Cependant, le niter kibbeh est un incontournable dans les deux variantes. Qu'est-ce que le kik alicha? L'alicha ou alich'a (አልጫ) est un ragoût doux, mijoté dans une sauce à base de curcuma et de gingembre, et sans ajout de berbère, afin de le garder moins épicé. Le kik alicha est un ragoût de lentilles fait avec des pois cassés. Les pois cassés sont connus sous le nom de kək ou kikki dans la langue locale. D'où le nom, kik alicha. La préparation du kik alicha est assez simple. Pour préparer ce ragoût de lentilles, deux ingrédients principaux sont nécessaires, les pois cassés jaunes et le niter kibbeh (beurre clarifié assaisonné éthiopien) pour obtenir sa saveur authentique. Pois cassés
Les pois cassés appartiennent à l'espèce Pisum sativum, la famille des plantes à pois frais. Recette éthiopienne végétariennes. Ces pois frais sont séchés, décortiqués et fendus pour former des pois cassés. Il existe deux variétés de pois cassés: les jaunes et les verts. Outre les différences de couleur, les deux variétés sont similaires en termes de saveurs et de temps de cuisson.
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Le processus de préparation du niter kibbeh est similaire à celui de la préparation du ghee indien, où les solides du lait et l'eau sont séparés et la graisse de beurre pure est ensuite filtrée. Cette matière grasse filtrée a un point de fumée élevé et une plus longue durée de conservation. La principale différence entre le ghee et le niter kibbeh est que ce dernier est infusé d'épices et d'herbes, et beaucoup plus aromatique que le ghee. On peut l'acheter tout prêt dans les épiceries locales, ou le préparer facilement à la maison. Même si la cuisine africaine est riche en plats à base de viande et d'animaux, en raison des pratiques religieuses, les gens s'abstiennent de manger de la viande, des produits laitiers et de l'alcool pendant la période de jeûne. Il y a donc beaucoup de recettes végétariennes dans les cuisines éthiopienne et érythréenne. Le kik alicha est un plat traditionnel éthiopien, végétarien, à base des pois cassés jaunes de curcuma et de niter kibbeh. Presque végé: Yemisir kik wat (lentilles épicées à l'éthiopienne) | Recettes de cuisine, Plat végétarien, Recettes éthiopiennes. Prép. 20 min Cuisson 1 h Temps de Repos 1 h Total 1 h 20 min
Type de plat: Accompagnement Cuisine: Erythréen, Ethiopien, sans gluten, Végétarien
Portions: 6 personnes
200 g de pois cassés jaunes 1 oignon blanc, finement râpé 2 cuillères à café de gingembre frais râpé 3 gousses d'ail 40 g de niter kibbeh (beurre clarifié épicé éthiopien) 2 piments type jalapeno, selon le goût, coupés en deux dans le sens de la longueur 1 cuillère à café de curcuma en poudre 1 cuillère à soupe de sel fin
Tremper les pois cassés jaunes dans une grande quantité d'eau froide pendant 1 heure.
Recette Éthiopienne Végétarienne Pour Tous Les
On déguste le tere sega dans une assiette à l'aide d'un couteau tranchant et avec de l'awazi (sorte de sauce à la moutarde et au piment) et du mitmita (mélange d'épices). Avec du vin rouge local et en compagnie d'amis éthiopiens, c'est une expérience à ne pas manquer, du moins pour les amateurs de viande rouge. Le Wat, plat national
Compagnon inséparable de l'injera, le wat est la version éthiopienne du curry. Il peut être très relevé; heureusement, l'injera vient contrebalancer les épices. Sur les hauts plateaux, le wat de beg (mouton) est le plus courant. On trouve aussi du wat de bere (boeuf) dans les grandes villes et on utilise principalement le fiyel (chèvre) dans les plaines arides. Recettes végétariennes faciles, rapides, pas chères. L'ingrédient roi est cependant le poulet; le doro wat (ragoût de poulet) est pratiquement le plat national. Les chrétiens comme les musulmans évitent le porc. Les jours de jeûne (mercredi et vendredi), pendant le carême, avant Noël, ainsi qu'à quelques autres occasions, on s'abstient de manger de la viande et des produits laitiers, et des versions végétariennes de wat sont disponibles.
Recette Éthiopienne Végétarienne De France
C'est également un aliment de base pendant la saison de jeûne. C'est une purée légèrement de pois chiches ou de haricots avec des oignons émincés et de l'ail. Selon les variations régionales, il pourrait également inclure du gingembre moulu ou des tomates hachées et des piments. La version non végétalienne de ce plat comprend du beurre, tandis que l'option végétalienne comprend de l'huile d'olive lors de la cuisson. Il est préférable de l'associer à l'injera. Recette éthiopienne végétarienne pour tous les. Notre recette préférée de Shiro Wat. Doro Quoi
Doro Wat est un ragoût de poulet de couleur rouge qui est généralement fabriqué à partir de pilons ou d'ailes de poulet. Il est cuit avec d'autres ingrédients tels que le beurre, l'oignon, le piment, la cardamome et la berbère, qui est une épice d'origine éthiopienne. Comme d'autres plats d'Ethiopie, le doro wat est également servi avec des rouleaux d'injera. Traditionnellement, le doro wat est généralement servi lors des festivals nationaux et traditionnels, mais vous pouvez également le voir dans presque tous les restaurants éthiopiens.
J'ai déjà posté sur ce blog la recette de la galette à base de semoule de blé. Là, j'ai utilisé en partie de la semoule d'orge qui...
Galette végétalienne
Galette
Semoule
Chou
On peut facilement s'en procurer dans les épiceries africaines car ce mélange d'épices est typique de la cuisine éthiopienne. Certains mélanges de berbéré contiennent de la cannelle. Aussi, ce mélange authentique contient deux herbes aromatiques qui confèrent au berbéré ce goût si particulier. Il s'agit du besobela et de la kosseret. Le besobela est également appelé le "basilic sacré éthiopien", bien que celui-ci ne soit pas directement relié à une quelconque espèce de basilic. Quant à la kosseret, il s'agit d'une espèce de verveine très répandue en Éthiopie. Aussi, ces deux épices locales sont relativement difficiles à trouver au-delà des frontières de l'Éthiopie. Astuces pour réussir le misir wat
Il faut prendre soin de bien laver les lentilles et de ne pas trop les cuire afin d'obtenir une consistance crémeuse et semi-épaisse sans casser les lentilles. Si on cuit trop les lentilles, on risque d'obtenir une texture lourde et pâteuse. Recette éthiopienne végétarienne de france. Une autre astuce consiste à faire revenir les oignons lentement dans le niter kibbeh avant d'ajouter les autres ingrédients.
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