Nous avons eu la chance de tester deux activités avec Epidive: un baptême de plongée et une découverte de la cité engloutie d'Epidaure en snorkeling. Notre baptême de plongée en Grèce avec Epidive – © Severine C. Notre baptême de plongée en Grèce
Nous n'étions pas sûrs de nous avant d'arriver au centre Epidive pour nous lancer. Etant novices en la matière, nous réservions notre décision. Après avoir embarqué sur le bateau Sophia Loren et écouté le briefing d'Yves, nous avons été convaincus et rassurés par ses explications qui nous ont mis en confiance. [GRECE] Notre road-trip dans le Péloponnèse en 8 étapes! – Le blog de la tortue voyageuse. Munis de nos combinaisons, nous nous sommes laissés guidés par Yves et Célia qui nous ont accompagnés sous l'eau pendant une quarantaine de minutes. Nous avons plongé à 6 mètres de profondeur et avons vu bancs de poissons et poulpes bien terrés. Célia et Yves ont leurs propres techniques d'approche pour les faire sortir de leurs trous afin qu'ils vous laissent admirer leurs belles et nombreuses tentacules! Vous aurez aussi peut être la chance de trouver des squelettes d'oursins.
Snorkeling Grèce Péloponnèse Grèce
balade en Grèce sous-marine
La Grèce, ce n'est pas seulement un patrimoine terrestre exceptionnel, mais aussi des fonds marins riches à découvrir… Des eaux limpides et un littoral rocheux préservé, l'idéal pour vous initier à la plongée sous-marine! Les eaux cristallines grecques se prêtent particulièrement au snorkeling (plongée libre) et à la plongée sous-marine pour les plus téméraires. À vos masques et tubas! Île de Paros
La plage Santa Maria, proche de Noussa (région de Monastiri): l'eau turquoise, le calme en font un endroit privilégié pour votre séance de snorkeling. Île de Zakynthos
L'île de Zante, ou Zakynthos, est dotée de grottes sous-marines magnifiques. Les tortues des mers y ont élu domicile, préparez-vous à nager en leur compagnie! Île de Léros
Les fonds de la baie de Xerokambos, au sud de l'île, sont à découvrir absolument. Île de Corfou
La région Paleokastritsa se trouve à 25 km au Nord-Ouest de Corfou. Snorkeling grèce peloponnese. Ses fonds sous-marins réputés attirent une foule de plongeurs. Île de Chios
Cette île se trouve à l'extrémité de la mer Égée, est plus proche de la Turquie que de la Grèce.
Pour les plus chanceux, des rencontres avec de petits mérous, des corbs ou le discret poisson-perroquet de Méditerranée sont possibles, principalement dans les zones protégées. Les îles grecques abritent de nombreuses petites anses rocheuses idéales pour le snorkeling, comme ici à Nissaki, sur l'île de Corfou. La Grèce est aussi l'un des rares endroits en Europe où il est possible de voir des tortues marines en snorkeling. Les côtes de Zante sont notamment réputées pour l'observation de la tortue caouanne, l'île étant le premier site de ponte de cette espèce dans toute la Méditerranée. Tentez votre chance autour de l' île de Cameo, par exemple. Si vous partez bientôt faire du PMT en Grèce, on vous conseille d'emmener avec vous l'excellent Guide d'identification des poissons marins – Europe & Méditerranée, qui vous permettra d'identifier les différentes espèces de poissons que vous verrez lors de vos explorations sous-marines. Plongée avec masque et tuba dans le Péloponnèse : Forum Grèce - Routard.com. Quand partir faire du snorkeling en Grèce? Comme partout en Méditerranée, le snorkeling se pratique principalement en été en Grèce, où le climat est chaud et ensoleillé de mai à octobre.
D'autres filtres d'écran anti-lumière bleue minimisent la quantité de lumière bleue qui atteint vos yeux tout en conservant la même couleur à l'écran de votre ordinateur. Il existe des filtres d'écran pour pratiquement tous les appareils numériques sur le marché aujourd'hui. D'après l'étude, les filtres de lumière bleue peuvent aider à lutter contre certaines maladies, notamment la dégénérescence maculaire, mais des données supplémentaires sont nécessaires pour tirer une conclusion définitive. Les écrans filtrant la lumière bleue, en revanche, peuvent être bénéfiques, surtout si vous passez de longues périodes chaque jour à travailler sur un écran d'ordinateur. Mettez vos lunettes anti-lumière bleue
Les lunettes anti-lumière bleue servent de filtres de protection contre la lumière bleue. Elles peuvent vous aider à éviter l'absorption de celle-ci. La lumière bleue peut inhiber le sommeil, selon une étude menée à l'Université de Toronto, mais les lunettes anti-lumière bleue offrent une protection importante.
Protection Lumière Bleue Ordinateur
Smartphone, télévision, ordinateur… nous passons en moyenne plus de 5 heures par jour les yeux rivés sur nos écrans. Problème: la lumière bleue émise par ces écrans n'est pas sans danger pour notre santé, et tout particulièrement pour nos yeux. Pour vous protéger de ces effets néfastes, Carrefour Assurance vous conseille pour que vous adoptiez les bons réflexes au quotidien. Adaptez l'éclairage de l'écran pour protéger vos yeux
Après une journée entière devant votre ordinateur, il est probable que vous ressentiez une véritable fatigue oculaire. Sur le long terme, la lumière bleue est en effet nocive pour vos yeux et perturbe votre cycle de sommeil. Heureusement, quelques gestes simples permettent de limiter ces impacts négatifs. Pour commencer, vous pouvez agir directement sur la source de lumière bleue, c'est-à-dire votre écran d'ordinateur. Celui-ci doit s'adapter à la lumière ambiante. Le soir, par exemple, l'écran doit afficher des couleurs plus chaudes et la luminosité doit être réduite, pour éviter de fatiguer vos yeux.
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Illustration de la lumière bleue
Qu'est-ce que la lumière bleue? La lumière bleue est une partie du spectre de la lumière bien spécifique. On peut la trouver dans la nature avec le rayonnement du soleil par exemple. Mais on la trouve surtout avec les écrans d'ordinateur et autres supports numériques. Dans ce cas-là on parle de lumière bleue artificielle. Il est important de noter que toute la lumière bleue n'est pas néfaste pour l'oeil humain, d'autant plus quand l'exposition est minime. Quand on regarde le spectre de la lumière,
on voit vers la droite la lumière bleue turquoise qui participe à la gestion de notre cycle jour-nuit et aussi à notre bonne humeur. Mais la partie tirant vers le
violet est nocive. D'où l'intérêt d'utiliser des filtres lumières bleue (également appelés filtre écran d'ordinateur). Notre sélection de filtres anti lumière bleue: ordinateur, télévision, smartphone et tablette
Filtre anti lumière bleue Ordinateur et Télévision
Ces filtres permettent de protéger vos yeux de la lumière bleue pendant que vous utilisez votre ordinateur ou votre télévision.
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Pour ce faire, vous devrez simplement cliquer sur le petite icone en forme d'infobule en bas à droite de votre écran. Ce dernier ouvrira votre centre de notifications. Tout en bas, vous verrez alors toutes
les icones des fonctionnalités que vous pouvez activer ou désactiver en fonction de vos besoins. Cliquez simplement sur l'icone "éclairage nocturne" pour activer ou désactiver votre filtre anti lumière bleue sur écran d'ordinateur.
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Quid de leur efficacité? "La démonstration de leur efficacité a été faite in vitro et n'est pas quantifiable pour l'homme dans l'état actuel des travaux", indique Jean-Manuel Finot, opticien 1. "Ces verres bloquent une partie importante de la lumière parmi les longueurs d'ondes identifiées comme toxiques pour la rétine. On peut donc supposer qu'il y existe une réelle protection des cellules rétiniennes", rajoute le neurobiologiste Pr Serge Picaud. À voir aussi
Consulter en ligne un généraliste
Lunettes anti-lumière bleue: qui est concerné? "Toutes les personnes exposées à cette lumière bleu-violet plus de 30 minutes par jour pourraient bénéficier de ces lunettes anti-lumière bleue", recommande le Dr Kunze. Soit presque tout le monde! "En tout cas, si vous passez la journée devant un écran et surtout si vous aimez marcher à l'extérieur, c'est très recommandé", ajoute l'ophtalmologiste. Le spécialiste conseille en complément de faire des cures de 3 mois de compléments alimentaires pour les yeux à partir de 40 ans (à base de lutéine, vitamine E, zinc, antioxydants... ), pour réparer les phototraumatismes.
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