Le lob (du coup droit ou du revers)
Le lob consiste à effectuer une frappe en cloche de façon à éviter un adversaire en le contournant par les airs. Il est réputé relativement difficile à exécuter car le dosage permettant au volant de retomber à l'intérieur de la surface de jeu sans subir d'interception prend en compte diverses variables. L'auteur de ce geste doit, dans un laps de temps très court, tenir compte de la position adverse et de son propre placement sur le terrain pour le réussir avec succès. Le lift
Le lift est un lob mais beaucoup plus haut et avec une trajectoire en cloche. Il est LE coup défensif par excellence, on l'utilise pour se donner du temps dans une situation de crise. « Retour vers Principaux Coups
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Coup droit: donner un effet fouetté au lift - YouTube
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Il y a là une volonté de ralentir le jeu avec la balle mousse pour s'appliquer dés le début de séance à
– être bien placé
– fléchir les jambes
– faire passer la tête de raquette sous la main en fin de préparation
– frapper en phase descendante du rebond
– produire des trajectoires arrondies
Situation 1
Défi en équipe de 2. Dans chaque équipe, sur moitié de terrain, un joueur fait sparring derrière la zone en donnant la meilleure balle possible à son partenaire qui doit gagner des points pour l'équipe en touchant, pendant l'échange, une zone au fond du court. 1 zone touchée = 1 point pour l'équipe
L'autre équipe fait la même chose dans l'autre moitié de terrain. La première équipe à 7 points remporte la manche. Inversion des rôles au sein de l'équipe à chaque fin de partie. Evolution:
Après la partie en long de ligne, 2 autre parties (en coup droit et en revers) se jouent dans les diagonales. Chaque joueur doit passer sur le défi-zone en coup droit croisé et en revers croisé. La magie opère
Cette situation de gammes tennis en défi par équipes fait que tous les joueurs sont impliqués dans la réussite du jeu.
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Les fautes les plus fréquentes
L'attaque du coup droit est l'un des premiers coups abordés lors de l'apprentissage.
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Après un grand nombre de frappes effectuées en ayant pris soin de faire attention aux points techniques précédents, on ajoute ensuite 2 consignes:
Pivot du pied arrière, accompagnement et fin de geste
Pendant la frappe, on appuie sur le pied avant et on pivote le pied arrière pour faire passer celui-ci sur la pointe (semelle vers le fond de court). Cette action de pivot du pied arrière est indispensable pour engager le corps dans la frappe par une rotation complète du buste vers l'avant. Attention: si le joueur ne pivote pas le pied et le laisse posé à plat au sol, les hanches sont bloquées et la fin de geste de coup droit sera limitée. Effectuer l'accompagnement et la fin de geste. Après l'impact, chercher à allonger le bras loin devant en amenant la tête de raquette vers le filet puis laisser l'avant bras se replier sur le bras en arrière en finissant avec le coude en avant. En mouvement! Réaliser des frappes en appliquant toutes ces consignes mais cette fois-ci, les balles sont envoyées plus loin du joueur pour que celui-ci puisse effectuer l'enchaînement d'un déplacement, d'un placement et d'une frappe en tentant d'être juste techniquement sur la réalisation du coup droit.
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Énervement et découragement ne sont jamais très loin…
Le travail sur la maîtrise de soi et la persévérance est un autre point fort de ce jeu. Cette séance pour des adultes? Bien sûr que oui! Et çà fonctionne plutôt bien aussi. On pourra adapter pour cela la grandeur des zones, le nombre de points à gagner en fonction du niveau de jeu. On retrouvera aussi les mêmes préconisations concernant la gestion des émotions et l'adaptation tactique. Ah non j'oubliais, les adultes gardent toujours leur sang froid sur le court, n'est-ce pas? Cette séance sans le prof? Oui aussi. Avec votre partenaire d'entraînement préféré. Sortez de temps en temps de votre routine: échauffement + match. Votre tennis vous le rendra bien. Ou si l'envie irrésistible de matcher vous tient toujours, faîtes les 2! 1/2 heure pour tester les situations et ensuite vous passez au match. Vous n'avez pas de lattes pour délimiter les zones? Demandez au club de vous en prêter. Ou prenez ce que vous avez sous la main pour matérialiser les 4 coins de la zone, housse de raquette, poignets,
pommes, clémentines.
Au coeur du Domaine Savoie Grand Revard agréable gîte bénéficiant d'une localisation au calme en proximité du centre de la station. Destination appréciée pour sa convivialité et son authenticité. Camp de base idéal pour découvrir les quatre saisons du Parc Naturel Régional du Massif des Bauges, massif préservé lové entre le lac d'Annecy et la cluse de Chambéry. Escapade facile à Chambéry, la capitale historique des Ducs de Savoie. Plan d'eau aménagé à 15km. Plages du lac du Bourget à 29km. Large choix d'activités et loisirs de plein air, été et hiver, proposés sur l'ensemble du massif. Idéalement situé pour rayonner entre Savoie et Haute-Savoie. Nombreuses possibilités en cyclo et rando, à proximité du GR96. Gites La Féclaz, location et gite La Féclaz et proximité - Savoie. Voir plus
Description
Descriptif 2022, susceptible de modifications pour 2023, merci de vous référer à la fiche descriptive validée lors de la réservation. Maison contemporaine de style à proximité du village nordique de la station de la Féclaz. Proximité des commerces et services.
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Coordonnées GPS: 45. 64817, 6. 01578 Gare
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Station de ski
Imprimer le plan d'accès Calculez votre itinéraire En venant de Lyon ou Bourg-en-Bresse, sur la voie rapide urbaine arrivant sur Chambéry, continuez jusqu'à la sortie 18 « Chambéry centre, massif des Bauges ». Gîte la féclaz 30 personnes video. Prendre à droite direction massif des Bauges
Continuer sur 2 km
Au feu, traverser le carrefour et prendre à gauche direction « Massif des Bauges » puis encore à gauche direction « Massif des Bauges ». Au rond-point, prendre la route de La Féclaz, et au 2ème rond-point, prendre tout droit route de La Féclaz. Passer Saint-Jean-d'Arvey direction La Féclaz. Passer la commune « Les Déserts » direction « La Féclaz »
Avant le col de Plainpalais, prendre à gauche direction « La Féclaz »
À environ 500m, dans un virage prononcé se trouve l'entrée du chalet: Les Alpes Fleuries.
Les commerces de première nécessité sont ouverts une partie de l'année. Des équipements prévus pour 42 personnes
À l'intérieur du gîte vous trouverez:Cuisine professionnelle, TV avec port USB. Aspirateur, chaise haute, table à langer, WIFI gratuit. À l'exterieur du gîte il y a:
Terrasse exposée sud, parking, local pour rangement ski, vélos. Activités à faire pendant votre séjour
Les sports à pratiquer autour du gîte: station de ski, 140KM de pistes de ski de fond, stade de biathlon et pistes de ski roue, 50 Km de pistes ski alpin. Vtt, via ferrata, rando, raquettes, course d'orientation, parapente, cyclisme, pistes de luges, randonnée, chiens de traineau. °HOTEL GÎTE LE REPAIRE LA FÉCLAZ (France) | HOTELMIX. Les activités ludiques à faire pendant votre séjour: Cinébus, concert en haute saison à la station. Villes proches autour de La Féclaz
Chambéry (20 KM), Aix-Les-Bains( 25 KM), Annecy(40 KM). Localisation du gite de groupe
Les chamois
Gite de groupe pour 10 à 42 Personnes
Propriétaire: Alexandra Plançon
Adresse: 73230 La Féclaz
Téléphone:
Site Web
* Ouvert toute l'année
Composition du gîte
Gite de groupe 42 personnes
42 couchages 11 chambres 8 salles de bain Un salon d'accueil, pour se poser en rentrant des pistes ou de randonnée, un salon TV avec chauffeuses, jeux de société et bibliothèque.