semaine 2 Mercredi
Hello!!! Aujourd'hui je vous resume ma 2ème semaine du tbc et vous donne les résultats obtenus. Lundi: la séance abdos/cuisse, ma préférée😀. Bon timing: 29 min et 25 sec. Pas de soucis en particulier. mardi: jour du cardio. J'ai fait de la danse! 30 min à répéter une chorée de country ou faut sauter... Assez intense et je devais répéter cette chorée donc Nikel! mercredi: séance bras/fessiers: j'ai peiné à faire le circuit 1 ou j'ai mis un peu plus de temps. Lès 2 autres circuits mieu donc j'ai rattrapé et fini à 31min et 47 sec. jeudi: jour du cardio. J'ai voulu profitez d'etre en pleine nature pour courir.... Pffffiou ce n'est décidément pas pour moi! J'ai tenu le maximum (11 min) que je pouvais mais je deteste vraiment courir. Mise à jour phase 2 WoW TBC Classic, date de sortie de la màj - Breakflip - Actualités et guides sur les jeux vidéo du moment. J'ai fais de la planche ( à plat ventre sur une planche dans l'eau et je rame avec mes bras) durant 15 min ce qui pour le coup étais plus sympas mais tout aussi physique! Vendredi: séance total corp..... Trop fatiguée😴😴😴. J'ai préféré ne pas le faire. du coup samedi: rattrapage dé la séance total corp: j'ai beaucoup souffert sur cette séance, surtout au niveaux des abdos.
Match 12 Avril Magnifique dernière victoire à la maison du championnat: 106 à 82! 277804099_1407179789736157_4720740745853024225_n N'oubliez pas ce soir 20h: dernier match à domicile. Nous aurons besoin de vous cher public pour enflammer l'arène de TOULOUSE!! Match 25 Mars 2022 Match inoubliable de nos Toros contre Boulogne-sur-Mer. Victoire 101 à 60! tbc LES TOROS REMPORTENT LE DERBY DE LA GARONNE 93 - 52 faycal Alors que le TBC a d'ores et déjà assuré sa place dans la poule middle de la seconde phase et par conséquent son maintien en NM1, nos TOROS souhaitent tout de même terminer sur une bonne note la première phase dans ce derby de la Garonne... bondron Mardi 01/02 à 20h au Petit palais des sports. Tbc 2 semaine 4. 245312338_1292851197835684_7190243295931228276_n Félicitation à Alexandre AYGALENQ pour sa convocation en Equipe de France 3X3!
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