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Sauce Attiéké Huile Rouge De La
Remettre dans la cocotte et laisser mijoter 15 minutes
Chauffer l'attiéké au micro onde 1 minute 30 puis ajouter 2 cuillère à soupe d'huile rouge et une pincée de sel. Mélanger pour que ce soit uniforme. Suggestion
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Sauce Attiéké Huile Rouge Http
African Ivorian dish " Attiéké huile rouge et sauce claire " | Recettes de cuisine, Cuisine créative, Cuisine africaine
Ingrédients
70 g de semoule de manioc Boatak
2 tomates
1/2 poivron rouge
1 gousse d'ail
1 petit piment oiseau
2 filets de rouget
1 pointe d'épices créoles Boatak
Préparation
Pelez les tomates et le poivron. Coupez-les en tous petits morceaux. Faites revenir la gousse d'ail hachée et dégermée, le piment haché dans un peu d'huile. Attiéké huile rouge. « Plat Africain « Jeannette Cuisine. Ajoutez les légumes, salez, poivrez. Laissez compoter pendant 20 minutes à feu doux. Passez les filets de rouget dans de la farine et faites-les frire. Émiettez et faites cuire l'Attiéké pendant 2 minutes au micro-ondes. Ajoutez les épices, sel et poivre. Dressez et mangez bien chaud.