Le 4 aout 2017 s'est déroulé le championnat de France Master FFC de CLM à Eguilles (13) sur une distance de 18, 5km. 172 participants se sont élancés sur cette épreuve, 2 coureurs de Clarac ont disputé le CLM, Viviane et Christophe. Christophe termine 57ème au scratch avec une jolie moyenne de 40, 76km, Viviane termine 2ème au scratch Dame et première de sa catégorie, l'indétrônable Jeannie Longo la précède de 20 secondes (pour les initiés Jeannie ne rigole pas avec les braquets puisqu'elle amène un 58!! non non ce n'est pas une blague…). Avec nos 53 respectifs, en « petits joueurs », nous étions plutôt calés sur des braquets des cadets! Viviane doit probablement pouvoir se perfectionner avec un entrainement plus sérieux, en troquant la tenue de randonneur et avec une roue pleine si le parcours s'y prête! Fédération sportive de la police nationale Cyclisme - France Police route - Fédération sportive de la police nationale. Quand à Christophe il doit également pouvoir grappiller quelques secondes. RDV l'année prochaine pour le verdict! Viviane et Christophe finissent dans les mêmes temps avec 9 petites secondes de mieux pour Christophe:).
- Championnat de france masters route 2014 edition
- Championnat de france masters route 2016 map
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Championnat De France Masters Route 2014 Edition
De gauche à droite: Pascal Meyer Armelle Meyer, Loane Rivet et Yannick Rivet, le relais de feu de l'ACAP recordman d'Aquitaine du 4×50 mètres 4N et CHAMPION DE France du 4×50 Nage libre
Deux titres de champions de France, un record d'Aquitaine en relais et 10 médailles:les nageurs l'ACAP ont cartonné à l'occasion des championnats de France masters! 362 clubs et 1637 nageurs âgés de 25 ans et plus sont venus des 4 coins de France pour disputer depuis jeudi et jusqu'à dimanche à Angers les championnats de France masters (adultes de 25 ans et plus). Championnat de france masters route 2014 edition. 5 nageurs de l'Aquatique Club Agglomération Périgueux (ACAP) étaient en lice: Armelle et Pascal MEYER, Loane et Yannick Rivet et Bruno Théry. Le moins que l'on puisse dire c'est qu'ils n'ont pas fait le voyage à vide. Résultats: 2 titres de champions de France grâce à Pascal MEYER (catégorie C4) sur 50 dos en 28''43 et au relais mixte 4 fois 50 mètres nage libre couples Rivet/Meyer en 1'47''23. Pour le reste de la moisson de médailles notons que Pascal Meyer remporte l'argent sur 100 mètres 4 nages en 1'03''05 et le bronze sur 100 papillon en 1'02''45.
Championnat De France Masters Route 2016 Map
D'aprés le grand c'est l'endroit idéal
si vous souhaitez que je vous en passe un ou deux, pensez à me les donner le jour de la course
bonne course à tous VIVE LE VELO ET LE GARLABAN
patrick mallet
Messages: 102 Enregistré le: 23 déc. 2016, 14:08
par patrick mallet » 02 août 2017, 15:26
Dedou a écrit: Présent sur la liste des inscrits pour le CLM et la course en ligne:
Patrick Mallet
Stéphane Ekindjian
Course en ligne seule le dimanche:
Captain Jack
Denis Rouse
Qui d'autre?? Les n° dossards
237 Ekindjian Stephane h 11/06/1973 M3 Provence Vtt garlaban
294 Deleuzière Frédéric h 28/07/1970 M4 Provence Vtt du garlaban
308 Rousse Denis h 31/08/1969 M4 Provence Vtt du garlaban
538 Giorgi Sylvain h 02/07/1956 M7 Provence Vtt du garlaban
644 Mallet Patrick h 11/06/1947 M9 Provence V. t. Les résultats complets des championnats de France masters - Le blog du DREUX CC. t du garlaban
Dommage qu'il n'y ai pas plus de warriors sur la course en ligne pour représenter le club!!!!!!!!!!!! Petite info:
Nous vous rappelons les horaires pour les retraits des dossards, vous pouvez vous présenter sur n importe quelle permanence quelque soit la course à laquelle vous êtes inscrit:
- jeudi 04/08 au stade Gilles Joye à Eguilles de 16h à 20h.
De son côté Armelle Meyer (C4) est sacrée vice-championne de France du 50 NL en 28''37 tandis que Yannick Rivet (catégorie C3) l'imite sur le50 NL en 25''04 et le 200 NL en 2'02''69 après une belle troisième place sur le 100 NL en 54''66 ainsi que sur le 50 brasse en 31''50. Enfin, le bronze encore pour le relais mixte 4×50 mètres 4 nages avec un record d'Aquitaine à la clé pour les couples Meyer et Rivet grâce à une performance chronométrique de 2'02''39. Au-delà des médailles, on notera que chacun aura donné le meilleur de lui-même en améliorant ses propres records personnels. Ainsi Loane Rivet (C4) réalise un très beau 100 NL en 1'05''12 (5 ème) assorti d'un 29''88 sur 50 NL (10 ème). Elle termine 5 ème en 11''06 sur 800 NL et 8 ème du 200 NL en 2'26''97. Championnat de France Masters route. Armelle Meyer établit son meilleur chrono sur le 50 brasse en 38''82 (5 ème). Pascal Meyer prouve qu'il est au mieux de sa forme en réalisant 28''59 sur 50 papillon (8 ème) 1'02''45 sur 100 papillon (4 ème) et 55''62 sur 100 NL (5 ème).
Dahl de lentilles blondes
Voici la recette de la soupe de lentilles indienne, appelées dahl, dal ou daal en Inde. Le mot dahl désigne plusieurs légumineuses de type lentilles que l'on trouve dans la cuisine indienne. Il s'agit d'un plat très parfumé qui vous envoute les narines et les papilles. Le dalh est le plat idéal lorsque l'on a envie de manger végétarien. Moi je craque totalement pour ce type de mets. Et vous? Ingrédients:
300 g de lentilles blondes
1 oignon
1 cuillère à café de gingembre en poudre
2 gousses d'ail
1 cuillère à soupe d'huile
1 cuillère à soupe de curry
1 cuillère à soupe de curcuma
1 cuillère à café de cumin
1 cuillère à café de paprika
300 ml de purée de tomates
sel et poivre
600 ml d'eau
Préparation:
Pelez et émincez finement l'oignon. Pelez et dégermez l'ail. Dans une sauteuse, versez l'huile et faites-y revenir l'oignon émincé, l'ail haché et le gingembre. Rincez les lentilles à l'eau claire puis ajoutez-les dans la sauteuse avec le curry, le curcuma, le cumin et le paprika.
Recette - Velouté De Lentilles Blondes - Cap Local
. Préparation:
5 mn
Cuisson:
25 mn
Difficulté
Coût
Pour
2 personnes
200 gr de lentilles blondes
1 oignon moyen
100 gr de lardons
1 cuillère à soupe d'huile d'olive
50 cl de bouillon de poule ou un cube de bouillon
1 cuillère à café de paprika
Sel et poivre du moulin
Préparation
Peler et hacher l'oignon. Dans une cocotte faite suer l'oignon sans coloration dans
l'huile d'olive pendant 2 à 3 minutes. Laver les lentilles blondes à l'eau froide. Ajouter les dans la cocotte et enrober les dans le gras. Mouiller avec le bouillon ou avec un cube de bouillon et 50
cl d'eau. Ajouter le paprika. Faire cuire à couvert pendant 20 à 25 minutes
à frémissement, à couvert. Dans une poêle, faite dorer les lardons. 5 minutes avant la fin de la cuisson, ajouter les lardons
dans la cocotte. Servir très chaud. Bon appétit. Cette
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