; Les Astéracées avec l'hélichryse, la camomille, la matricaire, l'achillée millefeuille; Les Zingibéracées, famille du gingembre, du curcuma et de la cardamome. Produits souvent précieux, il faut une tonne de pétales de rose pour obtenir 250 g d'huile essentielle! Les bases de l'aromathérapie | Pranarôm. Les huiles essentielles sont des concentrés très puissants et s'utilisent à très petites doses, la plupart du temps dilués dans de l'alcool en parfumerie ou dans des huiles végétales en aromathérapie. De composition très variable en fonction des conditions de culture et de récolte, les huiles essentielles peuvent être de médiocre qualité, voire malheureusement frelatées. Une bonne connaissance des processus de fabrication, l'assurance d'une traçabilité complète de la chaine d'approvisionnement et une connaissance approfondie de la chimie des dérivés aromatiques et des méthodes d'analyse sont indispensables pour pouvoir apprécier la qualité d'une huile. Il est tout aussi important de connaitre personnellement chaque fournisseur et de visiter périodiquement leurs distilleries afin de pouvoir vous proposer des produits 100% naturels et purs.
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En cas de stress: respirez 2 gouttes d'orange douce appliquées sur un mouchoir (à renouveler si besoin). En inhalation humide: elle convient aux problèmes respiratoires. En cas de rhume: versez dans un bol d'eau frémissante 3 gouttes de menthe poivrée, 3 gouttes d'eucalyptus radiata et 3 gouttes de niaouli. Placez le visage au-dessus du récipient et respirez pendant au moins 10 mn, la tête couverte d'une serviette. À faire le soir. En diffusion: vaporisées, les huiles essentielles purifient l'atmosphère tout en parfumant la maison. Et, comme vous les respirez, elles ont aussi une action sur votre corps. Base de l aromathérapie certifiante. Diffuser pendant une demi-heure un mélange d'eucalyptus radié et de ravintsara, par exemple, protège des microbes de l'hiver, tandis que quelques gouttes d'orange douce créent une atmosphère de sérénité. Les molécules aromatiques ont aussi une action sur l'esprit: une huile essentielle peut résonner dans notre inconscient et permet alors de soigner les problèmes émotionnels. Une règle impérative: il ne faut jamais chauffer une huile essentielle, sous peine de la dénaturer.
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N'utilisez jamais d'huile essentielle pure sur votre visage, dans vos oreilles (en interne), dans les yeux et ou les parties génitales. Lors des massages externes, évitez le pourtour des yeux. En cas de projection dans les yeux: ayez le réflexe de mettre de l'huile végétale directement dans votre œil et de bien le rincer à l'huile. Jamais à l'eau! Si une huile essentielle est ingérée par erreur, avalez de suite 2 à 3 cuillère à soupe d'huile d'olive par exemple (pas d'eau! Apprendre les bases de l'aromathérapie - Formation en aromathérapie. ) et du charbon (en gélules/ poudre, en vente en pharmacie), ne pas faire vomir et le cas échéant allez aux urgences. Conservez vos huiles essentielles à l'abri de la chaleur et de la lumière. Bien fermer vos flacons après chaque utilisation. Ne pas les laisser à la portée des enfants, veillez à les placer dans des endroits peu accessibles pour eux (en hauteur sur une étagère fermée…)
Utilisation externe
L'application directement sur la peau est aussi efficace que la voie orale et même beaucoup mieux tolérée, l'huile essentielle a le pouvoir de traverser la barrière cutanée et donc rapidement on aura un passage dans la circulation sanguine qui permettra, en plus de posséder une action locale bien sûr, de posséder une action générale.
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Je débute …
Débutant en aromathérapie ou nouveau visiteur cette page est faîte pour vous! Pour utiliser quotidiennement les huiles essentielles, il n'est pas nécessaire d'être un spécialiste, mais par contre, il est très important d'avoir quelques bases indispensables afin de profiter des bienfaits des huiles essentielles sans courir aucun risque. Sur cette page, je vais regrouper les articles traitant des questions que l'on est amené à se poser lorsque l'on utilise les huiles essentielles. Une huile essentielle qu'est-ce que c'est? Base de l aromathérapie pour. Comment la choisir? Quels sont les critères de qualité? etc…
Une fois que vous aurez consultés ces articles, vous serez informés sur des notions qu'il est nécessaire d'avoir pour utiliser les huiles essentielles de la meilleure façon. Cette page va s'enrichir peu à peu d'articles sur le sujet. Les articles du blog dans la catégorie « Je débute »
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Aujourd'hui, l'extraction se fait surtout selon 3 procédés:
Pression à froid: pour les zestes d'agrumes comme l'orange ou le citron Extraction par solvant: dont le dioxyde de carbone, surtout pour les fleurs fragiles Distillation à la vapeur: un procédé inventé au XIe siècle et le plus utilisé aujourd'hui. L'extraction des huiles essentielles est coûteuse, surtout à cause de la très grande quantité de matière première requise. Il faut compter environ 35 kg de plantes, en moyenne, pour obtenir 1 litre d'huile essentielle! Et c'est bien davantage dans le cas de certaines plantes comme la rose. Base de l aromathérapie cours pdf. D'où le prix élevé des véritables huiles essentielles! Car il existe aussi des huiles synthétiques, qui conviennent à la parfumerie, mais pas à l'aromathérapie. Il y a également des huiles essentielles frelatées. Que contient une huile essentielle? Des composés chimiques complexes. Parfois plusieurs centaines de molécules ayant chacune des propriétés particulières. Ne pas confondre huiles essentielles, essences culinaires et parfums.
1 unité(s) de cet article soldée(s) à partir du 8 janvier 2020 8h (uniquement sur les unités vendues et expédiées par Amazon) Comment faire face aux défis du vieillissement de la population, pour créer une société juste et heureuse? Le vieillissement de la population est un défi mondial. Les plus de 60 ans, qui représentent 11% de la population mondiale, seront 21% en 2040. Et en 2050, pour la première fois, ils deviendront plus nombreux que les moins de 20 ans. Quelles sont les conséquences économiques, sociales, culturelles de ce vieillissement? Les seniors ont de l’avenir ! Quels enjeux ? | LE BLOG DES INSTITUTIONNELS. Comment la société peut-elle relever ce défi sans précédent historique? Quelles perspectives et quelle place demain pour les seniors? Étoffé d'interviews et de témoignages de seniors entrepreneurs, de sociologues et de travailleurs sociaux, cet essai dresse le portrait de notre société «vieillissante» et présente des solutions et expériences, en cours et à venir, pour une société du «bien vieillir»: emploi, logement, mobilité, santé, niveau de vie, consommation...
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Personne ne s'en plaindra: le XXème siècle nous a fait le cadeau de la longévité. En un siècle, nous avons gagné 30 ans d'espérance de vie. Les familles comptent aujourd'hui jusqu'à cinq générations. 900 millions! Telle est le nombre des personnes âgées dans le monde. Les plus de 60 ans représentent 11% de la population de la planète. Les seniors ont de l avenir 2022. Ils seront 21% en 2040. Et en 2050, événement inédit dans l'histoire, ils deviendront plus nombreux que les moins de 20 ans. Ce cadeau de la longévité a quelque chose d'ironique comme en témoigne le marché des ventes de couches au Japon. L'événement mérite d'être salué. En 2012, les ventes de couches culottes pour vieux ont dépassé celles des bébés! La France, comme ses voisins européens, est confrontée à l'allongement de la vieillesse. Elle se situe dans le top ten de la longévité. Le nombre des seniors est en évolution constante et leur espérance de vie ne cesse d'augmenter de manière régulière. L'espérance de vie moyenne a dépassé les 80 ans depuis 2004.
En effet, il… La bientraitance en maison de retraite Les personnes âgées, en perte d'autonomie ou dépendantes sont très souvent, dans une situation de vulnérabilité et de fragilité. Il est donc primordial de leur… Le quotidien en maison de retraite Les journées en maison de retraite sont, pour la plupart, rythmées de manière similaire. Cette rubrique s'articule autour du quotidien de nos aînés en maison… Les professionnels en maison de retraite Pour qu'une résidence pour personnes âgées s'organise de manière optimale, elle doit s'articuler autour d'une répartition de rôles, bien précise. En premier lieu, nous aborderons… Perte d'autonomie Prévenir la dépendance est primordial pour bien vieillir. Si la perte d'autonomie s'installe, il existe des solutions pour garantir une bonne qualité de vie. Les personnes âgées ont de l’avenir ! - Cap Retraite. Maintien à domicile Le maintien à domicile au grand âge est un défi. Pour le relever en toute sécurité, il doit être préparé minutieusement. Accidents et chutes à domicile Les chutes sont un véritable fléau pour les personnes âgées.