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2. Se détendre
Inspire, expire, inspire, expire! La première chose à faire est de se DÉ-TEN-DRE. Ça peut passer par des exercices simples de respiration comme le 4-7-8. Fe rme la bouche et inspire par le nez en comptant dans ta tête jusqu'à quatre. Ensuite, retiens ta respiration en comptant jusqu'à sept puis expire par la bouche en comptant jusqu'à huit. Répète l'opération dix fois de suite. Un bon moyen de calmer le corps et l'esprit. Autre chose: pars du principe que tout ne se passera pas comme tu l'imaginais. Deux corps qui se découvrent mettent du temps à s'apprivoiser et tu ne connais pas forcément les préférences ou les particularités de la personne en face de toi. Six conseils pour ta première fois entre garçons - têtu·. Essaye aussi de désacraliser la première fois. Si tu veux le faire avec l'homme de ta vie et que tu préfères attendre, c'est très bien. Mais ça peut aussi très bien être avec un coup d'un soir, et personne ne te jugera pour ça.
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Gardons l'espoir!
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Etre nerveuse est une bonne chose, cela ne veut pas toujours dire que quelque chose de mauvais va se passer mais plus simplement que vous êtes excitée et qu'il ne vous laisse pas indifférente. Puisque nous n'avons pas le contrôle total sur notre corps, il aime laisser transparaître quelques indices pour vous guider dans la bonne voie. Alors lorsqu'il vous parle, faites-lui confiance. Real Madrid : le premier rendez-vous colossal de Vinicius Junior et Rodrygo. 2- Il vous fait rire
Cela paraît une évidence, avoir un sens de l'humour similaire est un véritable signe de compatibilité et nous aide à être en symbiose. Il est aussi important que vos conversations soient fluides et que vous soyez sur la même longueur d'ondes. Si vous sentez lorsque vous discutez qu'une gêne s'installe et que vous ne savez pas quoi lui dire, alors vous feriez peut-être mieux d'écarter l'idée d'un tête-à-tête. Se regarder en silence dans le blanc des yeux pendant des heures, ce n'est pas toujours très romantique. 3- Vous êtes à l'aise avec le rythme qu'il vous propose
Il n'essaie pas de vous brusquer, ne vous met pas la pression pour que vous passiez un moment ensemble en vous envoyant un texto toutes les heures.
Là encore, il n'y a pas de modèle à suivre ni de catégorie à laquelle tu devrais absolument t'identifier. Ne crois pas tout ce que disent les films pornographiques et parles-en avec ton partenaire. 5. Préparer le terrain
Il ne suffit pas de 'cracher' pour lubrifier. Que ce soit pour la masturbation ou la sodomie, le lubrifiant sera ton meilleur ami. Préfère un produit à base d'eau ou de silicone pour éviter que le préservatif ne devienne poreux. Premier rendez vous gay film festival. Si le lubrifiant ne suffit pas, tu peux aussi utiliser (avec modération) du poppers, un vasodilatateur permettant de dilater les vaisseaux sanguins, ou un gel anesthésiant à base de plantes. Certains ont aussi recours au lavement anal avant une pénétration. Attention, cette pratique n'est pas exempte de tout risque. Sur le long terme, elle peut altérer l'équilibre de la flore anale et intestinale. Si tu y tiens vraiment, mange un yaourt nature après le rapport sexuel pour reconstituer ta flore intestinale. Dans tous les cas, un passage sous la douche avant et après ne peut pas faire de mal.