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C'est un bon moyen de décongestionner des gencives enflammées ou d'en finir avec le saignement des gencives dès qu'on y touche. De plus cela réduira l'acidité de la salive en régulant son pH, vos dents, ou plutôt, l'émail des dents vous remerciera. Après le brossage quotidien, Diluez-en 1 cuillère à café dans un verre d'eau tiède. Effectuez un bain de bouche en gardant la préparation quelques instants en bouche de manière à bien imprégner les gencives. Répétez le traitement jusqu'au soulagement. Ma gencive est-elle en bonne santé?. En cas de saignements gingivaux… 4. Citron jaune bio Vous avez des problèmes de gencives? Pour remédier aux gencives qui saignent, pensez au citron. Frottez vos gencives avec la partie blanche du citron ( le ziste) juste sous la peau du citron. Répétez autant que nécessaire, jusqu'à l'amélioration. Il est bien entendu important et primordial d'utiliser des citrons biologiques. à lire aussi: Fabriquer un dentifrice totalement naturel 5. Aigremoine L'aigremoine (Agrimonia eupatoria), riche en tanins et en huile essentielle, elle s'applique en infusion orale ou en gargarisme bucco dentaire complet en cas de gingivite ou d'inflammation des gencives et de saignements.
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Brosse à dents, dentifrice, fil dentaire et brossettes interdentaires: comment les choisir? utilisez une brosse souple avec une petite tête. Gencive bonne sante.fr. Elle vous permettra d'aller partout, et particulièrement jusqu'aux dents du fond;
nettoyez les espaces entre les dents avec du fil dentaire. Parfois, votre chirurgien-dentiste vous recommandera plutôt des brossettes interdentaires de taille adaptée;
ne tentez pas de retirer le tartre vous-même: il résiste au brossage et au fil dentaire, et vous risqueriez de vous blesser. Seul un chirurgien-dentiste pourra l'éliminer sans risques;
changez de brosse à dents tous les 3 mois, ou plus fréquemment si les poils sont courbés;
n'échangez pas votre brosse à dent avec une autre personne, car elle est porteuse de microbes;
demandez conseil à votre chirurgien-dentiste sur le dentifrice à utiliser, il vous conseillera selon vos éventuels problèmes de gencives. Le brossage des dents
Le fil dentaire ou les brossettes interdentaires efficaces contre la plaque dentaire
Après le brossage des dents, le nettoyage peut être complété par le passage du fil dentaire afin d'éliminer la plaque dentaire résiduelle dans les espaces interdentaires.
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Lorsque cela se produit, une intervention professionnelle est nécessaire pour arrêter la progression de la maladie et prévenir la perte de dents [8]. Malgré les enjeux élevés, la maladie des gencives reste une réalité pour de nombreuses personnes. Les statistiques montrent que la gingivite touche entre 50% et 90% des adultes dans le monde [9], tandis que la parodontite affecte jusqu'à 50%. Mais assez parlé des statistiques! Des soins bucco-dentaires appropriés à la nutrition, il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour aider à prévenir les maladies des gencives. Découvrez nos conseils. Qu'est-ce que je peux faire? S'ATTAQUER À LA PLAQUE DENTAIRE AVEC DES SOINS EFFICACES
Quand il s'agit d'une inflammation des gencives, vous trouverez souvent que l'accumulation de plaque dentaire est la principale responsable [10]. En effet, les bactéries dans la plaque produisent des toxines qui irritent les tissus des gencives, provoquant une inflammation. Comment avoir Des Gencives En Bonne Santé - Maladies sur Detective Santé. Votre meilleure défense est d'enlever régulièrement la plaque dentaire de toutes les surfaces des dents.
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Adopter un régime alimentaire riche en vitamine C pour réduire l'apparition d' abcès parodontal. Toute activité qui entraîne une augmentation de la fréquence cardiaque et de la respiration dans le
but de fournir aux muscles l'O2 nécessaire pour accomplir un travail.
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Le fil dentaire doit être manipulé avec prudence de manière à ne pas léser les gencives. Afin de bien utiliser le fil dentaire, voici quelques conseils:
prenez une longueur suffisante pour pouvoir enrouler le fil autour du majeur de chaque main, en laissant environ 5 cm entre les mains;
glissez le fil entre les dents et formez un demi-cercle, comme un "C", à la base de la dent;
descendez doucement le fil sur le rebord de la gencive en prenant soin de ne pas la blesser;
nettoyez la dent à partir de sa base vers l'extrémité 2 ou 3 fois;
veillez à nettoyer les deux côtés de chaque dent. N'oubliez pas l'arrière des dernières molaires. 8 conseils pour garder des gencives en bonne santé et des dents blanches | Trucs pratiques. Faites glisser le fil entre vos doigts lorsque vous avez nettoyé les 2 côtés des dents;
brossez-vous les dents après avoir passé le fil dentaire: c'est une méthode plus efficace pour empêcher les caries et la maladie des gencives;
en cas de saignement, descendez doucement le fil entre les dents pour ne pas blesser la gencive. Le saignement s'arrête en général après quelques jours.
Inversement, il semble qu'une parodontite non traitée peut avoir une
influence négative sur la santé générale. De cette manière, les
problèmes cardiaques, les problèmes vasculaires et les naissances
pré-terme sont plus fréquentes chez des personnes ayant des
problèmes parodontaux. Une bonne hygiène dentaire est de première importance pour traiter
les problèmes gingivaux. Brosser ses dents 2 fois par jour avec une
brosse ayant une petite tête et des poils souples. Utiliser un
dentifrice contenant des fluorides en passant jusqu' au bord de la
gencive lors du nettoyage. Lors du brossage, aller systématiquement d'abord à l'intérieur puis à
l'extérieur et terminer par les faces occlusales en faisant des petits
mouvements circulaires. Gencive bonne santé macvia lr. Il faut prendre le temps suffisant et ne pas
oublier de brosser la langue. L'utilisation d'une brosse électrique n'est
pas un must mais facilite le mouvement circulaire. L'espace entre les
dents ne sera pas nettoyé avec une brosse à dents, il faudra alors
utiliser des cures dent ou des brossettes interdentaires et lorsque
l'espace entre les dents est très étroit, on utilisera du fil dentaire.