Bonjour à toi futur leader de la communication. Nous nous retrouvons aujourd'hui pour aborder un nouveau résumé de livre de développement personnel. J'ai choisi cette fois-ci de te parler du livre Le pouvoir du moment présent d'Eckart Tolle. Je vais te donner les 4 principes essentiels de ce bouquin, ainsi que ses points positifs et négatifs. J'étais assez réticent au moment de l'acheter et de le lire, mais je dois avouer que j'ai quand même relevé des points très intéressants. L'auteur a compris aux alentours de ses 30 ans le principe d'éveil spirituel après avoir passé des moments difficiles dans sa vie. Le livre est basé sur l'être intérieur qui se dissocie du mental et du pratique. Il se base aussi sur le lâcher prise et l'instant présent. Les 4 principes essentiels du livre Le pouvoir du moment présent
1. Résumé le pouvoir du moment présent. Mettre fin à l'illusion qu'est le temps
C'est le conseil qui m'a le plus bluffé, car lorsque l'on s'intéresse à l'entrepreneuriat, la notion de temps est omniprésente. Il faut toujours être plus productif, être proactif même, car nous avons seulement 24 heures dans une journée.
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Je suis curieux de savoir ce que tu en penses, dis-moi dans les commentaires ce que tu penses de cette question: d'où vienntn nos pensées? Leçon #3 N'essaye pas de changer les choses que tu ne contrôles pas
Notre souffrance est en grande partie due au fait de vouloir contrôler des choses qui ne dépendent pas de nous. Eckhart Tolle n'est pas le premier à parler de ce concept. Le stoïcisme est basé sur cette idée d'accepter tout ce qui ne dépend pas de toi. Shakespeare disait que « Il n'y a de bien et de mal que selon l'opinion qu'on a. »
Je sais que beaucoup de personnes ne vont pas être d'accord avec ça, mais il n'y a pas réellement de souffrance que celle que tu crées toi-même. LE POUVOIR DU MOMENT PRÉSENT - RÉSUMÉ DU LIVRE DE ECKHART TOLLE - YouTube. Ce ne sont pas les évènements qui créent ta souffrance mais ton interprétation de ces évènements. Nelson Mandela durant ces 27 années de prison n'a pas laissé ses conditions de détention déterminer son état d'esprit. Il n'a pas laissé la souffrance physique infligées par les gardes en prison affecter son moral.
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En très peu de temps, Le pouvoir du moment présent a acquis la réputation d'être parmi les plus grands écrits spirituels publiés ces dernières années. La puissance de cet ouvrage va au-delà des mots. Il nous amène directement à un endroit paisible à l'intérieur de nous-mêmes hors du contrôle de notre ego. Résumé Du Livre Le Pouvoir Du Moment Présent Par Eckhart Tolle sur Apple Books. Dans ces pages, Eckhart Tolle a partagé avec nous son expérience d'illumination vécue à la suite d'une transformation personnelle. Dans son livre-guide Mettre en pratique le pouvoir du moment présent, l'auteur fait ressortir l'essentiel de son enseignement par des extraits minutieusement organisés tirés du livre d'origine. Son but consiste non seulement à nous faire entrer dans un état de conscience supérieur mais surtout à nous indiquer comment y demeurer tout au long de notre vie. Par des lectures méditatives et de simples exercices, il explique aux lecteurs de quelle manière apaiser leurs pensées et regarder le monde dans l'instant présent puis, enfin, trouver la voie du bien-être intérieur.
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Je me répète « je ne suis pas mon nom, je ne suis pas ma profession, je ne suis pas mon corps, je ne suis pas ma couleur de peau… »
Plus tu fais ça et plus tu réalises que tu es beaucoup plus que tout ça. Tu n'es rien de tout ça mais tu es beaucoup plus. Le jour où tu arrives à ne plus t'identifier avec toutes ces étiquettes, tu découvriras réellement qui tu es. Je ne suis pas encore à ce stade mais j'y travaille. Leçon #2 Plonge-toi dans le moment présent
Le seul moment qui existe est le moment présent. Tout ce que tu peux vivre, c'est maintenant que ça se passe. C'est quoi notre réalité au final? La réalité est la succession de moment présent. Le temps est une illusion. Si on considère que le seul moment qui existe est le moment présent, le temps finalement n'est qu'une illusion créée par notre cerveau. On est constamment en train de vivre soit dans le passé à repenser à nos échecs, on se plaint et on juge. Résumé le pouvoir du moment présent l. Ou encore, on stresse parce qu'on ne sait pas de quoi demain sera fait. La plupart des gens ne sont même pas conscient de ça.
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Eckhart Tolle nous invite à nous questionner sur l'essence même de l'être humain. Le mental et l'égo dissocient et nous éloignent de notre Âme et de « l'Être ». À travers le pouvoir du moment présent, nous sommes invités à nous connecter à la partie divine qui est en nous, à transcender nos peurs, nos blocages, et d'être présent. Qu'est-ce que l'Être? Il constitue l'essence invisible et indestructible de votre Âme. C'est votre moi profond, votre véritable nature! Le pouvoir du moment présent - Eckhart Tolle - JBCC.Org. S'aligner avec son Être nous conduit à fusionner avec nous-mêmes, et nous mène vers un état de plénitude et d'unité que Tolle appelle « l'illumination ». Pourquoi le mental nous empêche-t-il d'atteindre l'illumination? Notre mental élabore des stratégies pour nous détourner du moment présent. Le bruit incessant du mental nous empêche d'écouter notre voix intérieure. Eckhart Tolle explique ce que c'est « l' É go » qui commande et domine l'ensemble de nos actions et réactions, et nous détourne de notre Être. Ce faux moi que projette l'Égo est une illusion.
2. Être présent à 2 000% à tout instant
Personnellement, j'avais déjà appliqué ce conseil avant de lire le livre, mais j'ai apprécié me replonger dedans. Il y a certaines choses que je fais dans ma vie qui illustrent très bien ce principe de vivre le moment présent. Certains domaines présents dans ma vie sont antagonistes. Par exemple, je suis sportif, j'aime prendre soin de ma santé, mais je suis aussi jeune. C'est pourquoi je sors le samedi soir comme toutes les personnes de mon âge. Cependant, j'ai une philosophie de vie qui veut que je profite du moment et que je vive ma vie à 100%. Résumé le pouvoir du moment présent perfect. Si je n'ai pas envie de sortir, je ne sors pas et je ne me force pas. En revanche, lorsque je le fais, je suis dans le moment de A à Z.
3. Entrer en contact avec son être et son corps subtile
L'auteur donne un plan d'actions concret, étape par étape, pour ressentir son être et faire une méditation guidée. Mets-toi dans une position confortable et ferme les yeux. Lâche prise au niveau de tes pensées, fais le vide dans la tête et ne pense à rien.
Bonnes Pratiques d'économie d'énergie.
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7% du temps en saison d'hiver, à rafraîchir la maison en période estivale durant plus de 89% du temps. Ceci signifie, notamment, que le rez-de-chaussée d'un immeuble ou d'une maison exigerait plus d'énergie de climatisation (en chaud et froid) s'il était conforme à l'acuelle Réglementation Thermique de la Construction au Maroc. Ce genre de résultats aurait même pu être démontré par des calculs mais, compte tenu du peu de confiance qui est fait dans les chercheurs marocains, les auteurs ont considéré qu'il fallait utiliser les " armes lourdes " des preuves expérimentales pour contrecarrer une Loi existante. Guide technique sur l isolation thermique du bâtiment au maroc pour. Les leçons à tirer sont:
il faut absolument réviser la Réglementation Thermique de la Construction au Maroc en conséquence de ces résultats et supprimer l'obligation d'isoler les planchers en emprise sur le sol, une telle erreur ne se serait peut-être pas produite si on n'avait pas confié la totalité de l'étude à un Bureau d'Etudes étranger sans s'assurer soit de la contribution de chercheurs marocains compétents ou, à défaut, de s'assurer de leur validation de l'étude qui était à l'origine de cette Loi [3].
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Dans sa version simplifiée, dite "prescriptive", la Réglementation Thermique de la Construction au Maroc (RTCM) [1] exige que les planchers en emprise sur le sol soient isolés pour les bâtiments situés dans les zones climatiques les plus chaudes du pays (classées 5 et 6 et s'étendant de Marrakech jusqu'à Errachidia). En effet, cette approche prescriptive exige qu'ils aient une résistance thermique supérieure à 1 m². K/W, ce qui ne peut être obtenu sans isolation thermique. Guide technique sur l isolation thermique du bâtiment au maroc 2017. Une étude scientifique expérimentale récente montre que cette exigence est une aberration
De l'inutilité de l'isolation des planchers en emprise sur le sol
Basée sur des mesures expérimentales, une étude scientifique marocaine portant sur la relation entre la température météorologique, celle du sous-sol et celle du plancher en emprise sur le sol d'un bâtiment, a été récemment acceptée pour publication dans une revue éditée par l'American Society of Mechanical Engineers (ASME) [2]. Avec la patience qu'exige la recherche scientifique expérimentale, elle a montré l'effet bénéfique d'une dalle sur terre-plein sans aucune isolation sur la performance thermique d'une maison à Marrakech.
Le secteur du bâtiment possède aujourd'hui le plus fort potentiel d'amélioration de l'efficacité énergétique. Au Maroc, le secteur du bâtiment est le plus grand consommateur d'énergie primaire: 36% de l'énergie totale consommée, dont 29% pour le résidentiel et 7% pour le tertiaire. Au Maroc la consommation annuelle en énergie (toutes sources confondues) est de 0, 5 tonnes équivalent pétrole par habitant, elle augmente de 4, 3% chaque année. En ce qui concerne l'électricité, un Marocain consomme 781KWh annuellement, et augmentera de 7, 8% annuellement. La politique d'Efficacité Energétique visant la réduction de la consommation énergétique de 12% à l'horizon 2020 notamment dans les secteurs clés de développement à savoir le bâtiment, l'industrie et le transport, s'est concrétisée par l'adoption de la loi 47-09 en 2009. Isolation bâtiment Maroc Archives - LSP isolation. Dans ce cadre, l'Agence de développement durable et de l'efficacité énergétique (ADEREE) à travers le programme national d'EE dans le bâtiment, avec l'appui du PNUD et en concertation avec les partenaires potentiels du secteur en question, a élaboré une Réglementation thermique dans le bâtiment.