Les Kilos émotionnels: Comment s'en libérer sans régime ni médicaments Dr Stéphane Clerget fiche de lecture
Dr Stéphane Clerget/ Boutique Kindle 5 étoiles sur 5 de 89 Commentaires client Les Kilos émotionnels: Comment s'en libérer sans régime ni médicaments - Les Kilos émotionnels: Comment s'en libérer sans régime ni médicaments par Dr Stéphane Clerget ont été vendues pour 6. 99 chaque exemplaire. Le livre publié par manufacturer. Il contient 286 pages pages et classé dans le genre Boutique Kindle. Ce livre a une bonne réponse du lecteur, il a la cote 5 des lecteurs 89. Inscrivez-vous maintenant pour accéder à des milliers de livres disponibles pour téléchargement gratuit. L'inscription était gratuite. Détails de Les Kilos émotionnels: Comment s'en libérer sans régime ni médicaments Si vous avez décidé de trouver ou lire ce livre, ci-dessous sont des informations sur le détail de Les Kilos émotionnels: Comment s'en libérer sans régime ni médicaments pour votre référence. Titre du livre Les Kilos émotionnels: Comment s'en libérer sans régime ni médicaments Auteur Dr Stéphane Clerget Date de sortie 2013-03-15 Catégorie Boutique Kindle Nom de fichier les-kilos-émotionnels-comment-s-en-libérer-sans-régime-ni-mé Taille du fichier 18.
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Lorsqu'elles sont stressées, certaines personnes, vont avoir tendance à ouvrir le frigo et à grignoter ou bien à se jeter sur la première tablette de chocolat. On parle de fringale, d'hyperphagie, de boulimie, de chocolatomanie etc... Dans le but de venir combler un manque on privilégie les aliments « gras » et ceux qui nous réconfortent. Il y a aussi ceux, qui suite à une séparation ou un deuil ont perdu beaucoup de poids. Les kilos émotionnels sont liés à nos émotions provoquées par le stress, l'anxiété, la colère, la tristesse etc. Ses kilos sont des prises ou pertes de poids provoquées par des raisons émotionnelles récentes ou installées profondément en nous remontant parfois à l'enfance. Alors comment s'en libérer avec l'hypnose? Les kilos émotionnels sont souvent la conséquence de conflits psychiques, de frustrations, d'autopunitions. Arrêtons de nous combattre (régime à répétitions, restrictions etc.. ) et apprenons à faire la paix avec nous-même. Ensemble, nous allons apprendre à identifier la véritable faim de l'émotionnalité alimentaire et travailler sur les émotions qui génèrent ses compulsions afin de vous aider à retrouver une harmonie intérieure et extérieure.
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La charge émotionnelle - Comment s'en libérer
Date de sortie: 6 Octobre 2021
Éditeur: Larousse
Catégories: Self-Help
Broché: 224 pages
ISBN: 203600041X
Description: Vous aussi, vous connaissez cette petite voix qui lorsqu'une situation vous déplaît vous murmure « allez, on ne va pas en faire une maladie, prends un peu sur toi! ». Fruit d'un trop-plein d'émotions non verbalisées, la charge émotionnelle se manifeste soit par des réponses somatiques: problèmes de peau, troubles alimentaires, burn-out, maladies... soit par une perte très nette d'estime de soi. Mais pourquoi s'interdit-on d'exprimer ce que l'on ressent? Avec de nombreux cas, Christèle Albaret décrypte les mécanismes qui conduisent à réprimer nos émotions et fournit des outils pour se libérer en douceur des émotions toxiques. Livres Associés
Vous aussi, vous connaissez cette petite voix qui lorsqu'une situation vous déplaît vous murmure « allez, on ne va pas en faire une maladie, prends un peu sur toi! ». Fruit d'un trop-plein d'émotions non verbalisées, la charge émotionnelle se manifeste soit par des réponses somatiques: problèmes de peau, troubles alimentaires, burn-out, maladies… soit par une perte très nette d'estime de soi. Mais pourquoi s'interdit-on d'exprimer ce que l'on ressent? Avec de nombreux cas, Christèle Albaret décrypte les mécanismes qui conduisent à réprimer nos émotions et fournit des outils pour se libérer en douceur des émotions toxiques.
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Il dut être au déclin de sa vie, vers l'an 330. Très instruit (Seuma-Ts'ien, Cheu-Ki, 1c. appendice), il passa volontairement sa vie dans l'obscurité et la pauvreté, bataillant avec verve contre les théories et les abus de son temps. L'examen du traité de Tchouang-Tseu montre à l'évidence qu'il n'a pas écrit.
Résumé
Vous aussi, vous avez déjà entendu cette petite voix qui, lorsqu'une situation vous déplaît, murmure à votre oreille: " Allez, tu ne vas quand même pas en faire tout un plat, prends un peu sur toi! "? Vous venez de mettre le doigt sur ce qu'est la charge émotionnelle! Que ce soit par peur de blesser, de décevoir, parce que vous êtes hypersensible ou tout simplement parce que vous avez été formaté ainsi, vous vous empêchez de vivre et d'exprimer ce que vous ressentez et cela vous pèse. A force de prendre sur vous, ce trop-plein émotionnel finit par vous gâcher la vie, entache votre estime de soi et va même jusqu'à vous rendre malade. Avec douceur et bienveillance, Christèle Albaret vous donne des pistes pour faire votre autodiagnostic et propose des solutions concrètes pour alléger votre sac à dos émotionnel et retrouver enfin la sérénité!
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