Pour ne pas lasser et afin de varier – légèrement- les exercices, les Mills proposent une nouvelle édition de bodypump tous les trimestres. On découvre alors de nouvelles chansons, de nouveaux enchaînements et le coaching des instructeurs. Plusieurs facteurs peuvent faire qu'on aime une édition plus qu'une autre même si la composition d'une séance de bodypump reste toujours la même. On peut avoir ses petites préférences. Que ce soit la musique, les exercices ou même les techniques d'animation des instructeurs, la mise en scène etc…
J'ai fait mon petit « marché » et voici ma séance parfaite de bodypump 100 à 112 en tenant compte de tous ces éléments:
1- Warm-up –> 109: Commençons par le commencement. L'échauffement est très important et donne le ton sur les exercices à venir. Musique body pump 109 tracklist 1. J'ai choisi l'édition 109 pour la musique que j'adore. Pas de mention particulière pour le reste. ça reste un échauffement « Classique ». Son: Jackie Chan (Tiësto & Dzeko feat. Preme & Post Malone)
2- Squat –>106: Le Bodypump et Pink…il y a quelque chose.
Musique Body Pump 109 Tracklist 1
BODYPUMP 109 est l'entraînement dans lequel travail fonctionnel complet, activant et intégrant le centre du corps, se percute avec le REP EFFECT - le meilleur entraînement pour votre corps, dans lequel nous pouvons tirer les bénéfices de ce superbe cours! Le travail fonctionnel est présent pour cette édition – des exercices en intégration. FITNESS CONCEPT: LesMills BodyPump 103 et BodyStep 109 du 24.09.2017. Appréciez cette édition unique avec sa playlist de dingue! formats Classic et Athlétique pour un entraînement exaltant et plein d'action! c'est un super entraînement pour les cuisses et les fesses, avec de supers pics cardio pour la condition physique, ainsi que des exercices de renforcement du haut et du centre du corps pour compléter l'entraînement. Une édition fun avec des sons qui donnent envie de s'éclater!
Mélangez un soupçon de ferveur, une
pincée de sueur,
Une once de bonne humeur dans une
ambiance frénétique,
Et vous obtenez la recette magique d'une
matinée sportive épique! BodyPump 103 et BodyStep 109 nous réservent
un trimestre plein de nouvelles sensations
et de beaux résultats pour être toujours
plus en forme. Un grand MERCI à tous d'être fidèles au
rendez-vous lors de ces événements,
mais également au quotidien dans
l'entraînement. BODYPUMP – Les Mills. Beaucoup de gratitude également envers
celles qui nous font part de leur talent culinaire,
ainsi qu'à notre
photographe qui immortalise ces moments et notre Maestro qui orchestre à
merveille le buffet,
et plus que tout pour votre
soutien au quotidien:)
Pour visualiser les photos de cette
matinée cliquez sur les liens ci-dessous:
Qu'en dites- vous? Si ces trois idées vous plaisent autant les unes que les autres, pourquoi ne pas les conjuguer? Sur chaque table de réception, déposez trois pots en verre: un petit avec une fleur, un moyen avec une bougie et un plus gros avec une photo!
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Le mini bocal en verre pour bonbons ou dragées est un incontournable pour les décorations de fete! bapteme, communion, mariage,, a vous de choisir el type de mini bocal qui vous convient: que ce soit le mini bocal en forme de cœur pour les amoureux, le mini pot a confiture en verre pour les gourmands, le mini bocal a bonbons comme dans les vraies boutiques de friandises, ou encore le mini pot « mason jar » qui tout simplement une réplique du bocal de conserve utilisé partout dans les décorations de américaines! Le mini bocal mason jar: un bocal vintage! Imitation de chope a bière, ce mini bocal doit son nom aux pots de conserve avec anse que l'on utilise outre atlantique. Ces mini bocaux en verre avec anse sont trop mignons, et peuvent servir de pot a dragées a bonbons colorés! Mini Pot en verre Mariage - Bouchon liège - A partir de 0.51€. On peut y mettre un mélange de cacao en poudre, du sel, ou tout autre condiment ou aliment qui serait joli dans ce mini pot en verre cadeau invité! Le mini bocal a bonbons couchés! On peut le faire tenir debout ou le penché comme sur les photos de présentation!
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Envie de célébrer l'amour, à l'occasion de la St Valentin ou encore de la fête des mères ou des pères? Vous avez bientôt la réception de votre mariage et vous ne savez pas encore quoi offrir à vos invités? Petit pot en verre mariage.fr. Laissez-vous inspirer par notre collection parfaite pour les amoureux ou pour offrir à ceux qui vous sont chers. Notre bocal de 106 ml en forme de coeur fera office de petit cadeau parfait pour montrer à quelqu'un que vous tenez à lui! Livraison rapide, couvercle inclus. disponible pour livraison
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