Voici la recette de la tarte au thon tomate et moutarde, une savoureuse tarte légère à base de thon, de tomate et de moutarde facile et rapide à réaliser pour un repas léger. Ingrédients pour 4 personnes: 4 pts – 3 pts – 3 pts – 229 kcal / personne –
1 pâte brisée légère ( recette ici)
3 tomates
2 boîtes de thon au naturel
1 cuillère à soupe de moutarde
50 ml de crème fraiche 4% de mg
1 œuf
30 g de gruyère allégé râpé
de l'origan
sel, poivre
Préparation:
Etalez la pâte brisée dans un moule à tarte puis piquez-la avec une fourchette. Dans un bol émiettez le thon puis ajoutez la moutarde, la crème et le gruyère râpé puis mélangez. Ensuite ajoutez l'œuf, le sel et le poivre puis mélangez bien. Répartissez la préparation sur le fond de la tarte puis gardez de côté. Lavez les tomates puis coupez-les en rondelles et disposez-les sur la préparation du thon. Parsemez ensuite de sel et d'origan puis enfournez au four chaud à 180°C pendant environ 35 à 40 minutes.
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Tarte Au Thon Légère Ww 2
je vous propose aujourd'hui une tarte salée toute simple… toute légère… comme je les adore..
simple.. facile.. rapide.. je suis certaine qu'elle vous plaira également…
C'est parti pour cette recette de tarte au thon et tomates cerises…
Tarte au thon et tomates cerises (recette Weight Watcher)
Temps de préparation 10 min Temps de cuisson 30 min Temps total 40 min
Type de plat Plat principal Cuisine Française
1 pâte brisée 160 g de thon au naturel 10 tomates cerises 2 œufs 1 c. à soupe de câpres 250 g de fromage blanc à 0% 1 c. à soupe de moutarde sel / poivre
Préchauffer votre four à 180°C (Th. 6). Commencer par laver les tomates cerises et les couper en 2. Dans un saladier, battre les œufs avec le fromage blanc et la moutarde. Émietter ensuite le thon et l'ajouter à cette préparation. Saler, poivrer. Garnir un moule à tarte avec la pâte brisée. Piquer le fond à l'aide d'une fourchette. Verser la préparation aux œufs puis disposer les tomates cerises coupées en 2 ainsi que les câpres. Cuire au four préchauffé à 180°C (Th.
Source: Ma p'tite cantine
Brochettes de poisson tikka - Ma p'tite cantine Tags: Plat, Carotte, Boeuf, Crevette, Pomme de terre, Tomate, Dinde, Thon, Épinard, Sole, Poireau, Entrée, Dessert, Chèvre, Salade, Miel, Gâteau, Poisson, Tarte, Pâtisserie, Velouté, Jambon, Gratin, Fruit, Parmentier, Lardon, Brochette, Volaille, Légume, Haché, Poisson blanc, Fruit de mer, Viennoiserie, Viande rouge, Poisson gras, Fruit jaune (Encore une jolie création de MCM) Le soleil est là et avec lui, l'envie de faire des brochettes se fait sentir! vous pouvez... Source: Ma p'tite cantine
Lasagnes poisson épinards - Ma p'tite cantine Tags: Carotte, Boeuf, Crevette, Pomme de terre, Colin, Tomate, Dinde, Thon, Saumon, Épinard, Poireau, Entrée, Dessert, Chèvre, Salade, Miel, Lasagne, Gâteau, Poisson, Tarte, Pâtisserie, Velouté, Jambon, Gratin, Fruit, Coeur, Parmentier, Lardon, Volaille, Légume, Pavé, Haché, Poisson blanc, Fruit de mer, Viennoiserie, Lin, Viande rouge, Poisson gras, Fruit jaune Troisième et dernier épisode du feuilleton "Je finis les restes! "
La vie quotidienne a dû être réorganisée. Les canapés dans la salle de télévision ont été retirés pour les remplacer par des fauteuils, posés à distance les uns des autres… Les activités extérieures sont interdites, Les visites aussi. Le changement a bouleversé les repères pourtant indispensables. « On a dû se montrer créatif et inventer des activités nouvelles. Par exemple, certains résidents créent des masques en tissu », rapporte Pénélope Gilet, qui travaille au foyer de vie de la Rabotière à Saint-Herblain. Face à ce bouleversement, grâce aux soutiens, les résidents s'adaptent. « Par exemple, ils ont appris à ne plus se serrer la main, alors que pour certains d'entre eux, c'était un rituel chaque matin. Foyer de vie la rabotière 2. »
La crainte de « gestes inconsidérés »
Mais l'équilibre demeure forcément fragile, surtout avec le confinement qui dure. « On doit tout faire pour que leur journée soit rythmée, pour que les angoisses ne prennent pas le dessus. »
L'objectif, dans la mesure du possible, est d'éviter que le confinement ne provoque, des états dépressifs, de la panique, ou « des gestes inconsidérés » (sous-entendu violence) chez ces personnes qui souffrent de troubles graves du comportement,
À la Haute-Mitrie à Nantes ou à la Robotière à Saint-Herblain, il y a, sur chaque site, un grand jardin.
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Un grand nombre de plates-formes en ligne de rencontres sont disponibles sur l'Internet, ils peuvent vous aider à trouver de nouvelles personnes gaies et faire des amis. Si vous êtes célibataire et sans compromis, le meilleur que vous pouvez faire pour passer un bon moment et de rencontrer de nouvelles personnes est de visiter une zone de croisière. Selon ce que vous cherchez, vous plus intéressés à visiter une région ou d'une autre de la croisière donc avant que vous alliez, nous vous recommandons de visiter notre site Web et rapports. Zones Lieux de drague à La Rabotière habituellement très fréquentée en fonction de ce que le temps des visites et la région où ils sont. Vous pouvez entrer Menspaces pour plus d'informations. ST HERBLAIN : FV LA RABOTIERE - Foyer de vie pour adultes handicapés - Contacts et Informations. Si vous visitez une nouvelle ville et sont intéressés à la croisière, vous pouvez visiter notre site web pour trouver les meilleurs endroits pour la pratiquer. Le Lieux de drague à La Rabotière est une façon différente et aventureux de rencontrer de nouvelles personnes et passer un bon moment dans les endroits les plus inattendus.
Nombre de pièces
Studio
2 pièces
4%
3 pièces
15%
4 pièces
38%
5 pièces et +
43%
Surface minimum
< 40m²
40m² - 99m²
62%
> 100m²
Voisinage
Composition du foyer
Célibataires
28%
Couples
Familles
45%
Vie de quartier
Transports
1 arrêts
Education
0 établissements
Quartier
0 commerces
Population
Total habitans
120
Habitans par km2
11
Superficie en km2
Âge moyen
Age médian
32
- de 25 ans
30%
+ de 25 ans
71%
Revenu moyen annuel par foyer
Emploi et chômage
Actifs -30 ans
3%
Actifs
chercheurs d'emploi
0%