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Plus la couleur de l'aliment est foncée, plus il est riche en antioxydants! Le rôle des antioxydants Les antioxydants contenus dans les fruits et les légumes ont un rôle protecteur pour nos cellules. En effet, ils aident notre organisme à lutter contre les agressions extérieures, aussi appelées "stress oxydatif": pollution, tabac, stress, soleil, infections virales… Ces fameux radicaux libres sont responsables de l'accélération du processus de vieillissement cellulaire et des tissus du corps. Les études scientifiques démontrent que les antioxydants agissent sur la santé, le rajeunissement et le bien-être. Legume violet et blanc en. Les polyphénols possèdent des effets neuro et cardio-protecteurs. Leurs bienfaits sont très larges: Diminution du cholestérol; Régulateur de la pression artérielle; Antiagrégant plaquettaire; Antimicrobien; Anti-viral; Anti-allergique; Anti-inflammatoire. Les polyphénols contenus dans les fruits et légumes de couleur sont très utiles aux personnes diabétiques, ainsi qu'aux personnes à risque cardiovasculaire!
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Bienfaits des légumes selon leurs couleurs Blanc / Gris Les fruits et légumes blancs ou gris contiennent des anthoxanthines (colorant naturel présent dans le monde végétal), du potassium qui régule la tension artérielle et de l' allicine qui aide à lutter contre les cellules cancéreuses. Ces aliments Blancs/Gris stimulent le système immunitaire! Banane, ail, oignon, champignon, chou-fleur, pomme de terre, navet, salsifis, topinambour, navet, gingembre… Bleu / Violet Les fruits et légumes bleus ou violets contiennent du resvératrol et des anthocyanes (composés phénoliques). Ces antioxydants luttent efficacement contre le vieillissement cellulaire, améliorent la vision nocturne et régulent la tension artérielle (cardiovasculaire), hépatique et cérébrale (mémoire). Couleur fruits et légumes : signification, effets et bienfaits santé !. Raisin rouge et noir, mûre, cassis, myrtille, prune, pruneau, baie d'açai, cerise, orange sanguine, figue, betterave, aubergine, radis… Jaune / Orange Les fruits et légumes jaunes ou oranges contiennent de la vitamine C. Cette célèbre vitamine est nécessaire pour renforcer le système immunitaire.
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Cela confère à l'association un poids et une légitimité supplémentaire. C'est un élément fondamental dans certains secteurs clés de notre société. Statuts d'une association : notre modèle gratuit (Mise à jour 2022). L'association reconnue d'utilité publique: Cette forme d'association dispose d'un agrément remis par l'Etat, ce qui lui confère une certaine notoriété et légitimité dans certains secteurs. C'est le cas des association caritative par exemple. Statuts d'une association: quelles sont les mentions légales obligatoires? Les mentions légales obligatoires dans les statuts d'association sont les suivantes:
Toutes les identités des membres fondateurs; L'objet social de l'association, c'est à dire ce que fait (précisément) l'association; L'adresse de son siège social; Ses conditions d'adhésion; Les modalités de fonctionnement de l'association, les organes de gouvernance ainsi que la nomination des dirigeants; Les modalités de modification des statuts; La procédure et les causes de cessation d'activité et de dissolution de l'association. L'association à la possibilité d'annexer à ses statuts un règlements intérieur à respecter pour ses adhérents.
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ARTICLE 15: ASSEMBLÉE GÉNÉRALE EXTRAORDINAIRE Si besoin est, ou sur demande de la moitié plus un des membres, le président convoque une assemblée générale extraordinaire. Les conditions de convocation sont identiques à celles de l'Assemblée générale ordinaire. L'ordre du jour est la modification des statuts ou la dissolution. Les délibérations sont prises à la majorité des deux tiers des membres présents ou représentés. ARTICLE 16: ANNÉE SOCIALE L'année sociale commence le 1er janvier et prend fin le 31 décembre. Cependant, par exception, la première année sociale comprend le temps écoulé depuis le jour de la déclaration de l'Association jusqu'au 31 décembre suivant. ARTICLE 17: RÈGLEMENT INTÉRIEUR Un règlement intérieur peut être établi par le Conseil d'Administration qui le fait alors approuver par l'Assemblée Générale. Modèle statuts association pdf. Ce règlement éventuel est destiné à fixer les divers points non prévus par les statuts, notamment ceux qui ont trait à l'administration interne de l'association. ARTICLE 18: DISSOLUTION En cas de dissolution prononcée par l'assemblée générale extraordinaire, convoquée selon les modalités prévues à l'article 15, un ou plusieurs liquidateurs sont nommés par celle-ci et l'actif, s'il y a lieu, est dévolu à une association ayant des buts similaires, conformément à l'article 9 de la loi du 1er juillet 1901 et au décret du 16 août 1901.
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ARTICLE 5: MEMBRES DE L'ASSOCIATION Il s'agit dans cet article de lister les membres fondateurs de l'association et de définir les différents types de membres. Dans ces statuts types, nous prévoyons les membres actifs (adhérents) et les membres d'honneur qui eux sont dispensés de cotisations. ARTICLE 6: ADMISSION ET ADHÉSION Définissez dans cet article les conditions d'admission et d'adhésion des nouveaux membres (quel public, qui accepte, qui refuse... ). ARTICLE 7: PERTE DE LA QUALITÉ DE MEMBRE Parfois vous devez vous séparer d'un membre et dans ce cas vous devez vous référer au statuts. Modèle de statuts d'association 1901 - Exemple Word et PDF. Nous prévoyons ici plusieurs cas de perte de la qualité de membre de l'association: le décès, la démission et la radiation. ARTICLE 8: RESSOURCES Les statuts d'une association doivent préciser clairement la nature des activités lucratives de celle-ci. Plus généralement, vous pouvez précisez que les ressources de l'association comprennent: les cotisations, les dons, les subventions, les éventuels apports, les prestation (vente de produits et de services).
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Statuts d'association: les 3 pièges à éviter
Il existe de nombreux sites qui proposent des modèles de statuts d'association, mais prenez garde aux éléments suivants:
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A l'issue de chaque réunion, un procès-verbal est dressé, qui rend compte de l'ensemble des points discutés et décisions prises. ARTICLE 13: INDEMNITÉS Toutes les fonctions, y compris celles des membres du conseil d'administration et du bureau, sont gratuites et bénévoles. Seuls les frais occasionnés par l'accomplissement de leur mandat sont remboursés sur justificatifs. Le rapport financier présenté à l'assemblée générale ordinaire présente, par bénéficiaire, les remboursements de frais de mission, de déplacement ou de représentation. Des modèles de statuts pour la création de votre association 1901. ARTICLE 14: ASSEMBLÉE GÉNÉRALE ORDINAIRE L'Assemblée Générale Ordinaire se réunit au moins une fois par an et comprend tous les membres de l'association à jour de leur cotisation. Quinze jours au moins avant la date fixée, les membres de l'association sont convoqués à la demande du Président ou du Conseil d'Administration, ou du tiers des membres de l'association. L'ordre du jour est indiqué sur les convocations. Le conseil d'administration fixe l'ordre du jour.