Le thé des montagnes grecques, également connu sous le nom de « Shepherd's Tea », est une infusion naturellement sans caféine faite à partir des fleurs, des feuilles et des tiges séchées de la plante Sideritis, qui fleurit sur les hautes altitudes des montagnes grecques
Ces plantes sont des plantes vivaces à floraison rustique qui se sont adaptées pour survivre avec peu d'eau et peu de terre. Une seule variété de cette plante, Sideritis, est cultivée, généralement en:
Grèce Albanie Macédoine et Bulgarie. Sideritis raeseri est également cueilli à l'état sauvage dans ces régions. Le thé à base de Sideritis raeseri est réputé pour soulager un large éventail de maladies physiques. En Crète, le nom commun du thé des montagnes est malotira, et presque chaque région de la Grèce a son propre nom pour l'infusion, comme le thé Olympos et le thé Parnassos, reflétant le nom de la montagne où il pousse. Thé des montagnes bienfaits video. Le thé contient des niveaux élevés d'antioxydants et de grandes quantités:
d'huiles essentielles de flavonoïdes de stérols et d'autres phytonutriments.
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Il est possible d'en boire 2 à 3 tasses maximum / jour, en ajoutant une cuillère de miel et quelques gouttes de jus de citron. Les espèces de Sideritispour cultiver au jardin Sideritis syriaca et Sideritis scardica peuvent tout à fait être cultivées dans un carré d'aromatiques, idéalement dans les jardins du pourtour méditerranéen. Achetez des graines ou des pieds en godets disponibles chez les grainetiers et pépiniéristes. Si vous allez en vacances en Grèce et que vous croisez ces plantes sur votre chemin, ne les cueillez pas, elles sont de plus en plus protégées dans la nature. Différentes plantes sont appelée couramment Thé des Alpes ou des montagnes, ne faites pas de confusion notamment avec l' anthyllide vulnéraire ( Anthyllis vulneraria) dite "thé des Alpes" comme la dryade ( Dryas octopetala). Les bienfaits pour la santé du thé grec des montagnes - Atteignez vos objectifs de santé avec des outils pratiques d’alimentation et de conditionnement physique, des ressources expertes et une communauté engagée.. L'utilisation des plantes pour se soigner doit se faire en demandant préalablement conseil à un médecin, pharmacien ou herboriste. Les femmes enceintes, les personnes atteintes de maladies chroniques et graves ou prenant des médicaments, doivent consulter un médecin avant de faire de l'automédication pouvant entrainer des effets indésirables, notamment des interactions médicamenteuses.
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En prenant ce thé de façon régulière, vous vous protégez contre l'oxydation de vos cellules et vous prévenez les attaques microbiennes. 4. L'ostéoporose
Il prévient l'ostéoporose et si vous avez une défaillance dans votre système immunitaire, deux à trois mois de consommation du thé grec, vous donneront un résultat incroyable. 2 préparations du thé grec des montagnes
Quelle préparation pour vous? Il existe deux méthodes de préparation du thé grec des montagnes:
l'infusion
ou la décoction. 1. L'infusion
Dans le premier cas, faites bouillir de l'eau dans un récipient et après avoir éteint le feu, mettez-y les parties feuillues de la plante et fermez le récipient. Votre thé sera prêt 5 minutes environ après. 2. Décoction
Dans le deuxième cas, versez de l'eau dans une casserole, ajoutez-y le thé des montagnes en entier puis laissez bouillir. Thé des montagnes bienfaits film. Cinq minutes suffiront pour que votre thé soit prêt. Dans l'un et l'autre des cas, ajoutez au besoin du miel et du citron. L'impact sur votre santé n'en sera que décuplé.
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Les historiens antiques Dioscoride et Théophraste ont catalogué cette plante comme une référence pour les plantes capables de guérir les blessures graves causées par les couteaux des batailles. La consommation de cette plante unique a été pendant des décennies un privilège réservé à l'élite communiste et sa collection a été interdite au reste des mortels. Boire du thé Mursalski faisait partie des programmes de préparation des cosmonautes soviétiques dans les années 1970. Cependant, après les changements démocratiques, au début des années 1990, l'interdiction de collecte a été levée et une exploitation a presque disparaître la plante. Des personnes de toutes les régions du pays et de nombreux étrangers sont venus dans cette région pour rechercher cette herbe très prisée. Thé des Montagnes Grecques : Voici Pourquoi Il est Si Merveilleux -. En 1996, les autorités bulgares ont à nouveau imposé une interdiction de collecte pour empêcher leur disparition. Pour sauver la plante, des experts de l'Institut de botanique de l'Académie bulgare des sciences ont démarré peu de temps après un projet de culture de l'espèce.
Le thé de montagne grec, également connu sous le nom de thé de fer ou de berger, est fabriqué à partir de feuilles de plantes du genre Sideritis. Il est également appelé Sideritis syriaca et ses bienfaits pour la santé sont nombreux. Le thé de montagne grec, également connu sous le nom de Ironwart ou thé de berger, est fabriqué à partir de feuilles de plantes du genre Sideritis. Crédit d'image: Eleni Mac Synodinos / iStock / GettyImages
Le thé de montagne grec est fabriqué à partir d'herbes fraîchement récoltées en Méditerranée. Il est disponible sous forme de thé en vrac séché ou en sachets de thé dans les magasins d'aliments naturels et certaines épiceries. Il peut aider à la santé digestive et contient des antioxydants naturels. Avantages du thé de montagne grec Il existe plus de 150 espèces de plantes dans le genre Sideritis. La Boutique des Bienfaits | Mursalski.fr. Ces plantes ont des propriétés antimicrobiennes, anti-inflammatoires, antioxydantes et antispasmodiques. Ils sont riches en un certain nombre d'antioxydants naturels, y compris les flavonoïdes, et contiennent des huiles essentielles.
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