Le dimanche 15 février 2015 ont eu lieu les Foulées Charentonnaises, l'occasion pour deux des membres du Team de pousser un peu la distance sur 15km. Nathalie BAUDUCEAU-GRANET et Thibault SERRANO (En orange au centre sur la photo ci dessus)sont deux adeptes du Paris Running Tour et du 10km. Ils se sont donc régalés dans les rues de Charenton-le-Pont et dans le bois de Vincennes! Nathalie Bauduceau-Granet
Nathalie a brillamment passé la ligne en 1h02'48 aux foulées Charentonnaises. Elle se place 8ème feminine et 5ème/295 dans sa catégorie (SeF). Quelle foulée impressionnante. « Réveilée avec une glycémie haute (2, 41g/l), j'ai ajouté une unité de rapide et pris mon petit déjeuner normal: café au lait, 4 biscottes au nutella. Je savais que je me rendais à Charenton en courant (25-30 min) et en guise d'échauffement ce qui devait faire un peu baisser la glycémie. Contrôle à l'arrivée 0, 91g. J'hésite, sachant que le départ est en général source de stress et augmentation glyc. J'opte quand même pour 3 petits beurre et glisse un balisto et un gel dans mon short.
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Foulées Charentonnaises 2022
Description
Les prochaines Foulées Charentonnaises sont prévues le dimanche 13 février 2022! Les Foulées Charentonnaises: le rendez-vous annuel incontournable pour une bonne préparation marathon ou pour vous tester sur une nouvelle distance, un 15km majeur labellisé FFA recommandé par 97% des coureurs! Organisées en début d'année pour les coureurs affûtés comme pour les joggeurs, c'est une belle course, exigeante pour les meilleurs mais avec une ambiance joyeuse et très amicale, accueillant les coureurs de tous âges. 15km: Le parcours plat est partagé à la fois en ville, dans les rues de Charenton-le-Pont, et en forêt, dans les allées du bois de Vincennes. Un départ donné sur une large avenue permet d'étirer un peloton fort de 2000 concurrents et d'enregistrer d'excellentes performances. Les 110 premiers bouclent généralement ces 15 km en moins d'une heure! Une course de 15 km, distance atypique qui attire les connaisseurs. Championnat départemental / 10h30 Une course de 5 km, seul ou en duo, pour les coureurs occasionnels / 10h Des courses pour les enfants à partir de 7 ans: 9h15, 2.
Les Foules Charentonnaises
L'auteur: DavidSMFC La course: Les Foulées Charentonnaises - 5 km Date: 13/2/2022 Lieu: Charenton Le Pont (Val-de-Marne) Affichage: 320 vues Distance: 5km Objectif: Pas d'objectif Faire connatre ce rcit sur Twitter:
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Mon programme du début de mois de février a été bien chamboulé en peu de temps. Initialement, je devais faire le Tournoi de Badminton de Vaires-sur-Marne en Double Hommes R6-D7 avec Alcides et celui de Maisons-Alfort en Double Mixte R6-D7 avec Mathilde. Finalement, les deux ont sauté puisque Alcides est monté trop haut en classement au mauvais moment et nous sommes restés sur liste d'attente pour Maisons-Alfort. Du coup, je devais finalement faire le Cross Court des Championnats d'Ile de France Zone Est le week-end dernier à Brie-Comte-Robert et probablement le 5km des Foulées Charentonnaises ce dimanche, de façon un peu improvisée. Mais même ce deuxième plan ne s'est pas déroulé comme prévu puisque je n'ai pas fait les Régionaux de Cross dimanche dernier, un peu diminué et restant surtout coacher Alice et Juliette, qualifiées pour les demi-finales du Double Dames P et du Simple Dames P pour Alice au Tournoi de Vaires pendant que Mathilde se qualifiait pour la finale du Double Dames D8-D9.
Foulées Charentonnaises 2020 Résultats
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Je tiens bon, j'apprécie les encouragements des bénévoles ou spectateurs, ceux de Jeff et Julie pas loin de l'arrivée. Je serre les dents pour finir convenablement et j'accélère dans la dernière ligne droite où j'en profite pour doubler ceux qui m'ont dépassé peu de temps avant. 18 minutes et 29 secondes, je ne peux pas dire que ce soit satisfaisant pour moi. Mais vue ma forme du jour, je m'en contente sans problème, motivé pour les objectifs à venir, tous très variés. Je finis 66ème sur 455 arrivants. Je retrouve Benoît après l'arrivée, on débriefe à chaud puis je ne traîne pas pour rentrer avec un peu plus de 2 kilomètres de récup' pour retourner à la voiture. Prochaine compétition le week-end prochain avec la Grande Baderie de Sucy en Simple Hommes R6/D7 et en Double Hommes R6/D7 avec Olivier et prochaine course dans deux semaines normalement avec le Trail hivernal de la Moselotte dans les Vosges.
Distance
15 km
Départ
Dim. 13 févr. - 10h30
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Pl. Dossard
Nom
Temps
Allure
1
1854
GIRARD Clement
00:46:26
3. 05
2
32
RICARDO Anthony
00:46:28
3
29
KUMBI BECHERE Tura
00:48:44
3. 14
4
1295
VERIEN Samy
00:48:48
3. 15
5
42
SCHNEIDER Antony
00:48:50
6
194
LEFEVRE Cedric
00:49:13
3. 16
7
27
LERENDU Valentin
00:49:51
3. 19
8
43
NARDI COLOME Franck
00:50:15
3. 21
9
EL YAMANI Mohammed
10
1855
ZEBACHI Karim
00:50:35
3. 22
Résultats complets
Détails du parcours
Si les plants bien installés supportent sans broncher des gelées de -15°C, les jeunes plants peuvent s'avérer sensibles au gel intense. En régions froides, privilégiez les expositions abritées et pensez à le protéger d'un voile d'hivernage les premières années. Le pin parasol n'exige pas de soins particuliers, sauf les jeunes plantations qui demandent quelques copieux arrosages en cas de sécheresse. Pensez bien à le tuteurer pendant 3 à 5 ans, le temps qu'il s'enracine correctement. Inutile de le tailler, sauf pour ôter les branches mortes ou augmenter la hauteur de son tronc. Choisissez un nouveau salon de jardin pour cet été. Dans ce dernier cas, n'attendez pas trop pour intervenir afin d'éviter de couper de trop grosses branches. Si la place au jardin vous est comptée, il est possible de conserver un arbre de taille raisonnable en coupant tous les deux ans les jeunes pousses printanières avant que les aiguilles ne se développent. Il est alors concevable de le cultiver en grand pot, large et bien stable, en prenant soin de l'arroser régulièrement sans excès toute l'année.
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L'objectif de cette taille d'entretien du pin parasol et de restructurer l'arbre pour lui apporter un regain d'énergie. Taille du pin parasol en hauteur: l'erreur à ne pas commettre
Si vous pouvez vous permettre d'offrir à votre pin pinier une coupe pour aérer son envergure, il ne faut jamais tailler un arbre en réduisant sa hauteur ou en lui retirant la tête. Étêter un pin parasol lui serait fatal. En savoir plus sur l' élagage d'arbres. Les pins parasols. Qui contacter pour élaguer son arbre? Si votre pin parasol a besoin d'un rafraîchissement et que vous ne souhaitez pas vous y risquer, sachez que vous pouvez faire appel à un jardinier qui se chargera de l' élagage. Le coût d'un élagage varie en fonction de la taille de l'arbre et de l'ampleur de la tâche. Il est donc compliqué de donner une fourchette de prix à la tâche. En revanche, sachez que le coût horaire moyen d'un jardinier pour élaguer un arbre de plus de 10 m de haut varie entre 40 et 60 € par heure. Comparez les élagueurs pour tailler un pin parasol
Prix moyen: 20 à 50 € / h
Gratuit - Sans engagement
Taille du pin parasol: principales caractéristiques
Le pin parasol fait partie de la famille des pinacées.
Type de sol
Sans humidité stagnante (sol bien drainé) -
Plutôt acide -
Tout type
Conseils et astuces
Tuteurer les premières années pour éviter un déracinement dû au vent -
Pailler le pied toute l'année
Protection hivernale
Prévoir une protection hivernale renforcée les premières années
Taille - Nettoyage
Ne pas couper la flèche terminale -
Tailler chaque année les branches basses pour obtenir une forme sur tige ou tronc
Nom Latin
Pinus pinea
Nom usuel
Pin parasol | Pin à pignons | Pin d'Italie | Pin franc
Réf. GF-953
Famille
Conifère
Contenant de culture
Godet forestier - Motte 350 cc ou 250 cc
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