0AH - 4933459696 548 € 99 754 € 80 Livraison gratuite par AREBOS Clé à Choc Électrique 1100W en Coffret with 4 Douilles Tournevis 450 Nm - Rouge 62 € 91 99 € 90 se termine dans -6j Livraison gratuite Clé à Chocs électrique sans fil 800NM 1/2 pouce avec 2 Batterie 288V 22800mAh 73 € 99 134 € 98 Livraison gratuite Boulonneuse a Choc, DayPlus 420Nm Clé à chocs sans fil avec 2x 6.
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0Ah + 16 Accessoires 79 € 99 179 € 99 se termine dans -6j Livraison gratuite Boulonneuse à chocs 18V Li-Ion (2x5. 0Ah) en coffret TSTAK - DEWALT DCF899P2 424 € 24 Livraison gratuite par Bosch PROFESSIONAL GDS 18V-1000 BOULONNEUSES SANS-FIL 06019J8301 2 modèles pour ce produit 249 € 31 355 € 81 Livraison gratuite PACK 2 PRODUITS 18V MILWAUKEE M18 CBLPP2B-502C - 4933464718-- 395 € 634 € 80 Livraison gratuite par TEENO Visseuse à chocs Brushless 20V, Visseuse électrique sans Fil, Puissance d'impact 0-3000IPM, 2. 0Ah Batterie, 1xCharge (Une batterie) - Rouge 2 modèles pour ce produit 64 € 99 169 € Livraison gratuite Boulonneuse à Choc Sans Fil 18V TACKLIFE 180Nm, 2800 IPM Taux d'Impact Max, 2. 0Ah Batterie, Mandrin de 6. 35mm, Charge Rapide TDID20K 79 € 99 219 € 99 Livraison gratuite Visseuse à choc HEX 1/4 FUEL 18V machine seule MILWAUKEE 4933451065 418 € Livraison gratuite par Boulonneuse à chocs Fuel One Key carré 3/4 18V 1423Nm MILWAUKEE - 4933459729 259 € 80 Livraison gratuite Clé à Choc électrique avec 4 Douilles en Coffret 1010W TEENO - Rouge 64 € 99 99 € Livraison gratuite par Boulonneuse à chocs 1/2 MILWAUKEE M18BIW12-0 - Sans batterie ni chargeur - 4933443590 2 modèles pour ce produit 167 € 47 226 € 80 Livraison gratuite par Clé à chocs sans fil Brushless TEENO, 320Nm Boulonneuse a Choc avec 2*3.
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Nous avons optimisé tous nos moteurs, afin de leur offrir une durée de vie augmentée et un maximum de puissance. En moyenne, elles délivrent une vitesse de frappe à vide de 2100 r / min. Les batteries lithium de nos articles offrent une grande autonomie. Elles sont toutes équipées d'un témoin de charge afin de vous assurer d'avoir toujours de la batterie dans votre boulonneuse. La plupart de nos clés à choc possèdent un variateur permettant d'ajuster la puissance du couple et ainsi de s'adapter aux différentes applications rencontrées durant le travail. Par ailleurs, une grande partie de ces outils permet le vissage simple et rapide des vis béton MMS Screwanchor BERNER dans des trous pré-percés au cœur de la pierre ou du béton (fixations sur porches, portails, escaliers…). Toutes les pièces de rechange détachables pour les boulonneuses sont disponibles sur notre site. La plupart de nos articles sont garantis 3 ans contre tout défaut de fabrication. Choisir un outil BERNER, c'est l'assurance d'avoir un matériel fiable et résistant pour réaliser des travaux ou des usinages de qualité.
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Référence:
10-00-46
CHARIOT D'ATELIER
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Chariot d'atelier est basé sur un cadre en métal, ce qui lui assurera une excellente durabilité, même après une longue utilisation. C'est une meilleure résistance à la flexion ou à l'impact.
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0Ah 1 x Adaptateur de tige hexagonale 1 x Adaptateur de persage 1 x Chargeur EU 1 x Manuel d'utilisation 1 x Boite de rangement + produit
Pédalier installé aux Résidentiels de Niort (79)
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Repoussez-vous doucement pour que vos bras soient droits. Répétez l'exercice 20 fois. Exercice 10: Marche militaire sur place
La marche militaire est un excellent exercice d'équilibre pour les aîné(e)s. Si vous devez vous accrocher à quelque chose, faites cet exercice devant un comptoir. Debout, soulevez le genou droit le plus haut possible. Abaissez-le, puis soulevez la jambe gauche. Soulevez et abaissez vos jambes 20 fois. Exercice 11: Soulèvement sur les orteils
Cet exercice de musculation pour les aîné(e)s améliore également l'équilibre. Vous aurez besoin d'une chaise ou d'un comptoir. Tenez-vous droit et soulevez vos bras devant vous. Levez-vous sur vos orteils aussi haut que possible, puis abaissez-vous doucement. Ne vous penchez pas trop en avant sur la chaise ou le comptoir. Parcours equilibre senior site. Soulevez et abaissez-vous 20 fois. Exercice 12: Roulements d'épaule
C'est un exercice simple pour les aîné(e)s. Vous pouvez le faire assis ou debout. Roulez doucement vos épaules jusqu'au plafond, puis vers l'arrière et vers le bas.
Les bienfaits de l'activité physique pour les personnes âgées
Les outils à utiliser
Les jeux de ballons en animation
Travailler la motricité fine des séniors
Les parcours psychomoteurs de marche
Le jeu du parachute pour jouer en équipe
Les jeux de lancer et d'adresse
Quels bienfaits attendre de l'activité physique adaptée? Le principal bénéfice attendu de l'APA en EHPAD est de maintenir et préserver l'autonomie sociale, physique et fonctionnelle des résidents. Dans la pratique l'intervenant vise des objectifs tels que:
- favoriser les perceptions et solliciter les sensations pour améliorer son schéma corporel 1, - améliorer ou restaurer les capacités cognitives de la personne âgée (orientation, mémoire corporelle…), - travailler l'équilibre afin de prévenir et réduire le risque de chute, - améliorer la confiance en soi et l'estime de soi… Et bien sûr il est essentiel de considérer le temps de l'activité physique adaptée comme un moment de convivialité, de plaisir partagé, de rencontre et d'échanges entre les participants.