Recettes
Qu'elles soient servies en guise d'entrée ou comme plat principal, ces croquettes au goût exceptionnel combleront les amateurs de boulettes. En prime, elles sont presque impossibles à rater! Un extérieur croustillant, un intérieur moelleux et un maximum de saveur… Je cuis mes boulettes au four pour une version plus santé, mais on peut les faire frire pour qu'elles soient encore plus croustillantes. Préparation: 20 minutes
Cuisson: 30 minutes
Donne 4 portions
Ingrédients
1 grosse pomme de terre
2 filets de morue* (environ 600 g)
2 boîtes de lait de coco
1 tige de citronnelle, coupée en 2 ou 3 morceaux
1/2 gousse d'ail, hachée finement
1 c. à soupe de coriandre fraîche, hachée finement
2 œufs
Sel et poivre
180 ml (3/4 tasse) de chapelure
125 ml (1/2 tasse) de noix de coco râpée
5 à 6 c. à soupe d'huile d'olive
Préparation
Éplucher la pomme de terre, la couper en 2 ou 3 morceaux et la faire bouillir jusqu'à ce qu'elle soit bien tendre. L'écraser tandis qu'elle est encore chaude; réserver.
Boulette De Morue Au Four Video
Bonjour les sakmis! Voici la 3è édition de la Batay Karay c'est les amuses bouches créoles! C'est Nathy de Kalou and Cook qui est l'initiatrice de ce défi et pour le 3è volet c'est Cécile de Ma Cuisine Bleu Combava qui nous organise tout ça! ^^
Vive les samoussas, les bonbons piment, les …. boulettes fruit à pain! Oui moi j'ai choisi de faire des boulettes de fruit à pain à la morue. Qu'est-ce que c'est que le fruit à pain??? c'est un fruit que donne l'arbre à pain, Uru, vert et de la taille d'un petit ballon de foot.. Alors oui j'ai choisi de faire la recette « traditionnelle » (chacun fait comme il veut, tant que c'est bon.. c'est l'essentiel ^^) mais pour la cuisson j'ai voulu quelque chose de plus sain et donc cuisson au four pour moi! et je dois dire que c'est une réussite! trop bon! Ingrédients:
Fruit à pain 1 pièce
Morue 300 gra
Oignons verts 100 gr
Persil 50 gr
Piments verts (facultatif)
Farine T150
Sel
Poivre
Huile d'olive pour la cuisson
PRÉPARER LE FRUIT À PAIN
Peler et enlever la partie centrale du fruit à pain.
Boulette De Morue Au Four À Pain
Découper en morceaux et cuire à l'eau ou à la vapeur. Ecraser ou mixer. Dessaler la morue en la faisant bouillir ou laisser tremper. Enlever la peau et les arêtes, émietter. Mélanger le fruit à pain, la morue, le persil et l'oignon vert hachés finement, le sel, le poivre et facultativement le piment. Ajoutez un peu ( très peu, 1 càs) de farine pour lier (facultatif). FACONNER LES BOULETTES ET FRIRE
Prendre la préparation dans les mains farinées et former des boulettes
Les rouler dans la farine et réserver sur une plaque allant au four (sur une feuille sulfurisée ou silicone)
badigeonnez les boulettes légèrement d'huile d'olive avec un pinceau (tapoter)
enfournez à 200°C jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Les boulettes sont ainsi croustillantes à l'extérieur et moelleux à l'intérieur! Avis: très bon! toute la maisonnée à aimé! à refaire! le fait que les boulettes ne sont pas plongées dans l'huile ne donne pas cette impression de manger du gras (avec les doigts gras quand on en attrape un 😉) et là on savoure pleinement!
Boulette De Morue Au Four Seasons
Une recette succulente aux boulettes de viande, de poulet ou de poisson, au four pourrait vous faire chavirer. Découvrez-en toutes les étapes. Viande, poulet ou poisson: la même recette! Préparer un plat délicieux nécessite de bien choisir les ingrédients et la qualité des produits. La première étape consiste à opter pour des boulettes de chez votre boucher, en fonction de vos préférences: qu'il s'agisse de viande ou de poulet, il existe une façon de préparer cette recette pour un goût optimal et succulent. A savoir qu'elle peut également se faire avec du saumon, du thon ou de la morue. Ce sera à vous de choisir en fonction de vos préférences. Quoiqu'il en soit, retenez que l'objectif principal est de préparer un plat léger. Alors que l'on a l'habitude des boulettes baignées dans de la sauce ou cuites à la friteuse, une version sans huile promet de grandes saveurs aussi. Le secret est de les mettre au four. Voici toutes les étapes pour qu'elles ne cuisent pas en étant sèches. Des boulettes au four Après le choix de votre ingrédient principal, le mélange doit se faire de façon à ce que votre viande garde ses saveurs.
Boulette De Morue Au Four Cuisine
Pour éviter qu'elle ne sèche, ajoutez à 350 g de viande les ingrédients suivants: – Trois tranches de pain de mie; – Trois cuillères de miettes de pain à garder pour la cuisson; – Un verre de lait; – Un oeuf; – Du parmesan râpé; – Une cuillère de persil haché; – Quelques épices selon vos goûts Préparer les boulettes Tous vos ingrédients doivent être versés dans un bol. Commencez par les tranches de pain de mie que vous émietterez et le lait avant d'ajouter le reste. En guise de préparation finale, cela constituera une pâte gluante et compacte. Si vous aimez l'oignon, ajoutez quelques cuillères d'oignon haché, et mélangez le tout. Le temps de cuisson Avant de passer à la cuisson de votre recette, il est recommandé de laisser reposer le mélange au réfrigérateur. Entre temps, préchauffez votre four et placez-y un plat adapté où vous disposerez du papier sulfurisé pour que votre préparation ne colle pas. Formez des boulettes, de taille moyenne, avant de les placer au dessus du papier cuisson de la plaque de votre four.
Recette publiée le août 19, 2018
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